野球を始めてからビックリするくらい痩せた

野球・ソフトボールのダイエット効果に関する口コミ・評判・体験談3

社会人になってからというもの、全くと言っていいほど運動をしなくなりました。なので、体重は増加の一途をたどっており、今のうちに何とかしておかないと、メタボ体型まっしぐらといった感じです。そんな折に、地元の友人から野球をやってみないかと誘われました。話を聞いてみると、そんな本格的にやっているわけではなく、あくまでも楽しくプレイすることをモットーにしているとの事。

 

これまで野球なんてほとんどやったことがありませんでしたが、それならまあ、やってみよう、という事で草野球チームに入部することになりました。さて、いざ練習に参加してみると・・。結構しんどい。例えばそうですねえ、ホームベースから一塁に全力疾走するだけでも、めちゃくちゃ疲れるんです。バットを振るのも筋力を必要としますし、フライを追いかけるだけでも、「落としてはいけない」というプレッシャーで、肉体的にも精神的にも疲れるんですよね。普段、プロ野球を見ていると、皆さん簡単に捕球していますが、アレがいかに大変な事かをまざまざと実感した形です。

 

とまあ、こんな感じで草野球初日は、野球に関わる一つ一つの動作に全くついていくことが出来ませんでした。でもね、なんというか、久しぶりに心地よい疲労感が体の中を駆け巡ったんですよね。楽しくプレイすることが、こんなにも気持ちいいのかという事を再認識しましたし、心地よい疲労感がモチベーションにもなる事にも気づかされました。

 

以来、活動がある日には必ずと言っていいほど参加するようになった私。冒頭で述べたように、体重は増加の一途をたどっていましたが、今ではかなりスッキリとした体型になっていますよ。多分、普通に食事制限などでダイエットをしていたならば、ここまでスムーズに痩せれなかったと思うんですよね。そういう意味では、スポーツを楽しみながら痩せるというのが最も効率的なのかもしれません。とりわけ、野球には、痩せるための動作がふんだんに備わっているので、おすすめですよ。

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