ライザップ口コミ評判。整体師な俺がライザップを客観的に語る

ライザップって本当に痩せるの?整体師な俺が真面目に客観的に語ります。

痩せたい!!と考えている人にとって、気になる存在といえば、ライザップを無視することはできませんよね。

  • 本当に痩せるのか?
  • テレビCMみたいなダイエット効果は本当にあるのか?

気になっていませんか?

 

今回は、そんなライザップが気になっている人向けに、整体師である私が、ライザップについて真面目に且つ客観的に語ってみようと思います。ライザップの口コミや評判を探している人なんかも参考にしてもらえると嬉しいです。

 

あっ!?いきなりであれですけど、最初に言っておきますが、自分、ライザップに通ったことありませんから(笑)。

初めてライザップのサービスを知ったとき…私は○○だと思った。

私は整体師ということなのですが、整体院には、痩せたいと思っている人も結構いらっしゃるんですよね。そういったこともあって、ダイエットのことや痩せること、運動、筋力トレーニングについてはかなり本を読み漁りました。

 

で、思ったこと…。というかわかったことがあるのです。

 

極論的な話になりますが、運動習慣、痩せる運動の順番、特性、食事習慣、痩せる食べ合わせ…主にこれらに気を付けて、忠実に1~2か月過ごしたら、普段何も考えずに過ごしていた人だったら誰でも痩せるということ。

 

これは理論的な話で、当たり前のことなのです。

 

でも…でもですね…私は痩せたいと思っている自分のお客さんを誰一人痩せさせることができませんでした。誰一人というと言い過ぎかもしれません。ただ、それこそ、私は整体において、ダイエットにおいて結果にコミットしているわけではありませんでした。

 

お客Aさん「痩せたいんですよね~」
私「○○さんは、まず、筋肉量を増やして基礎代謝をあげることから始めてみるのがいいでしょうね…」

 

お客Bさん「痩せたいんですよね~」
私「Bさんは飲み会が多いですよね…。飲み会では、サラダ、刺身など普段摂らない酵素が含まれている美味しい料理もありますから、まずは、その辺意識することから始めるといいですよ…」

 

結局、そのときにちょろっとアドバイスするだけになってしまうのです。お客さんの側としても、整体院には整体しに来ていますし、私がダイエットのことを熱く語ったとしても、

 

  • さっさと整体しろよ
  • とりあえずちょっと聞いてみただけだよ…

みたいな感じがほとんどなのです。そもそもが私の場合は整体院であり、厳密にはダイエット院ではありませんし、お客もそのつもりで来ていますから当然といえば当然なんですよね・・・。

 

ただ、それでも…ある思いがありました。

 

俺の言う通りに本気で取り組んでくれたら、絶対に痩せるのに・・・

 

という思いが。でもやってくれない。やらない。だから痩せない。そういうものなんだよなと。すげ~ダイエットについて勉強しても結局何にもならないじゃないか…これじゃ意味ね~じゃん…と思っていた時に…

 

ライザップがど~ん!!!!!と登場。

 

私が通いたいか通いたくないかは置いておいて…ライザップを知ったとき、やられた!!というかその手があったか!!こうすりゃいいのか!!!と衝撃を受けたのを今でも覚えています。

 

結果にコミットする

 

なんて言っていますけど、これって指針といいますか名言といいますか、まさにそういうことなんですよね。「お客のダイエット成功、理想の自分を手に入れた対価としてお金をもらう」ということなんですよね。

 

  • 私の整体の場合ですと、整体をすることでお金をいただいています。
  • 一般的なスポーツクラブですと、施設を利用してもらうことでお金をいただいています。
  • ヨガスタジオはヨガができる環境を与えることでお金をいただいています。
  • 本サイトでおすすめしているemsマシンは自動で腹筋運動をしてくれるマシン。それを自分の物にするためにお客はお金を支払います。

他にも結果的にダイエットにつながっているサービスはたくさんありますが、これらは全て、お客が痩せようが痩せまいが関係なく、お金をもらうことになっているのです。

 

だから、サービスを提供したその先は、利用者次第…となってしまうのです。お互いに。

 

ライザップは、「結果にコミットする」と言ってますので、上述のサービスとはお金をいただく条件、地点が明らかに違っているのです。だから、ライザップ側もそれ相応のサービスを継続して行う必要がありますし、お客の側もある程度の覚悟を持ってダイエットに望まないといけなくなります。

 

冒頭に書きましたけど、

 

