冷え体質な人は痩せにくいのか!?

身体の冷えで悩まれている方が最近は実に多いですね。エアコンの普及もあり、夏でも身体が冷えるという方も結構いらっしゃるようです。

 

また、湯船に浸からず、シャワーだけで済ますという最近のライフスタイルも冷えによくないといわれていますね。冷えは不健康、不快というだけでなく、実は、[痩せにくい身体]であるともいえます。

 

血液及びその他体液は、冷えているときは、そうでないときに比べ、流れが悪くなっています。人は、食物を直接各種組織、器官へ栄養として運ぶのではなく、血液を利用して栄養を運びます。また、老廃物を回収します。

 

その大切な役割を担っている血液がきっちりと流れず、各種組織、器官に栄養がいかない状態であればどうでしょうか?

 

内臓(肝臓など)、筋肉、皮膚それら全て、活動的ではなくなります。そうすると、エネルギー消費量(≒基礎代謝)が落ちてしまうのです。

 

いわゆる太りやすい状態であるといえます。冷えは万病の元と昔より言われてはきましたが、冷えは痩せにくくもあるのです。

 

冷え症改善のために、ホットヨガなどが最近は若い女性を中心に流行っていますが、冷え症に悩む人が多いということも少なからず影響しているでしょうね。

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