三ヶ月で引き締まった!産後のブヨブヨしたお腹に使ってみた腹筋ローラー

腹筋ローラーの効果に関する口コミ・評判・体験談6

出産後、お腹がぶよぶよしてひどい状態になってしまいました。ダイエットをして7㎏痩せたのですが、お腹だけがしっかりと引き締まらず妊娠前のお腹に戻りたいと悲しくなりました。ママ友から腹筋ローラーを使ったらお腹の肉がすごく引き締まったよと言われて、初めて腹筋ローラーのことを知りました。腹筋ローラーについて調べてみたのですがとても価格が安い筋トレグッズで、ジムに通わなくても自宅で簡単に筋トレができるという優れたものだとわかりすぐに購入しました。

 

私は腹筋運動が実は苦手で全然できないので、腹筋ローラーを使うというのはとても期待できそうで良いなと思いました。ですが実際に腹筋ローラーを使ってみる前はどんなものかわかりませんし、簡単にできるのかとか、継続して毎日使うことができるだろうかって不安に思いました。見た目ですが三輪車の前輪のようで使い方を見るとすごく簡単で驚きました。でもこれはすごく疲れそうだと思いました。

 

最初は何回もできずに疲れてしまい情けないなと思いました。ママ友からいきなりたくさんしようと思わないで、だんだん回数を増やせいていけばよいとアドバイスされ、前向きに腹筋ローラーでダイエットに取り組むことにしました。継続は力なり!ですよね。産後ダイエットをして−7㎏に成功した私なので、絶対に腹筋ローラーで腹筋を鍛えてお腹痩せ成功させるぞと思いました。

 

一ヶ月後、けっこうお腹のぶよぶよした部分なくなってきて引き締まってきていることがわかり嬉しくなりました。ママ友から「肩や腰に痛みを感じたら絶対にしばらくお休みして」と言われました。これは腹筋ローラーを使う時に注意する点だそうです。お腹痩せしたくてやっているのに、逆に肩や腰などを痛めてしまったらお腹が痩せたとしても嬉しくありません。だんだん使っていると慣れてきますし回数が増えてきました。三ヶ月頑張って使ったら妊娠前のような引き締まった綺麗なお腹になりました。

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