emsダイエットベルトの腹筋・筋肉への生理学的効果は?|シックスパッド(sixpad)の効果・口コミなび

何もせず、ただ着けているだけのEMSベルトは本当に効果があるのか?

SIXPAD(シックスパッド)とパーフェクト4500HOTとスレンダートーン

  • ただ巻いているだけで、つけてるだけで効果があるなんて嘘に決まってるじゃん!
  • お腹をへこます・かっこいい腹筋を手に入れるには頑張るしかないんだよ!

整体師コウタ

という風に考え、EMSベルトを否定的に考えている人もたくさんいるかもしれません。

 

無理もないですよね。最近は、美容・ダイエットの商品はものすごくたくさんあって、中には怪しい物もたくさんありますからね。

 

当サイトは「私は本当に意味があるかどうかはっきりしなきゃ買わないよ!」という人のために、

 

ワンダーコアもシックスパッドもVアップシェイパーemsもスレンダートーンもパーフェクト4500HOTもAB gymnicも購入した整体師歴15年の整体師コウタ

  • EMSベルトが本当に効果があるのかどうか
  • 購入するのであればどのEMSベルトを購入するのが良いのか?その理由・根拠は?emsベルトランキング
  • おすすめのEMSマシンはどれなのか?その理由・根拠は…?
  • ワンダーコアとシックスパッド(EMSベルト)との違いは何?

等について実際に使用した上での経験と自らの整体師生活で知り得た知識を元に、それらの真実をお伝えしているサイトです。

 

本ページで登場する腹筋を鍛える商品の公式サイト・販売者サイト一覧

管理人が実感したEMSの効果。結果。

EMSベルトが本当に効果があるのかどうか

そもそもemsとは?

emsは「electrical muscle stimulation」の略。日本語でいえば「電気的筋肉刺激」ですね。

EMSベルトはどういうことをしてくれるマシンなの?

久々にsixpad(シックスパッド)を使用した腹筋

あっ!?最近の私の身体です。なんでこのタイミングで…何となくです(笑)。

 

EMSベルトは電流を流し、筋肉を他動的に収縮させることで筋肉を鍛えてくれるベルトです。

 

そんなことで本当に効果あるの?と疑問に思われるかもしれませんが、このEMSで行っていることについては科学的根拠に基づいていて、筋肉を鍛えてくれること自体は事実です。

 

なぜなら、筋力トレーニング(重いものを持ち上げるなど)とは自らの意思で筋肉を収縮させる行為。EMSベルトというのは、その筋収縮を自らの意思ではない形でやってくれるというものなのです。

 

それぞれ物理的な行為としては同等であると言っても良いのです。

 

実際、私も使用していますが、巻いていると腹筋がぴくぴくしてきたり、腹筋がけいれんしてきたりすることもあります。筋肉痛にもなります。これは筋肉を鍛えることができているからです。

 

ただ、結果的に自分自身は何もしない。EMSベルトを巻いているだけ、つけてるだけということなのです。

 

ですから、先入観が先行してしまうと疑わしいものであると思ってしまいがちですが、筋肉は自分で鍛えるしかないという思い込みはEMSの存在がある限り間違いなのは真実です。

 

ですから、本物のキチンとしたEMSベルトであれば、商品そのものはおすすめであると言って間違いありません。

 

EMSベルトもたくさんあって中には…

シックスパッド(sixpad)をお腹に貼り付けた状態EMSベルトに意味・効果があるということは納得してもらえたと思います。

 

よし!それなら早速EMSベルト買いにいくぞと、シックスパッドなどのしっかりとしたEMSベルトではなく、近場のお店で2,000円とかで売っているEMSベルトを買おうとしている人もいるかもしれません。

 

ですが、EMSベルトに関しては、安物でいいやと考えるべきではありません。そういう商品は筆者としてはおすすめしません。

 

安すぎるEMSベルトの中には、パワーが弱く効果が乏しいもの、すぐに壊れるもの、壊れても修理してもらえずゴミになってしまうものもたくさんあります。

 

中にはEMSベルトのように見えて実はEMSベルトではないというものまであります。

 

私も数々の安いEMSベルトを購入しては、それらを全てゴミにしてしまいました。どうせお金を出すなら、良品・本物のおすすめemsマシンにお金を出すべきだと学んだ出来事でした。

 

EMS効果を紐解く!EMSベルトの電気刺激の周波数について

まずは、わかりやすく一覧にしてみました。

そもそも周波数・Hz(ヘルツ)とは?

