サウナスーツはダイエットにどれだけ効果があるのか試してみました。

サウナスーツのダイエット効果に関する口コミ・評判・体験談9

これまでいろんなダイエットに挑戦してきましたが、普通に運動してダイエットをするよりもやはりサウナスーツを着て運動をした方がダイエットにかなり効果があると思いました。なぜなら、同じ運動量でもサウナスーツを着て運動をした方が明らかに体温の上昇が激しかったからです。これはダイエットをやる上でとても大事な事です。

 

なぜなら、体温が上昇するという事はそれだけ体内で熱が発生しているという事です。ですから、その分カロリーの消費も激しくなります。実際に私はこれまでにダイエットのためにいろんな運動をしてきました。

 

ですが、同じ時間を掛けて運動をしてもまるで体温が上がらないで自分でもほとんどカロリーを消費していないのが分かる時もありました。

 

その時は薄着で軽めの運動を室内でしていたのですが、そんな運動1時間程度やっても体温が上がりませんのでいくら運動をやっても思ったほどカロリーが消費されないで、時間の無駄になりました。

 

ですが、サウナスーツを着て同じように室内で軽めの運動を1時間くらいしたらその結果に大きな差が出ました。というのも、同じような運動を同じくらいの時間やっているにもかかわらず、サウナスーツを着ている方が明らかに体温が上昇してかなり発汗していたからです。

 

これはやはり同じ運動をするにしてもサウナスーツを着てやった方が良い事を示しています。なぜなら、体温の上昇を感じる事ができた時とそうでない時では全然体脂肪の減少に差があったからです。

 

ですから、同じ時間掛けて運動をしてダイエットをするならサウナスーツを着てやった方が良いと思いました。それで体脂肪の減少にかなり差が出ます。

 

最初のうちはサウナスーツを着てダイエットをしてもそれほど体重の増減に影響はないと思いましたが、これを継続してやれば絶対に痩せます。ただ、サウナスーツを着て運動をする以上かなり発汗します。なので、運動後は必ず水分補給をしないと危ないです。

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