低カロリーなおやつにはスルメがおすすめです。

低カロリーなおやつに関する口コミ・評判・体験談9

三食きっちり食べていれば体重を気にすることもないのに、ついつい口が寂しくなって間食をしてしまいます。特にチョコなどの甘いものが大好きで、あればあるだけ食べてしまいます。明日からは絶対に食べないと心に決め続けてもう一年以上が経過しています。

 

学生の時のように新陳代謝が活発であれば良いですが、年齢とともに肉付きが良くなっています。それでなくても運動をしないのに、プラス間食をするなんて以ての外です。

 

昔着ていた服のほとんどがキツくなった時、やっとこのままではいけないと思うようになりました。しかし、急に甘いものを断つとリバウンドが怖いので、少しずつ変えていくことにしました。

 

間食はやめない方向で、でも低カロリーなもの。悩み考え探し求めた結果がズバリ「スルメ」でした。

 

それまでスルメを積極的に食べたことがなかったので、こんなに美味しいんだ時驚きました。噛めば噛むほど味が出て、何十分でも食べて入られます。ガムは食べ過ぎると口の中が甘くて気持ち悪くなってしまうのでだめでした。その点スルメは甘じょっぱいので、飽きずに長時間食べていられます。

 

三食で物足りない時はひたすらスルメを噛むようになりました。噛み応えがあるので、すぐに飲み込めないというところが私にとっては利点でした。すぐに飲み込むと、次また次となっていつも食べ過ぎてしまうからです。スルメは噛んでも噛んでもなかなかなくならないので食べ過ぎることもなくなりました。

 

また、噛むという行為は顎を鍛えることにもすごく良いのでおすすめです。ずっと噛んでいると最後には顎が疲れてきます。顎が疲れると食べたい欲がなくなっていきます。お腹は満腹感で満たされ、スルメ以外に何か食べようという気にはなりません。この癖がついていくと、間食でドカ食いしたりすることがなくなります。

 

さらにスルメは低カロリーなので、その点もすごく安心です。たとえ食べて過ぎてしまっても、チョコやスナック菓子などに比べたら断然カロリーは低いです。

 

スルメにしてから体はどんどんスリムになり、今でもキープするために続けています?