酵素ドリンクダイエットは続けるのは簡単だけれど…

飲むだけダイエットの経験談・アドバイス・口コミ7

これまで数々のダイエット方法を試してきて、何も変化が感じられなかったなあというものの一つに酵素ドリンクダイエットがあります。それなりの効果を得るためには、食事を酵素ドリンクに置き換える必要があるようです。しかし、私に食事を我慢することはできそうにありません。かえって体調を崩しかねないと思って、普段の食事に加えて酵素を飲むというスタイルでダイエットに臨むことにしました。

 

よくよく酵素を調べてみると、人間のあらゆる生命活動において酵素が欠かせないようです。加齢と共に減少していくのですから、外部から積極的に補充するのはとても大切なことだと納得しました。ダイエットをしているのなら、やはり気になるのが食事の消化吸収です。消化吸収をスムーズに行うためにも、私は朝晩の食事前に酵素を飲んでいました。

 

時々飲み忘れることもありましたが、ほぼ1ヶ月間飲み続けました。しかし、体重、体脂肪共にほとんど変化はありませんでした。もっとも食事を置き換えることもせず、大した運動もしていなかったので、過剰に期待する方がおかしいのかもしれません。ただ、私が購入した酵素ドリンクは非常に甘かったので、食事の前に飲むことで満足感が促されたようです。僅かながら食事の量が減っていきました。でも、あまり数値が出ず、見た目も変わらなかったため、それ以上続ける気にはなりませんでした。

 

特にメーカーなどにこだわりもなく、その時キャンペーンをしていた酵素ドリンクを軽い気持ちで購入しました。本当は複数の商品を飲み比べてみれば良かったのかもしれませんが、どれもそれなりのお値段なので、あれやこれやと手を出すのは難しいと思います。もしかしたら何かしらの健康効果が出ていたのかもしれませんが、ダイエットが目的だっただけに落胆してしまいました。

 

もちろん、酵素を使った商品が体質に合う方なら続けてみていいと思います。でも、大量に摂取するのは難しいとはいえ、生野菜や果物からも酵素は摂取できるということを忘れてはいけないと思います。

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