運動習慣、痩せる運動の順番、特性、食事習慣、痩せる食べ合わせ…主にこれらに気を付けて、忠実に1~2か月過ごしたら、普段何も考えずに過ごしていた人だったら誰でも痩せるんです。

 

要はそれができないから、続けることができないから痩せないだけなのです。35万円もお金を払ったら誰だって本気になりますよ。それこそライザップ側だって本気になりますよ。

 

運動だって言われたことやりますし、食事だって言われた通りにやるでしょう。

 

これで結果が出ないのは、35万円が痛くもかゆくもない大金持ちくらいかもしれません。

 

勿論、ライザップは素人というわけではありませんから、ひと昔前の根性だ!!飲むな食うなな根拠に乏しいスパルタではないようです。

 

医学博士、オリンピックトライアストン日本代表監督、管理栄養士などがアドバイザーとしているようなので、食事面でも、運動面でも、相当理論的なことは容易に想像ができます。

 

後は、トレーナーとマンツーマンなので…強制力が働くということもありますよね。一人なら理想的なトレーニングであったとしても自分を追い込み切れなかったりすることもありますけど、人がついていると頑張っちゃうってことはあるじゃないですか。

 

食事に関しても、やはり強制力が働きますよね。

 

心の中でダイエットするぞと一人宣言して3日坊主になるということはよくありますけど、ライザップに関してはこういうこととは無縁なのかもしれません。35万円は高額ですし…リバウンドしても一時的にでもなんでもいいから、何が何でも痩せようと普通は思いますよね…。おそらく。

 

だから結果が出るという好循環なんでしょうね。

 

何事も慣れというか習慣ですから、結果1~2か月間頑張れちゃって、それで結果が出れば、楽しくなっちゃいますし、最初苦痛だったことも慣れてしまって当たり前となってしまえば、リバウンドもしにくいということなのでしょう。基本、理論に則った取り組みをするわけですから…。リバウンドしにくいってのは当たり前といえば当たり前なんですよね。

ということでライザップを思うまとめ

正直やられた!その手があったか!!というのが整体師側の自分としてはありますね。

 

理想的な、理論的な取り組みをお金等の強制力で以て継続させる。理論的なことを継続すれば結果が出ないわけがない。
ということでしょう。

 

「結果にコミットする。」と言っている以上、結果を出せばみな満足。文句は言えないなと。

 

勿論、ライザップ側のアドバイザーの体制であるとか日々の研究等々、独自の臨床データ、取り組みに基づく、他では真似できない何かというのも当然あることでしょう。←やんわりと守りに入った感じで書いちゃいましたがこれはお世辞じゃなくそうなのだと思います。

 

ネックなのは約35万円という金額ですよね…。私は貧乏なんで行きません!!ってか行けません!!(笑)

 

ネックだから良いというのもまた事実なんですよね。35万円も払っちゃったんだから、頑張らなきゃ!結果出さなきゃ!っていう強制力。これが3,500円だったら「や~めた。」ってなっちゃいますからね。

 

35万円くらいだったら、痩せれるんだったら払えなくはない…というならば、これまで書いてきた通り、「結果が出るかどうかということだけ見ればアリと言ってよい」かもよ。

 

料金は、ざっくりわかりやすく書くと2か月で298,000円(税別)。入会金50,000円。

 

ま、庶民の私からしたら、普通に高いですね(><)

 

1回目支払い10,704円(税別)で2回目以降月々9,900円(税別)という形での支払いプランもあるみたいなので、普通のスポーツクラブに通うくらいの余裕があれば通えなくはないみたい。

 

でも、2か月でライザップ自体は終わっちゃって、その後はライザップに通ってなくても、お金払い続けなきゃいけないんだけどね。【最大60回払い(最大60ヶ月)実質年率19.8%】

 

それでも、2か月で結果が出て、食習慣、運動習慣、全てが変わって生まれ変わることができて…2か月目以降は生まれ変わった自分、知識と新習慣を得た自分がそれを普通に継続するだけで理想の自分を維持し続けることができるのだとしたら…それはアリだ。と思う人も一定数いることでしょう。

 

というか、いるから、ライザップが流行っているということなんでしょうけどね。

 

結果にコミットする…中々どうして奥深いです…(汗)

 

無料相談やってるみたいですし、そのときには強引な勧誘は一切おこなっていませんと公式サイトにデカデカと書いてますから、興味があるなら無料カウンセリングくらいは行ってみてもいいと思います。

 

