ダイエットサプリメント効果ありって本当?実体験を元にその真実を考察してみた。

ダイエットサプリメントは本当に痩せるのか?

執筆者浩太

ダイエットサプリメントなんて気休めでしょ!と思っている人もいるかもしれませんが、実際は、

 

商品により必ずしもそうとは限らない。中には良い物もある。

 

というのが真実でしょう。

 

現代人の太りやすい食生活ではまず定期的に摂取することが無いような、痩せるのに良いとされる食材、成分をダイエットサプリメントを飲むことで摂取することができるのですから…

 

例えば

パーフェクトグリーン【7日分21粒お試し1,000円(送料無料)】

  • パラミロン:余分なものをどんどん外に出す
  • アミノ酸18種:健康な身体を作る
  • 不飽和脂肪酸13種:余分なものを減らす
  • 生きた乳酸菌:腸を元気に

など

CUTEME【約半月分60粒お試し無料(送料税抜300円)】

  • コレウスフォルスコリ:身体をイキイキさせる
  • キトサン:乱れた食生活にアプローチ
  • 白インゲン豆エキス:身体の内側からスッキリへと導く
  • とうがらし:カプサイシンでスッキリ
  • しょうが:代謝アップに貢献
  • ギムネマ:インド原産のハーブの一種
  • サラシア:身体活性や美容に期待
  • 桑の葉:昔から和漢として重宝されてきた
  • 緑茶:カテキンが含まれている
  • 乳酸菌:身体環境を整え活力向上
  • メリロートエキス:身体のバランスを整える
  • 酒粕エキス:美容トラブルにアプローチ
  • ガーシトリン:身体活性促進、満足感の向上、身体の内側からスッキリ

など

と言った具合に、普段意識してはまず食べない、摂らないであろうダイエットに良いとされている成分を摂ることができます。

 

理論上はそういうことなんですけど、私自身は、ダイエットサプリで明らかに効果があったなぁと感じた経験は…微妙です

 

私が試したことがあるダイエットサプリメントと言えば、まず、ナイシトール。テレビコマーシャルで見て、飛びつきました(笑)

 

無くなるまで飲み続けましたけど…食生活は特に何も変えることはせず…ただただナイシトールを飲んでいただけ。

 

お腹周りに変化はありませんでしたね…8年くらい前の話ですね。

 

そして、最近は、シボヘールというダイエットサプリメントも飲んでました。これは友達からの勧めで飲んでました。

 

シボヘールには葛の葉由来のイソフラボンが含まれてます。これには、肥満気味な方の体重やお腹の脂肪やウエスト周囲径を減らす機能があることが報告されているそうでして…。

 

3か月くらい飲んでいましたが…痩せるには痩せたのです…。

 

だけど、食事も糖質制限していましたし、運動もかなりやってました。その上でシボヘールを飲んでいたといった具合でした。

 

感覚としてシボヘールで痩せた…という風には思えないといいますか…

 

シボヘールを飲んでいるだけで、食事も運動も何の努力もしてなければ…変わっていなかったような…そんな気がしてます(汗)

 

個人の体験談なのでなんとも言えませんけど。

 

それでもダイエットのテンション維持には役立ったと思いますし、冒頭部分でも書かせていただきましたように

 

現代人の太りやすい食生活ではまず定期的に摂取することが無いような、痩せるのに良いとされる食材、成分をダイエットサプリメントを飲むことで摂取することができていた

 

わけです。これをどう捉えるか、感じるかでダイエットサプリメントに対する評価は全然違うものになるのだろうと思いますね。

 

シボヘールには含まれていませんが、CUTEMEのようにとうがらし・しょうがを含んでいるものは、身体がポカポカしてくる感覚を感じることができる場合があります。

 

そういう風に自ら飲んだ際と飲まない際の違いを感じることが出来るかどうかがダイエットサプリメントの評価に大きな影響を及ぼしていると思いますね。

飲むだけダイエット!サプリメントの体験者の口コミ

これら体験者の口コミは全て個人の感想で、誰にでも同様の結果があるとは限りません。

ダイエットサプリで痩せる事が出来た時

ダイエットサプリ口コミ-01

ダイエットを行う時にサプリメントを活用する事は効果的であり、ダイエットサプリには色々なアプローチが出来るものがありますから、自身のライフスタイルと照らし合わせて利用すると良いです。

 

