テニスレッスンで体重は減らなかった

テニスのダイエット効果に関する口コミ・評判・体験談2

私は一時、スポーツジムでテニスをやっていました。ただ仲間と場所があればわざわざ習いたいとは思わかなったのですが、週1ならダイエット目的で自分を強制的にジムに向かわせることができる上に、仲間集め、場所、日時を決める必要もなかったのでお金を出すことにしました。子どものころテニスは習っていたので、高度な技術を身につけたいというよりかは、運動不足解消を目的にしていました。それによって身体を絞れたらいいなと思っていました。

 

良かったのは、クーラーはないものの屋根がある室内で行えたことです。雨風の影響がないので天候に左右されることなくできました。夏は直射日光、冬は寒い風が遮断されて良かったです。そこで友達もできたので、お金を払っただけのことはあるなと思います。

 

ただ、反対にデメリットもありました。それは週1、1時間のレッスンだとダイエットとしての効果はないということ。また、試合を延々とやっているわけではなく、あくまで新しい技術を教えてもらうため、学ぶための時間に身体を大きく動かすことはなかったです。ある程度テニスの技術がある人で、さらなる向上に執着のない人ならジムでのダイエットは期待しない方が良いかもしれません。私はレッスンをしたことでダイエットになったとは思いませんでした。

 

ただ、どんなものか確認だけでもしたいという場合、大体の自分のレベルを伝えればジムでは体験レッスンを行ってくれるところもあります。靴とラケットは用意してくれると思うので、それに行ってみるとどんな感じかがつかめるでしょう。百聞は一見に如かずですからね、ダイエットになるかならないか、そこで判断してみるのが最も確実です。

 

スポーツをやり始めて体重が落ちたというのは、かなりハードにやっている人だと思います。習い事をやっていれば自然とダイエットにもなると考えているとショックを受けるかもしれないので、ついでに体重も落ちたらいいなくらいに思っていると良いでしょう。

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