Hz(ヘルツ)というのは周波数、振動数の単位。1回/1秒の周波数・振動数が1ヘルツと定義されている。

 

1,000Hzのemsマシンとは1秒間に1,000回のems電気刺激があるマシンということである。

低周波/1〜1,000Hz シックスパッド(20Hz)、スレンダートーン(45〜80Hz)、VアップシェイパーEMSなど。皮膚・皮下脂肪・浅い層の筋肉にアプローチ。締まり、メリハリのないお腹を改善、見た目の腹筋をカッコよくする、シックスパックを作ることに直接貢献している周波数と言える。
中周波/1,000Hz-2,000Hz VアップシェイパーEMS。低周波よりもより深い層の筋肉に影響を及ぼすと言われている。
高周波/3,000Hz〜5,000Hz パーフェクト4500HOT(4,500Hz)、パーフェクト4000(4,000Hz)。中周波よりも更に深層の筋肉に影響を及ぼすことができると言われている。
干渉波/体内で2つの導子からの電流を交差させる。 パーフェクト4500HOT(4,500Hz)、パーフェクト4000(4,000Hz)。干渉波だと腹部の深い層に働きかけることができる。深層筋のトレーニング(インナーマッスルのトレーニング、コアトレーニング)目的、痩せたい人、内臓脂肪を減らしたい人、ダイエット効果重視の方にとって効率の良いおすすめのEMS効果と言える。

 

インナーマッスルは、自らの意思で鍛えることが難しいです。また、骨盤の歪み・姿勢の歪みにも影響しています。

 

深層筋と言えば、頻尿、尿漏れなどで取り上げられる排尿筋も該当します。もし、深層まで届く干渉波emsで排尿筋に刺激を与えることができるなら・・・

 

自分では鍛えることができない深層筋を鍛えることができるということは、色々な箇所でのアンチエイジングにも貢献してくれると言えます。

※VアップシェイパーEMSは、低周波と中周波が出せる。
※パーフェクト4,500HOT、パーフェクト4,000は高周波を干渉させている。
※パーフェクト4,500HOTには温熱機能まである。

 

シックスパッド、スレンダートーンは、低周波に分類されるEmsマシンとなります。私はシックスパッド開発者の森谷教授の講演会に参加したことがあり、書籍も持っていますが、アウターマッスルを中心に鍛える低周波のemsマシン(シックスパッド他)は、それで筋肉量を維持・増やすことで基礎代謝を維持・向上させ、痩せるというメカニズムでダイエットに貢献するとのことのようです。

 

エステサロンや整体院、接骨院などで業務用の大きな立派なemsマシンを経験したことがある人もいるかもしれません。それらの多くは、高周波を干渉させているタイプです。干渉派は電気刺激同士を干渉させる必要があるので、家庭用のベルト式ではできません。だから、あのような立派な業務用である必要があるということです。

 

「このemsマシンはナント高周波を干渉させているので他では受けれないんですよ〜。」と言われつ、数十万円の契約を迫られた経験ある人いませんか?

 

私、迫られたことあります(汗)。

 

パーフェクト4500HOTは、家庭用なのに高周波を干渉させることができるemsマシンです。パーフェクト4,500HOTを買えばエステサロンや整体院・整骨院のそれと同じことができるということなのです。

 

そう考えるとパーフェクト4500HOTって結構すごい商品。限りなく業務用emsに近い家庭用emsマシンと言えます。

 

どの商品とは言いませんが、周波数について、記載のないemsマシンもあります。そういった商品は、emsならOKなのだろうということで、周波数に関してはそこまで掘り下げて研究開発に力を注いでいないということなのかもしれません。

 


購入するならどのEMSベルトがお勧め?その理由・根拠は?emsベルトランキング

それでは、管理人が実際に使用してみての体感・効果を踏まえた上での、

  • 購入する価値ある
  • 買って良かったと思える
  • 実体験から自信を持っておすすめする

管理人コウタ

EMSベルトのランキングをご覧ください。

 

