サウナスーツを着てランニングやウォーキングをしてみたら

サウナスーツのダイエット効果に関する口コミ・評判・体験談10

大体冬に入りかけの頃でしょうか?ダイエットの為にサウナスーツを着てシューズを履いて近くの道を走っていたらものの5分で暑くなってきて汗がだらだら出てきました。私自身脂肪が多いのですぐに温まるというのもありますが、とにかく暑かったです。まるで服の中だけ夏のようでした。まあサウナスーツなんで当たり前なんですが。ただ、汗を大量にかくのでタオルと水は必須な気がします。冬とはいえ、サウナスーツを着てランニングやウォーキングしていたら脱水症状起こしますので、不安な方はアクエリアスやポカリなど、スポーツドリンクを携帯しておくことをお勧めします。ダイエットとはいえ、倒れたら元も子もないですからね。

 

また、タオルも常備しておくといいと思います。汗だくだくのまま走るのもモチベーションが下がると思いますし、せっかくのダイエットが続けられなかったら台無しです。もしサウナスーツを着てダイエットする際には肩から下げられて真ん中でカチッと止められるタイプがお勧めです。カバンもズレないですし、遠心力で揺れて運動の邪魔にもならずにいいと思います。その中に飲み物やタオル等入れておくと良いでしょう。そして荷物は最低限に抑えて、運動する際の負荷をできる限り下げて、運動しやすくするのもいいですね。

 

ただ、運動!と張り切らずに日常の移動時間で痩せたい!という方には買い物だけサウナスーツとか勤務先の途中で着替えるとかいいのではないかと思います。世の中時間のない方は沢山いらっしゃいますし、飲み会で飲んだけど、明日も仕事だという方も多いでしょう。そんな時こそ通勤時間をうまく使いましょう!3駅だけサウナスーツで歩くとかいいですね!すごい汗の量になりそうです。しかしそのまま会社に行くとやはり宜しくないので、コインシャワールームとかあると思うのでそこで汗をながしてから行くといいでしょう。

 

どうしても太る原因が自分の食生活だけではなく、会社での付き合いで太ってしまったりする方はいつもの移動時間にちょっとした工夫をするだけでもすごく効果が出ますよ!

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