最強の腹筋器具は腹筋ローラー

おすすめの腹筋器具に関するアドバイス・口コミ2

腹筋器具を探している方は、たくさんある商品の中からどれにしようかと迷っている方も多いと思います。

 

そのような方にオススメする腹筋器具はズバリ、「腹筋ローラー」です。この腹筋ローラーは、私の中では最強だと思っています。

 

もちろん、私も購入し、使用しています。値段もそんなに高価なものではありませんし、種類もいろいろありますので、感性に合う腹筋ローラーを購入してみてください。

 

腹筋ローラーの使用方法は、説明するまでもありませんが、両手でポールを握り、前方にローラーを転がすだけです。とても簡単ですよね。

 

ですが、これがまたキツイのは使っている方だとお分かりだと思います。腹筋をそんなに鍛えていない方や初めて使う方は、両膝をついてローラーを転がすようにすることをオススメします。

 

まず、起立した状態から足元にある腹筋ローラーのポールを握り、ローラーを転がすと、元の姿勢に戻ることができず、そのままうつ伏せになってしまいますし、腰などを痛める可能性が大きいです。

 

腹筋に自信がある方でも、慣れるまでは両膝をついてローラーを転がすようにすることを強くオススメします。この腹筋ローラーの良いところは、数回で十分だというところもあります。

 

やられた方はお分かりだと思いますが、例えば5回やっただけで次の日の筋肉痛はすごいものがあります。5回ローラを転がすだけの時間は、かかったとしても2分くらいではないでしょうか。

 

それだけでも次の日はものすごい筋肉痛になりますので、その効果は絶大だと思います。筋トレの中でも腹筋トレーニングは大変ですが、この腹筋ローラーを使うと背筋も鍛えられますし、上半身全体を鍛えることができますので、一石二鳥どころではないと思います。

 

時間も数分で十分ですから、忙しい現代人にはぴったりではないでしょうか。短時間で、確実にものすごい効果が得られる。なかなかないと思います。

 

私も使用してますが、使用する度に最強だと思いながらも次の日の筋肉痛と戦っています。お手軽価格、数分で良いこの最強腹筋器具の腹筋ローラーをぜひ試してみてください。

おすすめの腹筋器具に関するサイト管理人整体師コウタ監修記事はコチラ

腹筋器具おすすめはどれなの?腹筋トレーニングマシン徹底比較解析