噂のシックスパッドは趣味のスポーツにも効果的でした

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ダイエットというものは長続きしないのが自分の性格であり、しかし30代でメタボになってきたことを考えるとどうにかしたいなと思ってはいました。それで通販などで最近人気になってきているEMSというものをやってみようかなと思いました。調べたみたところこの元祖はアブトロニックという商品であり、最近はもっとスタイリッシュで使いやすいものになっているそうです。特に気になったのは日中仕事中でも使えるというシックスパッドというのが気になりまして、口コミでも大きな反響を得ているみたいで気になりました。

 

このシックスパッドは最初は腹筋用だけだと思っていたのですが、部位別の小さなパッドもあるみたいです。ですが基本的にはまずお腹回りの脂肪を取りたいなと思ったので、腹筋用の六枚式のものを買ってみました。

 

こういう商品は初めてだったのでまずはゼリーを塗るとい準備には驚きました。このゼリーがないと電気刺激が強かったり均等に行き渡らないということで仕方ないのですが、最初にしたときは本当にこんな違和感だらけで仕事中にも使えるのかなと疑問に思いました。さてまずは休日に使ってみたのですが、やはり振動が思っていたよりも大きくで次の日には地味な筋肉の攣りがあったのも驚きでした。

 

実はこのシックスパッドのようなEMSに関しては筋トレには非常に効果があるそうですが、脂肪燃焼効果というのは単独ではないみたいなのが分かりました。これをするには当然運動療法も同時に行った方がいいそうなので、やはりEMSと運動を均等にやる方がダイエットにも筋トレにもなりますし相乗効果もあるそうで、じゃあ頑張ってみるかとやり続けました。

 

以前から大学時代から続けていたテニスに関してもやはり腹筋が鍛えられてくると動きが違ってくるようであり、スムーズな腰回りの動きが出来るようになったので、その辺の趣味のスポーツの向上にも効果があるのかなと実感しました。現在では半年ほど経ちましたがこれからも続けてみたいなと思えるぐらいの効果を実感できました。

 

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