痩せを実感するには断食ダイエットが効果的です

断食のダイエット効果に関する口コミ・評判・体験談6

思うようにダイエットできない時には、是非断食ダイエットをしてもらいたいです。私は食事制限ではなくて、断食ダイエットをして成功したのです。とても簡単で誰でもできるダイエットなのです。

 

でも決して間違ってはいけないのが、その方法なのです。間違った断食ダイエットをしたら、健康に害を及ぼしてしまうのです。だから正しい方法をしないといけません。

 

私は二日間だけの断食ダイエットをしました。何も口にはしないのです。でもお水だけは飲んでいます。ただ口にしていいのは、お水だけなのです。私はお店で買った天然水を飲んでいます。それだけを唯一口にしていたのです。

 

空腹になるときつくなってきます。何か食べたくなってきます。でもその時を我慢すればいいのです。すると不思議と、それからは食べなくてもいいと思うようになってくるのです。だから私は、断食ダイエットをしていました。

 

期間も長いと挫折する事はわかってました。だからたった二日間の断食をしました。これがダイエットなのです。

 

断食ダイエットをしたら、腸がきれいになるのです。断食をすると宿便が排出されて、腸がとてもきれいになるのです。そして美容効果が出てくるのです。ダイエットだけではありませんでした。美容にも良い事がわかったのです。よくできていたニキビが出来にくくなってきたのです。あんなにもあったニキビも、とてもきれいになくなってきたのです。

 

そして肝心なのは体重です。二キロも減りました。たった二キロと思われるかもしれません。でも二日間でこの効果はとても大きいです。素晴らしいと思います。

 

断食を終わったからと言って、ドカ食いをしてはいけません。胃がびっくりしてしまうのです。だからまずは軽いスープや、おかゆを食べてゆっくりと元に戻していくのです。そうすればちゃんと体重は減るのです。そしてリバウンドの心配もありません。

 

断食ダイエットは正しい方法ですると、必ず結果が出るのです。
断食ダイエットの際の注意

コチラも併せてお読みください。人気No1記事。
買って本当に満足できるのems腹筋マシンはどれなのか?検証!
emsマシン集合写真