EMSマシンの良さを図る上でその判断材料はEMS効果だけではなく、購入価格(コスパ)、使い勝手、継続性などもあります。

 

emsマシンによって大きさ・薄さや、コードの有無など違いがありますので、巻くだけ、つけてるだけと言っても違いがあります。じっくりとランキングを読み進めていただければと思います。

 

パーフェクト4500HOT【干渉波EMSマシン】

販売者公式サイト(⇒http://ems-shopping.com/4500hot/

 

高周波emsを干渉させている業務用emsに限りなく近い家庭用emsマシンということでスペック上は文句なしに私の中でナンバーワンでしたが、使った実感においてもそれは同様です。

 

エステサロン・整体院・接骨院にある業務用の高周波を干渉させるタイプのemsマシンは、シックスパッド・スレンダートーンなど低周波のemsマシンと明らかに違う受け感覚があります。それは深い層の感じたことのないくすぐったさです。

 

深層の筋肉は、生まれてからずっと今まで規則正しく同じような役割を担い続けているだけで、何等かの別の刺激を受けることなく過ごしてきた器官。それが珍しく、あるいは初めて、あるいは久々に、刺激が来るのです。

 

そうなると感じる感覚というのは、「深い!くすぐったい!」という感覚なのです。パーフェクト4500HOTにはそれがあります。「深い!くすぐったい!」と感じることができるのです。

 

これを感じた瞬間、「あ、業務用のemsと同じだ。これはホンモノだ。」と実感しました。手元に商品が届くまでは半信半疑でしたが、この買い物が間違いではなかったと実感したのです。

 

はっきり言って、EMS効果で言えばこれが一番満足していて、今でも定期的に使用しているのはこのパーフェクト4500HOTですので、私の中ではパーフェクト4500HOTが実はダントツナンバーワン
パーフェクト4500HOTを2ヶ月使用後の管理人のお腹
私が、2ヵ月でこのお腹に変化させることができた時、使用し続けていたのはパーフェクト4500HOTです。夕食の炭水化物抜きと糖質制限は若干しましたが、この間、運動はしていません

 

知る人ぞ知る本格EMSマシンであるパーフェクト4000シリーズの最上級モデル4500HOT。スペック・性能と言う面では、凄いと言わざるを得ないですが、嘘偽りなくデメリットを書くと、本体価格と、シックスパッドと違いコードレスでないことによる使い勝手面でのマイナス要素ですね。

 

但し、本体価格は高くても、消耗品であるパッドの持ちによる維持費を考えるとパーフェクト4500hotはむしろ安いと考えることができます。何より、パーフェクト4500hotには消耗品であるジェルパッドの定期購入自体がなく、都度購入しかないのです。私は、初回のパッドのセットだけで半年以上持ちました。今めちゃ売れてる、アレなんかは、ジェルパッドは定期購入が基本線ですから…。それだけでも、意図、ニュアンスは伝わってくるものがあります。

 

コードレスではないのはems電気刺激を深層まで届かせることができる干渉派ゆえ物理的に仕方のないこと。ただし、本体をポケットに入れて自宅で動きながら使用することも出来ます。本体がポケットサイズな分、コードレスではなくとも、そこまで不便さはありません。

 

パーフェクト4500HOT タイトル

値が張る商品でしたけど、着けてみてこれまでのemsマシンとは明らかに違うというのを身体で感じることができたのが大きかったですね。そのおかげもあって、根気強くemsマシンをつけ続けることができたと思います。

 

パーフェクト4000シリーズは知る人ぞ知るロングセラーの商品ですから、アフターケアであるとかEMSパッドの追加購入であるなどの不安・心配もありません。

 

こちらも、商品に関する質問・問い合わせをフリーダイヤルで受け付けてくれているので修理・故障の時も安心。長く使い続けることができる安物買いの銭失いにはならない商品です。

 

販売者のエムロックは、ショップとしても高い評価を受けている商品ですから、アフターケア面での不安は不要です。

 

干渉波EMSマシンパーフェクト4500HOTの詳細

パーフェクト4500HOTの画像
左画像のように本格的な黒いケースにパーフェクト4500HOT一式が入っています。サイズは左画像をご覧ください。iphone6plusのケースと並べてみました。ズボンによってはポケットに入れることができる程の大きさです。

 

シックスパッドと比較すると、大きいですし、コードもありますしで使い勝手の面では、シックスパッドの方が上と言わざるを得ません。

 

