BBB(トリプルビー)の効果・口コミどうなのか?クロスフィットのAYAさんのサプリを購入してみました。

トリプルビー(BBB)の写真1

今、クロスフィットトレーナーのAYAさんの人気が凄いですよね。

 

今回は、そんなAYAさんのBBB(トリプルビー)というサプリメントの効果を知りたい。

 

口コミを確認したいと思いまして、実際に購入してみました。

 


トリプルビー(BBB)にある基本的な考え方と意義について

トリプルビー(BBB)は多くの女性にとって興味のないサプリメントなのかもしれない…

トリプルビー(BBB)の写真2

ダイエットサプリメントっていうものの多くは、痩せるためにということで、代謝を上げよう、脂肪を燃焼しようということで、それに直接的に関連するような(カプサイシンで身体を温めて代謝を上げましょう…みたいな)アプローチのものが多いですよね。

 

そして、女性の多くは、引き締めたいというよりもただただ細くなりたい、痩せたい、華奢が望ましく、たくましいという要素は嫌であるというニュアンスの方が多く、そういう方からは、先述のようなダイエットサプリメントが好まれる傾向にあります。

 

逆にAYAさんのトリプルビー(BBB)は、そういったただ細くなりたい、華奢が望ましいという人にとっては、興味がないサプリメントと思われるかもしれません。

 

トリプルビー(BBB)はHMBサプリ。HMBサプリと言えば、筋肉サプリとも呼ばれ、たくましい身体になりたい男性がこぞって購入している商品なのですから。

 

トリプルビー(BBB)は華奢には貢献しませんが、スリムには貢献してくれる。

トリプルビー(BBB)の写真2

HMBというのは、タンパク質を摂ることで得ることができる成分で、筋肉を増やすために重要であると言われている成分。しかし、プロテインを30杯ほど飲んだとしても、HMBは4.5g程度しか摂取することができず、効率が良くありません。

 

そんなHMBをプロテインよりも効率よく摂取できるのが、HMBサプリです。

 

筋肉を増やせば基礎代謝量(消費カロリー)は増えます。しかし、筋肉は、年々普通に生活していても減っていきます。だから、年々太りやすくなるのです。

 

太りやすくなることを食い止める、痩せやすくする、傾向を緩やかにするには、当然筋肉を増やす必要があるのです。

 

筋トレ習慣がなく、糖質制限をして、更には、タンパク質まであまり摂らず…なんて食生活だと、人並み以上に筋肉は減っていきます。太りやすくなっていきます。糖質制限をすると、エネルギーの代替えとしてタンパク質を使用することになりますので、更に筋肉は減ります。

 

タンパク質も、糖質も、適切に摂取し、筋トレもする。筋肉を落とさないように心がける必要があるのです。

 

ここにトリプルビー(BBB)の便利さが役立ってくるのです。

 

しっかりとした食生活をして、筋トレをすれば、筋肉だけでなく骨も丈夫になります。適度な負荷が骨を強くしますし、造血の働きを促進します。それは、華奢にすることとは対極にあります。

 

しかし、スリムになることにはつながっています。痩せやすい身体を維持し続けるためにはこの方法・筋肉は決して無視することはできません。

トリプルビー(BBB)ならではの効果、良さとは…

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筋肉を落とさないことがが、AYAさんのような筋肉美の女性を目指す人だけでなく、脂肪を減らしたい人にも大切なことであることはご理解いただけたと思います。

 

ですが、このことを理解している方はいぜんとして少数派と言わざるを得ません。

 

だからこそ、HMBサプリは男性向けのものは色々な商品が出回っているのに、女性向けのHMBサプリは全然見ないのです。凄く残念なことです。

 

でも…トリプルビー(BBB)が発売された。トリプルビー(BBB)は女性向けのHMBサプリなのです。

 

現代女性の生活習慣を考えると、タンパク質の定期摂取と筋トレは新たに意識して組み込まなければならない女性が大半であると言えます。

 

女性向けのHMBサプリトリプルビー(BBB)には、HMB・クレアチンと言った男性向けHMBサプリにお馴染みの成分しか入っていないわけではないです。

  • 3種類のダイエット成分|ブラックジンジャー・L-カルニチン・α-リポ酸
  • 3種の女性の魅力サポート成分|イソフラボン・葉酸・コエンザイムQ10
  • 女性の健康を考えたビタミン類の配合|ビタミンB1・ビタミンB2・ビタミンB6・ビタミンC・ビタミンD

これらもトリプルビー(BBB)には含まれています。

 