食欲減退させるサプリ等もありますが、私が活用したのは脂肪燃焼効率を高めるものと、カロリーをカットするサプリであり、時々有酸素運動を行う事も取り入れていましたが、基本的に運動を継続出来るタイプではなく、食べ物も我慢できない側の人間です。

 

有酸素運動を行う前にダイエットサプリで脂肪燃焼効率を上げて、食事の時は摂取カロリーを下げる事が出来るものを利用すると、コツコツと結果が出てきます

 

もちろん暴飲暴食等はダイエット期間中に控えるようにしていましたし、ダイエットサプリを活用しても生活が乱れて過剰に食べたり全く動かない生活ではダイエットを実現される事は難しいですから、ダイエットサプリを補助的に活用する事が望ましいです。

 

ダイエットサプリを選択する時には無数にあるサプリの中から選ぶ必要があり、雑誌やネット等で情報収集して、比較サイトを利用すると値段やタイプを比較検討する事が簡単ですから、まずは情報収集としてそういったサイト利用で相性の良いサプリを見つける事が望ましいでしょう。

 

購入して飲んですぐに痩せるというものではなく、あくまでサプリメントであり薬ではありませんから、継続的に使用出来るものをコスト面も考慮して選ぶ事が必要です。

不思議すぎる!ダイエットサプリの魔法

ダイエットサプリ口コミ-02

昔から太りやすい体質で、しかも食べ歩きが趣味であること、そして職場の飲み会が多い会社に勤めている為、なかなかダイエットに成功しなくて悩んでいました。

 

自分に甘い性格であることを反省していますし、ポッコリお腹や太い腰回りをみるたびに悲しくなるので、ダイエットサプリを試してみることにしました。

 

正直、最初はサプリメントを飲むだけで痩せるわけないって思っていたので、友人にすすめられて軽い気持ちで飲み始めたんですよね。飲み会などで脂っこいものや高カロリーの物を食べる時、このダイエットサプリを食前に飲むようにしました。小粒で飲みやすく、家でも職場でも、外出先でも気軽に持ち歩くことができとても便利です。

 

またダイエットサプリだけに頼るのは良くないと思ったので、適度な食事制限と10分ほど朝と夕方にウォーキングをしながら、自分に負担にならない程度に頑張ることにしました。間食もできるだけしないように頑張りました。

 

相変わらず人よりは食べ過ぎであることは自覚していましたが、ダイエットサプリを飲んで一ヶ月経った頃、2㎏痩せたんです。

 

今まで太り続けていましたし、あまり食事制限もしていないのに、なぜ痩せたのか?と驚きました。この時初めて、ダイエットサプリのおかげだと実感しました。

 

脂肪に変えにくくする成分配合されているとのことですが、本当にすごいなぁと思います。

 

今まですごく辛いダイエット方法を試してきても、痩せなかったりすぐにリバウンドしていた私ですが、現在ダイエットサプリを飲んでそろそろ二ヶ月で、合計で4㎏痩せたのでもう手放せません

ダイエットの手助けにサプリメントを。

ダイエットサプリ口コミ-03

甘いものがとても大好きで毎日食べることが習慣となってしまっていて食べる量もたくさんで、ダイエットをしなければと思いつつも辞めることが出来ませんでした。

 

昔着ていた洋服もキツくなり、体重も増えてしまいいつも口だけで終わってしまっていたダイエットを本気で取り組みました。

 

今までは運動や食事面を改善するダイエットでしたが、全く効果が出ずに飽きてしまい辞めるパターンで何か良い方法はないかと調べたところダイエットをサポートしてくれるサプリメントを見つけました。

 

サプリメントはただ飲むだけなので面倒臭がりやな私でも毎日続けることができて、飲み始めの頃は本当に効果があるのか半信半疑でしたが、飲み続けていると便秘体質だった私の体に変化が現れ毎日しっかりと便が出るようになり、お腹周りもすっきりとしてきました

 

食事制限も少しはしていましたが、そのサプリメントはカロリーをカットしてくれるものだったので毎日ひとつ甘いものを食べてもいいルールとしてストレスの溜まらないダイエットを続けていたら、今まで止まっていた体重に変化が現れました。

 

好きなものを食べているのに体重が増えるどころか減っていたのにはとてもびっくりとしました。半信半疑で飲み始めたサプリメントでしたがしっかりと効果を感じることができて体重を減らすことができてダイエットに初めて成功しました。

 

嬉しさを手に入れることが出来たのでよかったです。