メガロス立川で健康的になれました。

スポーツクラブに関する口コミ・評判・体験談6

日常生活を送っていて体が固くなり、体の凝りが激しくなりイライラが出てきて仕事の集中力が無くなってきました。私はこの症状をなんとかしたいなと思っていました。近所にスポーツセンターがあることが分かり、仕事の帰りに見学がてら立ち寄ってみました。

 

とてもきれいな設備でスタジオプログラムのプリントを見ながら説明を受けました。私はヨガのプログラムに興味がひかれました。私はさっそくスポーツセンターに申し込み、休日に初心者のヨガのクラスに参加してみました。ヨガマットをしいてインストラクターの方が来るまで他の方はストレッチをしていました。

 

インストラクターの女性の方が来て、『初めて受ける方いますか?』と言っていたので手をあげました。ヨガは人と比べることはせず、自分のペースで行っていいとの事でした。途中リラックスして眠くなったらそのまま寝てしまっていいとの事でした。私はヨガのレッスンのこの形態がとてもビックリしましたがもし、眠くなったら遠慮なく寝させてもらおうとしました。実際、ゆったりとした動きの中でもわりと汗をかきました。

 

私はヨガが終わったあと、とても気分がリラックスしていて身体中の凝りがとれたのが分かりました。そのままお風呂の方にむかいました。お風呂もしゃがむとちょうど腰の付近に水圧がかかってマッサージ効果のあるお風呂でした。さらに運動して疲れた体が癒されました。お風呂から出て、髪の毛を乾かすととても体が軽くなったかのような気分になりました。

 

何年もこのような体が軽いという状態を忘れていました。運動をするとこんなにも体が軽くなり気持ちが明るくなるものなのかと思いました。命を救ってもらったかのような気分になりました。私は毎週ヨガのスタジオプログラムに参加しました。ヨガをやった翌週は仕事でも集中力がまして、イライラが嘘のようになくなっていました。私はスポーツセンターに登録して大正解だと思いました。これからも、通います。