ボルダリングは無理をしないことが一番大事

ボルダリングのダイエット効果に関する口コミ・評判・体験談4

ダイエットをする時、つい無理をしてしまうことがありますね。それは、早く痩せたいという、そんな気持ちが有るので、つい無理をしてしまうのです。しかし、無理をすることによって、そのダイエット方法を続けることができなくなることがあります。

 

また、リバウンドをしてしまうこともあるのです。そのため、ダイエットは決して無理をしないことが、一番大事な内容となります。

 

私が取り組んでいたダイエット方法の一つに、ボルダリングがあります。これは、友人に誘われて行くことになり、始めて行いました。最初から順調のおこなうことができたので、とても面白いと思うことができたのです。

 

そして、そのボルダリングをしている友人が、とても痩せていることに気づきました。聞いて見ると、ボルダリングを始めるようになってから痩せるようになったということでした。そのことを聞いてから、私の同じようにこんなに楽しいことをしながら、痩せることができるのなら、してみたいと思うようになったのです。

 

そして3日に一回ぐらいのペースで、ボルダリングを行うことになりました。ところが、3回ぐらい行ったところで、足や腕がとても痛くなったのです。そして、パソコンを打つことが出来ないくらい、痛いと思うこともありました。

 

その友人に聞くと、最初はそんな風に痛いと思うこともあるけど、少しづつ慣れてくるというので、頑張ることにしました。ところが、数日経っても痛いままです。そのため、ボルダリングを少し、休むことにしました。

 

私のように、腕に筋肉が全くついてない人は、ボルダリングでダイエットを行うことが、長期戦でかまえないといけないと感じます。短期で痩せようと思うと、失敗をします。

 

そのため、長期戦で頑張ろうという気持ちを持っていました。ボルダリングを行うと、確かに足や腕が力強くなることができます。それは、筋肉がついていると思うことができるのです。そのことは、とても良かったと思っています。

 

その後は、1週間に一回ぐらいのペースで行くことにしました。しかし長続きをさせることができませんでした。その理由としては、単にその場所に行くことが面倒と思ってしまったのです。

 

そのことから、ボルダリングの場合はその登るということに、とても魅力を感じて楽しいと心から思うことが大事と感じます。私のように、単にダイエットをしたいと思うと、そんなふうに長く続けることが無理になってしまいます。面白いと思うことが大事ですね。

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