でもね…興味があっても、上に書いた金額が2か月通うには必要なんです。それだけは忘れない方がいいかなと。今の地点でとてもじゃないけど払えないと思うのならば、綺麗さっぱりライザップの存在そのものを自らの脳から消去することをお勧めします(汗)。

 

【参】ライザップ公式HP(無料相談)
http://www.rizap.jp/

 

35万円は高い!!自分で頑張れる!!自分で頑張ってみる!!という人…要は私みたいな人間ということなんですけど・・・そういう方には、私も購入したemsマシンのパーフェクト4500hotがいいですよ。パーフェクト4500hotはライザップ2か月分の金額の半額以下。買えば自分のものになりますからずっと使えます。着けているだけで腹筋運動ができる、しかも筋肉の深層に届く干渉波型の唯一の家庭用emsマシンです。

 

ただし、結果にコミットしているわけではないので…誰も応援してくれませんし、厳しく管理してくれるトレーナーもいない…んですけどね。それでも私個人的には、パーフェクト4500hotは自分でも自腹で購入して気に入っているので手放しでお勧めします。

 

【参】パーフェクト4500hot販売者公式HP
http://ems-shopping.com/4500hot/

 

【参】ems腹筋ベルトの比較
<管理人の購入レビューあり>

プライベートジム・ライザップに関する口コミ

マンツーマンの指導だから、効率的に痩せられる

プライベートジムの口コミ・体験談1

自分一人でダイエットをしていると、どうしても途中で挫折してしまいがちです。いかんせん自己流ダイエットですからね、しっかりとした知識が無い分、なかなか結果が伴ってこないんです。で、結果が伴ってこないと、「こんなにも辛い食事制限をしているのに、なぜ痩せないの?」みたいな感じで、ストレスを感じるようになるんですよね。こうなったらもうジ・エンド。

 

これまでの反動から暴飲暴食をしてしまい、体重はダイエットを始める前よりも増えてしまうのです。つまり、中途半端な知識や意志でダイエットを始めてしまうと、かえって逆効果(リバウンド)になりますから、注意が必要なのです。その点、プライベートジムの場合には、マンツーマンの指導の下、その人に適したトレーニングが行われるので、大変効果的です。

 

例え結果が伴ってこなかったとしても、プロのインストラクターさんに指導を受けているため、全く心配はありません。今はあくまでも体重を落とす前段階(準備期間)なのであって、その後、確実に体重は落ちてくるという趣旨のアドバイスがなされます。このあたりの事を個人では判断しにくいんですよね。

 

それに、マンツーマンの指導の場合、励ましてくれることが、ものすごくモチベーションになるんですよね。これがもしも、自分一人で実践するダイエットだったならば、すぐに諦めてしまっていたでしょう。なにせ、自分だけでやっている分、辞めようと思えばいつでも辞められるからです。そういう意味では、私の性格に、プライベートジムはめちゃくちゃ合っていたような気がしますね。

 

忙しい現代では日々こなさなければならない事(家族との時間、仕事、子育て、人付き合い・・)がたくさんあって、それと並行しながらダイエットを行うのは、思いのほか難しいものです。で、中途半端な気持ちでダイエットを始めてしまうと、前述したようにかえって逆効果になってしまいます。それを考えると、一度専門知識を有したプロのインストラクターさんの元で、しっかりとしたダイエットを実践することが重要だと言えるのかもしれません。

 

プライベートジムでのダイエット成功で肉体改善のみならず自信も培われる

プライベートジムの口コミ・体験談2

よくよく考えてみると、ダイエットってゴールが無いと思うんですよね。目標体重を設定して、仮にそこまで落とすことが出来たとしても、そのあと、ずっとその体重をキープしなきゃいけないでしょ。

 

でもね、多くの方が結局は元の体重に戻ってしまうんですよね。かくいう私もそんな一人で、目標体重をクリアしたご褒美に好きなものをいっぱい食べて、挙句の果てにリバウンド。うーん、これではいったい何のためにダイエットをやっているのかよく分かりません。とまあ、自己流でダイエットをしていると、負のスパイラルからなかなか脱出できないわけで、もっと根本的なダイエットをする必要がありそうです。

 

そこで、巷で大人気のプライベートジムに通ってみることにしました。プライベートジムならば、トレーニングに加えて食事指導もしてくれますからね、根本的なダイエットをするうで、これ以上ない手法のような気がします。ま、それなりにお金の方が必要になってきますが、それを差し引いても通うだけの価値はあると言えるでしょう。