ただ、EMS効果については違いを身体で感じることができました。何というか深い感じがあるといいますか…背中の方までも突き抜けてくるといいますか…それでいて痛いなどという不快なことは無く…効果に関しては正直これは凄い。こんなのは初めてだ。と思ってしまいました。

 

シックスパッドやスレンダートーンと価格を比べるとパーフェクト4500HOTは高いですが…こればっかりは実際に買ったものだけが良い思いを出来る…これが干渉派EMSなんだなと実感しました。

 

大きさ的には、シックスパッドのように通勤・お出かけなどでしていくことはできませんが、効果の面では圧倒的な何かを感じました。家でゴロゴロしている時間や家事をしながら、読書をしながら、スマホをいじりながら、PCをしながら…などであれば問題ありません。

 

とにかく効果重視。これまでのEMSベルトに満足できていないというような人にはきっと満足してもらえると思います。パーフェクト4500HOTは元々人気のあったパーフェクト4000シリーズの最上級モデル。

 

長く長く付き合える本格EMSマシンですね。家庭用のEMSマシンではナンバーワンの効果を誇ると言っても過言ではないと私は思いました。

 

価格的にはちょっと高い感じがするのは正直なところですが、月々3,000円〜の分割もできます【私も利用しました(汗)】のでどうしてもお腹をへっこめたい、腹筋を割りたい人は販売者の公式サイトを一度チェックしてみてください。


価格|151,200円(税込)

評価|評価5

電気刺激の周波|干渉波(4000Hz〜4500Hz)

パーフェクト4500HOTの詳細

≒15万円は厳しいという人には≒10万円で手に入る干渉波EMSマシンもある

パーフェクト4500HOTがems効果という面ではものすごく良いというのはわかっていただけたかもしれません。

 

ですが、価格が高すぎる…そんな声は多くあります(汗)

 

そんな人には、パーフェクト4500HOTではなく、その系列モデルのパーフェクト4000にしておくというのもありです。

 

パーフェクト4000ならば、パーフェクト4500HOTより5万円以上安い100,800円で手にすることができます。

 

パーフェクト4000もパーフェクト4500HOTと同じ干渉波ems。違いはというと干渉波が4000Hzである(パーフェクト4500HOTは4500Hz)ということ温熱モードが無いということだけ。

 

4000Hzも業務用と言われている多くのemsマシンの範囲内の周波数です。それでも干渉波であることは変わりありませんし、ems効果には満足しています。

 

パーフェクト4500HOTの方が良いのは間違いないので積極的にお勧めはしませんが、コスパも含めた満足度で購入を考えるなら、パーフェクト4000にしとくのもありなのかなと思います。

 

パーフェクト4000販売者公式サイト(⇒http://www.pro-este.com/perfect4000/

シックスパッド2(シックスパッドフルベルトセット)着用した写真
emsマシンの存在そのものをより多くの人に広めた功績という面ではシックスパッドはNo1なのではないでしょうか?

 

男性の憧れ・理想のムキムキマッチョ、クリスティアーノロナウドのCMを見たことのない人は…もういないですよね…。

シックスパッドの理論的・科学的根拠
emsにおける世界最高峰の権威。運動医科学・生理学の研究者である京都大学名誉教授森谷敏夫氏。

運動医科学・生理学の研究者である京都大学名誉教授森谷敏夫氏が開発に関わっている。森谷教授によると、「高い周波数のems機器は筋肉が生理学的な条件に適合せず、トレーニング効果が見込めない。筋肉が踊っているいるだけ。」とのこと。

 

これまでの研究から20Hzが筋肥大させるのに最も効果のある周波数だとはわかっていたが、20Hzは高周波と違い、痛みを伴うもの。100パターン以上の試作を実際に装着して検証するなど血のにじむような努力の末、20Hzでも痛みを軽減させる波形の開発に成功して、シックスパッドとなった。

 