また、ブルーベリー味の顆粒タイプで飲みやすい(水なしでも飲める)です。男性のHMBサプリは錠剤がほとんどです。中にはやたらデカい錠剤で男性でもちょっと飲みにくいなというものもあります。

 

実際飲みやすいです。酸味のあるお菓子感覚で水なしでも大丈夫です。

 

トリプルビー(BBB)の写真4

トクトクモニターコースだとファンクショナルトレーニングDVDが…

トリプルビー(BBB)はトクトクモニターコースだとファンクショナルトレーニングDVDが付いてきます。

 

筋トレ(運動)が生涯痩せやすい身体を維持することに大事であることはこれまで説明してきました。でも、あの素晴らしい肉体美を誇るAYAさんが

  • どんな理論・考えに基づいてどんなトレーニングをしているのか?
  • どんなトレーニングを推奨しているのか?

気になりますよね。私自身、職業柄、ココが非常に興味深かったので、トクトクモニターコース頼んじゃいました。男性ですけど(笑)。

 

一応、申し込む前に、コールセンターに、トリプルビー(BBB)は男性が飲んでも大丈夫なのかと質問はしましたけどね。

 

「大丈夫です。男性も購入されています。」との返答をいただいたので安心してトクトクモニターコースに申し込みました。

AYAファンクショナルトレーニング -入門編- for diet (付属DVD)

AYAファンクショナルトレーニング -入門編- for diet-1

8分くらいだったけど、基本のトレーニングはしっかりと収められていると思いました。

 

2種類の有酸素運動と5種類の無酸素運動を提案してくれていて、それらは全て、運動が苦手な女性でも取り組み始めることができる内容。

 

2種類の有酸素運動は、普通にウォーキングや軽めのジョギングをするよりも脂肪燃焼効果・効率の高い動きのように思いました(要はキツイということなのですけど)。

 

5種類の無酸素運動は、主に体幹を鍛えるニュアンスが強いですね。自重トレーニングですし、女性は男性に比べ身体にまるみがあり筋肉量も少なく、筋肉はつきにくいので、DVDにある無酸素運動だけでゴリマッチョになってしまうことはありません。

 

継続は力なりと言いますが、DVDで提案されているトレーニングは、継続させなければ意味がありません。自らで実際にやってみて、

  • 習慣づけられるタイミングで行うことを自分で決める
  • 回数・時間などの目安を定める

生活習慣・ルーチンにまで落とし込む必要がありますね。

 

AYAファンクショナルトレーニング -入門編- for diet-2

 

AYAさんのトレーニング…どんなものかなと楽しみにしていましたが、運動ビギナー向けへの最低限のトレーニングのススメ的な内容でした。

 

勿論、AYAさんはもっと伝えたいことがあったりするのでしょうが、ギュっと対象者と詰め込む内容を絞った感じでしたね。

 

運動習慣が今現在ない人は、このDVDだけを信じて運動習慣を構築されてもよいと思います。それを2カ月ほど続ければ、随分と変化を感じることができると思います。

 

特に有酸素運動には、オリジナリティを感じましたね。

 


クロスフィットのAYAさんのBBB(トリプルビー)についてまとめ

トクトクモニターコースには、DVDが付いてきますし、随分とお得だと思いました。特に運動習慣のない初心者にはお勧めのDVDでした。

 

そして、私が言いたかったのは、タンパク質は誰にとっても大事、HMBは誰にとっても大事。筋肉は誰にとっても大事だということ。

 

華奢になりたいことと痩せやすい身体になりたいこととは両方同時には叶えることはできません。

 

(一時的な)華奢を目指せば年々脂肪が燃えにくい身体にすることになります。骨も筋肉も衰えが早くなります。

 

AYAさんほどのムキムキは嫌という方は、糖質制限をせずに適切な食事をとりつつ、運動習慣も取り入れていれば、程よくふくよかな健康的魅力的な身体になります。

 

AYAさんの場合は、トレーニングの質・量とも半端ないことと、食事の管理も徹底しているからこそのあのストイックボディなのです。

 

とにかく、華奢を目指してはいけません!年を取ってから後悔することになります。

 

適切な食事を摂り・適切なトレーニングをする習慣を今から着けていかれることをお勧めします。これで華奢にはなれませんが、痩せやすい身体にはなります。

 

AYAさんのBBB(トリプルビー)を通じて世に訴えている考えは、健康的に年を重ねる・痩せやすい身体を作るということ。

 

華奢になりたい人が多い女性には刺さりにくい訴求と言えますが、これが王道だと私は思います。女性向けHMBサプリ、大いに結構。素晴らしいなと思います。

 

これからも健康的な女性育成のために頑張っていただきたいなと思います。

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