ぽっこりお腹に腹筋ローラーを活用してみては?

腹筋ローラーの効果に関する口コミ・評判・体験談3

若い頃から下半身太りの私は、30代に入り、ぽっこりお腹の悩みも増えました。ある日お気に入りのジーンズのチャックが閉まらなくなったことに気付き焦りました。なんとか閉まってもボタンがきつく、ショックでした。

 

ストレッチや運動は苦手で、始めてもすぐに飽きてしまったり面倒臭くなってすぐ辞めてしまいます。このままでは、大好きなジーンズが履けなくなってしまうと思い、ぽっこりお腹を引き締めようと決意しました!

 

一緒に暮らしている彼が腹筋ローラーを勧めてくれたのですが、筋トレをしたことがない私には使える自信がなかったので違う方法を考えました。

 

良い方法を見つけられずにいると、彼が腹筋ローラーをプレゼントしてくれたので、仕方なく使ってみることにしました。そのくらいの気持ちで始めたのに、気づけばすっかり私は腹筋ローラーにハマってしまいました!

 

初めて使った時は全く使えず、とにかく体がきつくて、ネットでコツを検索してしまいました…

 

私もでしたが、初心者には難易度が高いので、初めて使う場合は、ひざをついた状態で腹筋ローラーを転がす膝コロから始めるのが良いです。

 

膝コロは、立ちコロに比べて負担が軽くなっているのでやり易いです。やり易いとは言え、初めはとてもキツイです…でもそのキツさが、体に効いてる感じがして、膝コロをするだけで体がすでに引き締まった感じがしました。

 

最初は筋肉痛になりますが、使っているうちに痛みはなくなり、コツも掴んで来て体が慣れ、どんどん体が引き締まっていくことを実感しました。

 

1ヶ月腹筋ローラーを頑張り、チャックが閉まらなくなったしまったジーンズを履いてみたら…チャックが閉まりました!さらにお腹周りに余裕までできたいたのです!

 

腹筋ローラー以外には食事制限などしてなかったので、腹筋ローラーのすごさを実感しました!筋トレは自分には絶対にできない、続かないと思っていました。

 

プレゼントでもらったから仕方なく…そのくらいの気持ちだったのに、効果が実感できるので、すっかりハマってしまい、ぽっこりお腹の改善だけではなくもっとお腹を引き締めたくなりました!今後も使い続けて、さらに引き締まった体を目指します!

 

腹筋ローラーは楽しんで筋トレできるのでオススメです!

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