森谷教授のアドバイスの元で23分のトレーニングプログラムとなっている。

  • 筋肉の張力|張力というのは、筋収縮が物体に及ぼす力。筋肉が発揮する力。50Hz、80Hzだと≒60秒で張力は低下してしまう。これは神経生理学的な条件を満たすことができず、トレーニング効果をあまり望めない状態。一方、20Hzの場合は、≒60秒経過しても張力を保っている。「20Hzだと効率的なトレーニングを行えていると結論づけることができる。」となる。
  • 筋肉の酸素消費量|筋肉は、運動の際、エネルギーを分解し、その際に酸素を消費する。ゆえに、酸素を消費が多いということはトレーニング効果が高いと言える。20Hzは60Hzよりも酸素の消費が多いという検証結果がある。

森谷教授の代表的な論文

  • 経皮的電気刺激
  • 2型糖尿病を対象とした、経皮的電気刺激の食後高血糖の軽減効果に関する検討
  • 前十字靭帯再建手術後、早期の筋電気刺激による筋萎縮および筋力低下の予防効果
  • 肥満および肥満予備軍の日本人男性における経皮的刺激での食後高血糖の軽減
  • 筋力増大の時間経過における筋肥大と神経的要因の関連性
プロサッカー選手、クリスティアーノ・ロナウド。

クリスティアーノ・ロナウドはシックスパッド開発の前よりemsをトレーニングに取り入れていた。

 

MTG代表松下氏がロナウド氏の自宅へ行き、本人に直接シックスパッドの企画提案をした。

 

シックスパッドの23分のプログラムにはロナウド選手の「筋肉を休ませる」というトレーニング理論が組み込まれている。

emsテクノロジーパートナー、渡邊航平氏。

中京大学国際教養学部准j教授。専門分野は運動生理学・バイオメカニクス。

 

随意運動と電気刺激での(1.最大筋力の変化率)と(2.中央周波数の変化率)の比較検証。1と2の低下が確認できれば、生理学的に筋疲労を起こしているとみなすことができ、筋肉が運動したと解釈することができる。

  • 随意運動では、1.でも2でも運動前後で変化が見られなかった。
  • 電気刺激では、1.は運動後≒28%低下。2.は≒13%低下した。

このことは、自らの意思で行う運動(随意運動)では疲労が生じないような低強度の負荷でも電気刺激(シックスパッド)では疲労が生じることを表している結果である。

学会発表

シックスパッドを提供しているMTGは京都大学森谷名誉教授、中京大学国際教養学部渡邊航平准教授とともに、2015年7月5日「第16回日本電気生理運動学会(JSEK)」にて、「電気刺激装置による筋疲労特性の検証の成果」について学会発表を行った。

 

≪参照≫MTG公式サイト

  • 形状における続けやすさ
  • ems効果(科学的・理論的なアプローチ。京都大学名誉教授森谷敏夫氏が開発に関わっている。)
  • ブランド力・メジャー感。

 

クリスティアーノ・ロナウドのCMでも話題になっている今一番新しいEMSベルト。日本プロスポーツ大賞2016において

  • 最も革新的だった商品部門(THE MOST INOVATIVE PRODUCTS)3位
  • 最も売れた商品部門(THE BEST SELLING PRODUCTS)>トレーニンググッズ部門(TRAINING GEAR)1位

を獲得。新しい・革新的・よく売れている…今や名実共にトップクラスのemsマシンです。

 

シックスパッドは物凄く薄くコードレス式。お腹などに貼り付けるだけなのでスレンダートーンなど他のemsベルトに比べ、着用時の煩わしさが低いです。自営業の方ならば仕事中でもつけていられるレベルです。

 

修理・故障に対してもフリーダイヤルで受け付けてくれていて、購入してもゴミにならない、長く付き合うことができる商品です。

 

2017年の4月に新シックスパッドが発売され、機能が大幅に向上。特にスマホから本体操作ができるようになったのは非常に便利(これまで通りスマホ連動しなくても使えます)です。

 

シックスパッドフルベルトセットなら、写真のように、腹直筋、外腹斜筋、上腕二頭筋、ハムストリングスなど複数の筋肉を”くつろぎながら、何もしないのに”鍛えることができてしまうのです。

 

最近は、シックスパッドに激似のシックスパッド類似品を間違えて購入しちゃう人が非常に増えていますのでシックスパッドを欲しいという人はキチンと販売者の公式HPから購入するのが良いです。

 

シックスパッドを購入するのならば、以下のシックスパッド販売者公式HPから申し込んで、ホンモノを手にしてください。

 

価格|19,800円〜43,000円(税別)※emsマシン単体価格

評価|評価5

電気刺激の周波|低周波(20Hz)

