EMSベルトで割れた腹筋を目指したものの叶うことはありませんでした

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弛んだお腹をなんとかしたいと思って腹筋をと思ったんです。ただ自分で起き上がる腹筋は私にとっては重労働。精々数回程度しか出来ないし、背中も痛くなるしでもっと効率の良い方法があるんじゃないかんと探していました。そんな時にEMSベルトを知りました。

 

いろいろな理論を構築しているので、これは私にもぴったりだなと。家でテレビを見たりスマートフォンを弄っている時に装着しながらでも良いらしいので負担にならない分、長続きするんじゃないかなと思いました。さすがに短期間でお腹が6つに分かれるようなことはないだろうとは思っていましたけど、私には合っていなかったのかもしれません。

 

サイズのフィット感は悪くはありませんでした。振動も感じました。ただ、振動に対して私の腹筋が反応しないというか、EMSベルトの理論としては振動に対して腹筋が抵抗することにより、腹筋を使うので発達するってものでした。

 

ただ、私の装着方法が悪いのか、装着しても正直、あまり腹筋が疲れるようなことはないんです。もちろん振動は伝わっています。緩いからなのかな?と思ってきつめに巻いたこともありましたし、振動が弱いのかなと思って強めにもしました。でも私の腹筋はそこまで反応しませんでした。

 

でも、もしかしたら私に実感がないだけで腹筋には効いているかもしれない。そう思ってとりあえず二週間程頑張ってみたのですが、いつしか気付いたら装着していませんでした…。

 

人それぞれだと思うんですけど、私としてはもっともっとお腹に負荷がダイレクトに来るようなものの方が良かったのかもしれません。あまりにも振動が無かったのもあって、お腹に働かなかったのかなと…。

 

その後背中に敷くマットを購入して起き上がるタイプの腹筋を頑張りましたが、そちらの方が効果があったような気がします。もしかしたら体形の問題とかお腹への力の入れ方だとかもあるかもしれないのですが、少なくとも私にはあまりマッチしなかったなと思いました。

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