中学生以来の野球でしたが続ける事で痩せることが出来ました。

野球・ソフトボールのダイエット効果に関する口コミ・評判・体験談1

40代で会社員をしている男性ですが所内で事務関係の仕事をしています。仕事が終わると毎晩の様に同僚達と飲みに出かけており、お酒も良く飲んでいましたし食べる量も肉料理を中心に頂いていました。

 

こんな状態が10年以上続いていたのですから体系の維持などできる訳がありません。お腹周りを中心に張り出してしまい明らかなメタボ体質に変化をして体重が82キロになってしまいました。

 

事務員で座っている事が殆どですし、食事の量と日頃の運動不足が影響をして太ってしまったのです。痩せなくてはと思っていましたが何かきっかけが無いと気力も沸きませんし、思うだけで何もする事が出来ませんでした。その時に丁度、会社の同僚達から野球チームを作って休日に楽しもうと言われ、メンバーに誘われてしまったのです。

 

小学生、中学生の時代に野球部に所属をしてサードを守っていた事があり、野球経験者と言う事で真っ先に白羽の矢が立ってしまいました。

 

少年時代以来の野球ですし長年行っていませんでしたので断ったのですが、周りの強い説得によって20年以上振りに練習をする事になりました。

 

そして当日、川沿いのグラウンドを時間単位で借り切り練習をする事になったのですが、軽いランニングから守備練習に入っていきました。

 

久しぶりにサードを守りノックを受けたのですが、10球ほどで息が上がってしまい、今まで体験をした事が無い苦しさなのです。

 

体も思うように動く事ができませんし太ももを中心に傷みも発生をしました。翌日には足腰に張りを感じてしまい仕事にも影響を及ぼす程でしたので辞めようと思いました。

 

ですが翌週に無理やり連れ出されて再び野球をする事になったのですが、遊び感覚で楽しむつもりが本格的なコーチを連れて来てしまい更に苦しさが増したのです。

 

基本から教えてもらいながら走塁の仕方も学んだのですが、練習時間も長い為に凄く疲れてしまいました。ですが疲れの中で野球の楽しさも学びましたし、好きだった野球への情熱が再燃をしてしまい不思議な充実感が生まれて来ました。

 

少しでも体重を軽くする事で動きも軽やかになりますしスタミナにも影響をしますので、本格的にダイエットに取り組む事にしたのです。好きだったお酒も控えるようにし、変わりにサラダ系の野菜を中心としたレシピを取り入れて行きました。

 

カロリーが抑えられて行きましたし、練習で汗を出しながら体を動かしていた事が影響をして63キロまで体重が落ちました。明らかに動きも良くなりましたし以前のような変な息切れも起こりません。

 

野球を通してダイエットに成功したのですが、もし野球を行っていなければ痩せる事ができなかったと思います。以前のように野球を心から楽しみたいと思った事がきっかけなので、何か一つ目標を立てることがダイエットへの近道です。

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