動かないと意味がない!ゴルフダイエット効果について

ゴルフのダイエット効果に関する口コミ・評判・体験談3

ゴルフもスポーツなわけですから、ひょっとしたら痩せるのではないか??そんな風に思う人も少なくないはず。

そんな事をいう私もその一人です(笑)私はちょうど30歳になってからゴルフを始めました。当時は飲み会が非常に多く、しかも他にこれといってスポーツをしていなかったので、既に中年太りしていたんです。

 

ゴルフを始めたのは会社の付き合いが増えたことできっかけでしたが、同時にそんな中年太りも解消できないかな~なんて思っていました。

 

結論からいいますが、1年目だけは痩せました!それは何故かというと、ゴルフ場で常に走りまわるからです。初心者でしたから、打っても打ってもあまり前に進まないことも多いんですよね。

 

そうすると、周りの人に迷惑かけるわけにもいきませんし、カートで移動するような距離でもない…必然と走ってボールを追いかけることが増えます。そうすると、ほとんど走っているようなもんです(笑)

 

次のホールへ移動するカートの間ぐらいしか休めないので、もうくたくたです。当時はそんな状態が続きましたので、ゴルフに行った日のiphoneの歩数データを見てみると2万歩は軽く越えてました。

 

汗だくになりながら次のショットを打っての繰り返しでしたから、そりゃ痩せるわけです(笑)確か、夏の間で75kgあった体重が70kgまで減っていました。

 

ですが、次第にゴルフも上達していき、ナイスショットが増えていくと、カート移動が増えるんですね。カートで移動していると、全然動きません。本当に楽ですよね。

 

キャディさんがついてたりしたら、自分の仕事も減って走り回ることもなくなりますから、全然痩せなくなりました。むしろ太りました(笑)

 

今はゴルフを始めて3年目なんですが、痩せたのは1年目。そして2年目は少し太り、それがわかって3年目からは極力カートに乗らないようにしています。ドライバーで打った時なんかはカートに乗りますが、2打目3打目からはクラブをたくさん持って歩くようにしています。

 

それだけで全然違います。やっぱりただゴルフクラブを振り回すだけじゃダイエットにはなりません。実際に動かないと効果はないんだなと痛感しました。なのでもし、ゴルフでダイエットをしたいとお考えの方がいれば、なるべく自分の足でホールをまわることを意識してみてはいかがでしょうか。

 

セルフカートを使用するのもいいかもしれません。金額も安くなりますしね。ただ、セルフで回っているときにはカートは近くの人が移動するものですから、そのマナーだけは守るように心がけましょう(笑)

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