マンツーマンの指導だから、効率的に痩せられる

プライベートジムの口コミ・体験談1

自分一人でダイエットをしていると、どうしても途中で挫折してしまいがちです。いかんせん自己流ダイエットですからね、しっかりとした知識が無い分、なかなか結果が伴ってこないんです。で、結果が伴ってこないと、「こんなにも辛い食事制限をしているのに、なぜ痩せないの?」みたいな感じで、ストレスを感じるようになるんですよね。こうなったらもうジ・エンド。

 

これまでの反動から暴飲暴食をしてしまい、体重はダイエットを始める前よりも増えてしまうのです。つまり、中途半端な知識や意志でダイエットを始めてしまうと、かえって逆効果(リバウンド)になりますから、注意が必要なのです。その点、プライベートジムの場合には、マンツーマンの指導の下、その人に適したトレーニングが行われるので、大変効果的です。

 

例え結果が伴ってこなかったとしても、プロのインストラクターさんに指導を受けているため、全く心配はありません。今はあくまでも体重を落とす前段階(準備期間)なのであって、その後、確実に体重は落ちてくるという趣旨のアドバイスがなされます。このあたりの事を個人では判断しにくいんですよね。

 

それに、マンツーマンの指導の場合、励ましてくれることが、ものすごくモチベーションになるんですよね。これがもしも、自分一人で実践するダイエットだったならば、すぐに諦めてしまっていたでしょう。なにせ、自分だけでやっている分、辞めようと思えばいつでも辞められるからです。そういう意味では、私の性格に、プライベートジムはめちゃくちゃ合っていたような気がしますね。

 

忙しい現代では日々こなさなければならない事(家族との時間、仕事、子育て、人付き合い・・)がたくさんあって、それと並行しながらダイエットを行うのは、思いのほか難しいものです。で、中途半端な気持ちでダイエットを始めてしまうと、前述したようにかえって逆効果になってしまいます。それを考えると、一度専門知識を有したプロのインストラクターさんの元で、しっかりとしたダイエットを実践することが重要だと言えるのかもしれません。

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