シックスパッドの詳細

 

森谷教授によると、20Hzが最も良いということでシックスパッドに採用しているようです。ただ、20Hzは低周波で深層筋には届かない。

 

幸運にして!?私はパーフェクト4500hotもシックスパッドも持っています(自腹で購入)。

 

アームベルトを腕に、レッグベルトを脚に。パーフェクト4500hotをお腹に同時に使用してemsトレーニングしていることが多いです。

 

腕、脚は、お腹のようにインナーマッスルが複雑にたくさんあるわけではありませんし、着けているだけでアウターマッスルを鍛えることができて、基礎代謝アップ&消費カロリーアップに貢献してくれるわけですから。

 

パーフェクト4500hotを使用するタイミングで同時に使用すると時短になって効率が良いのです。

 

お腹は、内臓脂肪やインナーマッスルにもアプローチしたい、姿勢筋にもアプローチしたいなどありますので。仕事柄アブズベルト購入しましたが基本アブズベルトは使ってないですね。

 

アームベルトを腕に、レッグベルトを脚に。パーフェクト4500hotをお腹に同時に使用してemsトレーニング
↑これが最強の時短且つ効率的emsトレーニングだと思います。

 


VアップシェイパーEMS(ヒロミベルトems)のems本体脱着
トレーニングジム「51.5」オーナーのヒロミさん…というか要はタレントのヒロミさんなんですけど、そのヒロミさんプロデュースのemsベルト。

 

元々、Vアップシェイパーというスタイルアップベルトが女性に人気でよく売れていたのですが、そのVアップシェイパーに簡単脱着可能なemsマシンが搭載されたのがこのVアップシェイパーEMSというわけです。

 

低周波だけではなく中周波のアプローチもできる優れものなのに、本体価格が11,859円と非常に安いのがウリ。

 

シックスパッドには、商品そのものにカッコよさや高級感、ブランド感があります。一方、VアップシェイパーEMSはそういった要素は乏しく、実用性第一の多売薄利な印象の商品です。

 

とはいうものの、VアップシェイパーEMSはヒロミさんプロデュースのベルトでしっかりとした商品です。

 

EMSってどんなの?効果あるの?と疑っているemsベルトビギナーさんは、VアップシェイパーEMSで試してみることからemsを始めてみるといいと思います。女性だけでなく、男性サイズもあり、購入者の4割ほどは男性だそうです。

 

価格|11,859円(税別)※emsマシン単体価格

評価|評価5

電気刺激の周波|低周波から中周波

VアップシェイパーEMSの詳細

BONIC(ボニック)
着けないemsマシン。超音波振動もできるBONIC(ボニック)。家庭用emsマシンと言えば、着けるものというのが常識でした。

 

しかし、BONIC(ボニック)は着けないEMSマシン。ジェルを付けて、BONIC(ボニック)を鍛えたい箇所に当てるという方式。また、超音波振動の機能もある。

 

防水でコードレスなので、お風呂ですることができます。お風呂で自分磨きをするのが習慣になっている女性が良く購入しているアイテムです。

 

着けないemsマシンのメリットは…全身自分が気になるところならどこでもできるというのがメリットですね。頬や顎などもピンポイントで対応できちゃいます。

 

価格|980円(税別)本体のみ※ただしジェル定期コース3回以上継続の必要あり。それを含めた最低価格は17,810円

評価|評価4

電気刺激の周波|?

BONIC(ボニック)の詳細

SIXPAD(シックスパッド)が発売されるまではダントツに売れていたEMSベルトと言えばスレンダートーン。

 

極々基本的なそれでいてしっかりとした商品。スレンダートーンのベルトの内側には、腹直筋、左右外腹斜筋の部分に触れるようにジェルパッドがあり、その3ヵ所を同時に鍛えることができます。

 

ロングセラー商品で、消耗品であるパッドもシックスパッドやパーフェクト4500hotと同様に公式サイトで後からでも追加購入することができますので、ガラクタになる不安なしに長く使い続けることができるEMSベルトです。

 

EMSの威力という面では、私の使用した感覚では、シックスパッドと同等程度かなと思いました。ただ、装着した時の薄さとかデザインなどの面で、新しい商品であるシックスパッドの方がインパクトは強いかなという印象がありますね。

 

価格|32,076円(税込)

評価|評価3

電気刺激の周波|低周波(45〜80Hz)

本ページで登場する腹筋を鍛える商品の公式サイト・販売者サイト一覧

 

ワンダーコアはどのようなダイエット器具なのか?その効果・特徴は?

