ダイエットの時は、何とか食欲を抑えたいです

「ダイエットと食欲」への返答・アドバイス・口コミ10

ダイエットをしようと思った時、とても気になった事があります。それは食欲です。私はかなりの食欲旺盛なのです。食べる事が大好きなのです。だから私は心配でもありました。でも食欲をもっと抑える事ができたら、ここまで太る事もなかったと思うのです。

 

今回こそはダイエット頑張ってみようと思いました。何とか食欲を抑えようと思ったのです。そこで知ったのはガムです。ガムを噛む事で、食欲を抑える事ができるという事を知ったのです。

 

私はお菓子が好きですが、ガムはめったに噛む事はありませんでした。でもガムを噛んでいると、気が付いたら満腹感があったのです。何も食べてないのに、噛んでいるだけで満足できるようになったのです。結構簡単な事でした。

 

そしてガムにはいっぱい種類がある事も知ったのです。甘いガムもあるし、爽快感のあるがむだってあるのです。お店で見てみたら、本当にたくさんの種類のガムが並んでいました。だから私はそのガムを毎日噛むようにしたのです。そして運動をしてダイエットをしてみたのです。

 

これが結構うまくいきました。何か食べたいな、口が寂しいなと思ったらガムを噛むのです。それも甘めのガムでないと、私は満足できなかったのです。バッグにはいろんなガムが入っています。そして家にもガムがいっぱいあります。どれも違った種類のガムたちなのです。だから飽きる事はありませんでした。

 

ダイエットは飽きたらそこまでなのです。だから飽きのない事をしないといけません。それがガムの味を変える事だったのです。カロリーも気にせずに噛む事ができるので、ダイエットにはとても助かりました。そして毎日噛んでも飽きないから、ダイエットが長続きしたのです。

 

食欲も抑えられました。満腹まで食べないで、腹八分でやめる事ができたのです。以前はあった間食もなくなってきました。お菓子もやめたのです。ガムを噛んでいれば、それで満足だったからです。

 

私はガムで食欲を抑える事ができたのです。