 

というわけで、思い切ってプライベートジムに通うことになったのですが、おかげさまで未だかつてない自分に出会うことが出来ました。あんなにもブヨブヨだったお腹周りにクビレが出来ましたし、太もも周りも3センチほどサイズダウンしました。今までは太もも同士がピッタリとくっ付いていましたが、今では隙間が出来るまでに至りましたよ。

 

また、全身の筋肉が鍛えられたことによって、姿勢がスゴク良くなった気がします。こう普段からシャキッとした姿勢で居られるようになり、なんだか「デキる(有能な)ヤツ」みたいな、そんな雰囲気を醸し出せるようになりました(笑)。このように、プライベートジムに通うと、肉体的な改善のみならず自信さえも培ってくれるので、凄くありがたかったですねえ。大げさでもなんでもなく、仕事やプライベートでも充実した日々を送れるようになりましたし、本当に感謝しています。

 

リバウンドを防ぎつつプライベートジムに通い続ける期間の目安

プライベートジムの口コミ・体験談3

ダイエットは自分との戦いといわれているように、大勢といっしょになってトレーニングするよりもプライベートジムでみっちりとトレーニングをするほうがモチベーションの浮き沈みが少ないのでダイエットには向いているといいます。

 

しかしプライベートジムはなかなかハードルが高いと考えている人もまだまだいるかもしれませんが、実はプライベートジムは今の時代誰でも利用できることもあり敷居はそんななに高くありません。

 

もちろん芸能人やセレブでないという人も利用している人は実に多くなっています。

 

実はその多くが意外にもアラサー、アラフォーなど若い子たちと一緒にトレーニングするのがちょっと気が引けるし、それにあんまりコミュニケーションをジムにまできてしたくないという人も利用しています。

 

そういった点ではプライベートジムはダイエットの集中プログラムがあるところも多く、より真面目に減量したい人向けといえるかもしれません。

 

では実際プライベートジムはどのくらいの期間通うのがいいのか悩むところかもしれません。

 

もちろんこれはダイエットの成果がでたらというところが一番正しいかもしれませんが、しかしそんなに長く通うのはという時間的に忙しい人もいるでしょう。

 

なのでかよう期間で目安があるとしたら最低三ヶ月は通い続けたいところではないでしょうか。

 

なぜかというとダイエットのためのプログラムを続けて効果がますぜ最初に実感できるのが一か月程度といわれています。

 

そのためこの段階でやめてしまわれる人もいるのですが、これはあくまでも最初に実感ができるという場合でリバウンドを防ぐとしたらそのあと二ヶ月はしっかりトレーニングしたほうがいいでしょう。

 

つまり三ヶ月はリバウンドを防いでやせたいならそのくらいはきっちりプライベートジムに通うのがベストです。

 

もちろん三カ月のあとも通い続ければそれだけ体重コントロールがしやすいですが、まず最初は三ヶ月を目標にダイエットをするのがハードすぎないでいいでしょう。

 

プライベートと言える!?女性だけの気軽なカーブス

プライベートジムの口コミ・体験談4

私は友人に誘われてカーブスへ行っています。最初はとてもドキドキしましたが、年々ついてくる脂肪をどうにかしたいと思ったのです。だから誘われた時は、行こうという気になったのです。私はこういったジムへは行った事はなかったのです。ジムには男性が行くものだと思ってたのです。でもカーブスは、女性専門ジムなので大丈夫だったのです。

 

なんとスタッフも女性だというところがとても嬉しいです。男性だったら私は通う事はないかもしれません。でも女性スタッフが、優しく丁寧に教えてくれるので通えているのです。

 

何歳からでも大丈夫なのです。それに誰に見られても、全然恥ずかしくはありません。ちゃんと通える点では良かったと思っています。

 

しかも好きな時に行っていいのです。予約なんて必要ないのです。自分のペースで行けて、運動ができるところもとても気にいっています。それにわずか三十分での運動なので、体にきつい事なんて全くありません。しかも無理せずにできるのです。

 

有酸素運動で体がスッキリしてきます。マシーンを使ったり、ステップボードを使った運動ができるのです。簡単いできるし、ちゃんと使い方も教えてくれますポーズもちゃんと教えてくれるのです。間違った姿勢をしてたら、正してくれるのです。とても気に入っているので、私は通えているのでしょう。

 

