腹筋ができない、鍛えたことが無いという方にお勧めしたい腹筋器具

おすすめの腹筋器具に関するアドバイス・口コミ9

お腹周りを引き締めたいと思ったときに行うことといえば腹筋ではないかと思います。しかし一般的な腹筋というのは足を押さえる必要があるため、一人でやろうと思った際には足を引っかける場所がないなどの悩みが生まれてしまいます。そのため腹筋をする器具が必要となる場合もあるでしょう。

 

そこで私がお勧めしたい腹筋器具はワンダーコアです。CMなども積極的に放映されているため名前を聞いたことがあるという方も多いのではないかと思います。私自身が購入したわけではないのですが、我が家の誰かが購入したようでいつの間にか存在しており、興味があった私がこっそり行ってみたのがワンダーコアに触れるきっかけでした。

 

初めて使用してみたときはこんなに簡単に腹筋が出来て本当に鍛えられのかと疑ったほど負荷が少ないと感じたものです。以前腹筋を鍛えていたことがある私には少し物足りなく感じましたが、それと同時に最近はサボっていたので少しきついとも感じましたしこれならば腹筋が出来ないという方でも安心して始めることが出来るでしょう。

 

初めのうちは闇雲に回数を重ねるだけだったのですが、段々とその使い勝手がわかってきてからはあえてゆっくりと倒れたり戻したりを繰り返すようにしました。そうするとバネに抗うような形になり、より負荷をかけられるように感じたのです。バネを外すのも良いのかもしれませんが、自分だけが使用しているのではないためあまりいじらないほうが良いと思った結果の工夫です。

 

ワンダーコアを始めてしばらくすると、なんとなくお腹周りが引き締まったような気がしました。少しひねりを加えて腹筋をするようになってからはさらに効果があったように思います。

 

その後別件で腰を痛めてしまい継続が困難になってしまったのですが、ワンダーコアを使用しているときは確実にお腹周りがすっきりしていましたしお通じも良くなっていました。あまり効果がないという口コミを聞くこともありますが私には効果があったため、やり方など個人差があるのだろうと思っています。普段腹筋をしたことがないような方でも簡単に腹筋をすることが出来るのでお勧めしたい腹筋器具です。

おすすめの腹筋器具に関するサイト管理人整体師コウタ監修記事はコチラ

腹筋器具おすすめはどれなの?腹筋トレーニングマシン徹底比較解析