ワンダーコアスマートは腹筋に効果があります

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私はテレビのテレビショッピングの番組を夜中に見ていて、日頃の運動不足でお腹周りが太目になっていたので、気になっていたのですが、ワンダーコアスマートを知って、これだったら私でも続けられるかもしれないと思って買うことにしました。それまでのワンダーコアよりもコンパクトになっていて、収納が簡単にできるということでしたので、邪魔にならずに運動ができていいかもしれないと思ったのです。

 

それで、注文したのですが、割と早く届きました。最初に設定されていた負荷のまま使いましたが、器具を使わない腹筋は起き上がる時に腹筋を使いますが、ワンダーコアスマートの場合は、後ろに倒れる時に腹筋を使うような感じなのです。起き上がる時にはスプリングが効いているので、割と楽に起き上がることができます。

 

ワンダーコアスマートを使った翌日に腹筋に軽い筋肉痛が起きましたので、やっぱり効果があるのだと思いました。腹筋をしっかりと使わないと筋肉痛は起きないので、お腹の筋肉に痛みを感じるくらい腹筋に効いているのだと思いました。

 

コマーシャルでは30秒でいいということでしたが、私はかなり長い時間腹筋運動をしていました。そのために、ちょっと腰を痛めてしまいましたが、使いすぎは禁物だな、と思いました。

 

腹筋器具としてはワンダーコアスマートはコンパクトで置き場所に困らないので、とてもいいものだと思います。今はかなり安くなっているので、手にしやすくなっています。

 

両手を頭において腹筋運動をしてもいいですし、座っているところを持って腹筋運動をすることもあります。どちらにしても腹筋にはとても効果があるようで、毎日続けると確実にお腹周りが引き締まってきます。腹筋が強くなると筋肉がついてきて、シックスパックも夢ではなくなりそうで、そこまで鍛えなくてもいいですが、ぶよぶよになったお腹周りをしっかりと引き締めたいと思います。毎日続けることで効果が出るものなので、休まずに毎日続けることがとても大事です。続けていると、お腹周りの脂肪がなくなってすっきりしてきます。

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