体が柔らかくなってきました。無駄な脂肪もなくなってきました。そして引き締まってきたのです。嘘みたいです。あんなにもぶよぶよしていたお腹がすっきりしてきたのです。鏡で見ると、とても嬉しくて笑顔になれるのです。こんなにも私がきれいになってきたのです。

 

女性だったら誰でも気に入るでしょう。他の事務とは違って、辛い事はないのです。楽しんでできるダイエットでもあるのです。こんなにも楽しみながらできる事が、私にとってとても嬉しいのです。

 

カーブスだから半年も続けていられるのです。カーブスだから、私がきれいにダイエットできたのでしょう。

 

プライベートジムに行って運動不足を解消しています

プライベートジムの口コミ・体験談5

立ったり座ったりの動作が辛くなってきました。膝も腰も痛くて、これは年齢のせいかと思っていたのです。でもただ単に運動不足のせいだったのです。同じ年齢の友人達は、とても行動的で活発なのです。どうして、こんなにも違いがあるのだろうと考えました。私が運動嫌いだからです。

 

そのためにジムへ通う事にしました。このジムで私に合っている運動を始める事にしたのです。それが踏み台昇降運動だったのです。簡単なように見えるでしょうが、結構ハードできつい運動なのです。

 

踏み台に昇ったり降りたりの動作を繰り返すだけなのです。それが私にピッタリの運動だったのです。鏡を見ながら笑顔でするのです。鏡を見ていると、私がどのようにしているかがわかるのです。姿勢がどうなっているか、腕はちゃんと振っているか、辛そうではないかがわかるのです。

 

そしてちゃんとスタッフが教えてくれます。ここはいけない、こうしたらいいとか、ちゃんと私に教えてくれるのです。だからとても長続きするのです。

 

ひたすらこれだけをするのです。それがダイエットにはいみたいです。そしてダイエットだけじゃなくて、健康にもいいのです。痛かった膝や腰の痛みを感じる事はなくなってきました。ここまでの効果は一切期待はしていませんでした。でも健康になれたらいいな、とはずっと思っていたのです。そしてダイエットにもちょっとなったらいいなと思っていました。

 

普段の運動不足が解消されてきました。何をしていてもとても楽しいと思えるようになったのです。ジムへ行く時には自転車を乗っています。全くしなかった犬の散歩も、毎朝行くようにしたのです。ジムへ行く楽しみができました。踏み台昇降運動をする楽しみもできてきたのです。私は目標を立てる事にしました。半年間で五キロ痩せたら嬉しいです。それが私の目標になったのです。

 

ジムに行くと同じような目標を持った仲間もいるのです。みんなと一緒だととても心強いです。

 

プライベートジムを検討してみて分かった点

プライベートジムの口コミ・体験談6

最近ダイエットなどで人気になってきているものとしてはプライベートジムがありますが、やはりそこで一番にネックになってくるのが費用だと思います。一応数件を検討してみたのですが、内容は当然様々な点で違ってきているのですが、費用は結構掛かるので一般庶民としてはハードルが高いなと思っています。内容としてはプロのトレーナーとマンツーマンでの指導が受けられるというものであり、それは科学的な根拠に基づいたトレーニングという風なのは共通しているみたいですね。後は短期間で集中的に行うことになっており二か月程度が基礎的なワンセットのコースみたいですね。

 

さてこれらのトレーニングと一緒に行われるものが食事指導であり、これは大体のプライベートジムで最近流行りの糖質制限ダイエットを取り入れているみたいですね。この辺の食事指導に関してはお店で結構違いが出てくるみたいであり、厳格に毎食後しっかりとレポートを出すところもあるのですが、意外に緩くメニューの提案だけに留まることもあるそうでこの辺は個人で合うものを選んだ方がいいと思います。

 

この辺のプライベートジムの公式ホームページには糖質制限ダイエットのメニューや高たんぱく低脂質メニューなどが乗っているので、とても参考になりました。このようにプライベートジムは本格的なのは分かりましたが、やはり選ぶ際には無料カウンセリングを受けてみるのが一番いいと思いました。

 

ほとんどのプライベートジムでは無料カウンセリングをやっているみたいであり、この辺で強引な勧誘があるかないかは選ぶ際の参考になるかもしれません。自分も二件ほどプライベートジムの無料カウンセリングに行ってみましたが、やはりかなりネットで参考にした情報だけではつかめない雰囲気などが分かったので、それでようやく決心がついたので入会をしました。現在では通っている最中ですが、やはり自分に合ったものをとことん検討しないと、プライベートジムは費用面でもかなりの負担になるので大事だと思いました。