辛いと思っていた断食ダイエットですが…

断食のダイエット効果に関する口コミ・評判・体験談10

ダイエットに一番向いているのは、断食だったのです。一番手っ取り早い方法でもあります。ダイエットしたかったら、食べなければいいのです。そんな簡単な事なのに、これがなかなかできないのです。

 

最初は思っていたのです。宗教でもないのに、断食なんてできないと思っていました。でもそれは違ったのです。断食は短い期間だったら、誰でも簡単にできるのです。食べなければいいのです。ご飯もお菓子も、何も食べなければいいのです。

 

私は二日間だったらできると思いました。友人が二日間の断食ダイエットをしたのです。だからきっと私にもできると思いました。仕事が休みで自宅にいる時にしてみました。朝起きてからお水だけを飲んでいます。何か食べたいと思ったら、ただお水を飲むのです。そして雑誌を見るのです。その雑誌はダイエット雑誌です。そして部屋に貼っている、大好きなモデルのポスターを見るのです。モデルのようになりたいから貼ってあるのです。そのポスターを見ていると、意思が強くなれるのです。

 

だから断食している間は、ずっとポスターを見ていました。食べてはいけないと思って、ただひたすら見ていたのです。

 

断食をする事は体にとても良い事だと知りました。体の中の汚いもの、悪いものが出ていくのです。何も食べないでいると、それらが全部出てくるのです。だからたまには、この断食はしたほうがよかったのです。

 

私は今ダイエットとしてしていますが、断食をする事は悪い事ではありません。健康になるためにはしたオフがいいからです。そして体も引き締まってきます。体重も減ります。良い事だらけなのです。

 

断食をして、スリムになれたのです。ひどい便秘でしたが、その便秘もみるみる治ってきたのです。これh断食の効果だと知りました。

 

断食ダイエットは、体質改善にもなったみたいです。それから私は定期的に断食ダイエットをしています。そうする事で、太りにくい体にもなってきたのです。

 

断食ダイエットの際の注意

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