ワンダーコアの効果・メリット

ワンダーコアの画像

ワンダーコアは、「倒れるだけで腹筋」というフレーズが有名ですよね。

 

私自身、某電気屋さんでワンダーコアを見つけて、実際にやってみて、「確かにこれは身体を持ち上げるのではなく、逆に身体を倒すことで腹筋に効いている」と感じて感動したものです。

 

ワンダーコアの購入に至ったのは、腹筋に効いたのを実感したのは勿論なのですが、そのデザインもかっこいい・部屋に置いてあってもインテリアの一つとして見ることができるというのもポイントでしたね。省スペースで済みますし。

 

ワンダーコア無しに普通に腹筋をする場合、きっちり腹筋にだけ効かす形でトレーニングするのは難しいです。脚など他の部分にも力が入ってしまったり、あるいは正しい形でトレーニングするのが難しい故、腰を痛めてしまうことなどもあります。

 

ワンダーコアを使っての倒れるだけの腹筋運動は、腹筋に焦点を絞って効率的に無駄なくトレーニングできますので、余計なところに負荷がかかるようなことが極めて少なく、故に腰を痛めるということも極めて少ないと言えます。

 

実際、使ってみて凄く効いているのを実感します。ワンダーコアは凄く良い腹筋ダイエット器具です。

 

ワンダーコアのデメリット

ワンダーコアは倒れるだけと言っても「自分で頑張らなくてはいけないダイエット器具である範疇内の商品」です。

 

倒れるだけとはいえ、やっていて腹筋に効いてくると辛くなってきます。途中で辞めたくなることもあります。まさにトレーニングそのものなのです。

 

シックスパッドとワンダーコアを比較して見えてくる真実とは…

 

ワンダーコアは倒れるだけで腹筋。シックスパッドは着けているだけで腹筋。

 

シックスパッド等EMSマシンは本当につけているだけでいい腹筋ダイエット器具です。ワンダーコアが自分の意思でトレーニングしなければいけないものであるのに対し、シックスパッド等EMSマシンは自分の意思でトレーニングする必要がありません。

 

苦しいから途中で辞めたいなどということを考える必要が無いのです。ですから、運動嫌いの人、筋トレ嫌いな人でも続けて取り組むことができます。

 

ワンダーコアに比べると、挫折しにくいと言えます。

 

ワンダーコアもお部屋でテレビを見ながらとかスマホをいじりながらとか本を読みながらとかできますが、それはそれで中々大変といいますか頑張っている感はやはりあるものです。見ているものの内容が頭に入ってこないこともあります。

 

一方シックスパッド等EMSマシンは本当に着けているだけですので見ているテレビ・スマホ・本の内容が普通に頭に入ってきます。自分で動いてトレーニングするわけじゃないので頑張っている感がなく、それでいて腹筋トレーニングができてしまうのです。

 

シックスパッド等EMSマシンを着けているだけでトレーニングしていることになるのは事実なのでワンダーコアで頑張るのもシックスパッド等EMSマシンを着けているだけも成果は同等と言えます。

 

また、シックスパッド等EMSマシンは着けているだけで他の部位に変な負荷をかけることがありませんから腰を痛めるリスクはほぼゼロであると言えます

 

腰を痛めている、あるいは腰痛持ちだから腹筋を鍛えることができないという人でも取り組めるのはシックスパッド等EMSマシンの嬉しいメリットです。

シックスパッドを購入してからはワンダーコアでの腹筋トレーニングをほとんどしなくなりました。

 

なぜか…?倒れるだけで腹筋も良いけど、着けているだけで腹筋は、本読みながらもできるし、家事しながらもできるし、ながら腹筋が出来るから続けやすいのです。

 

ワンダーコア販売者公式サイト
ワンダーコアスマート販売者公式サイト

 


腹筋ベルト・EMSベルトなんでもQ&A

腹筋を鍛えれば基礎代謝はあがりますか?

はい。腹筋を鍛えることで基礎代謝はあがります。ですが、基礎代謝を上げる効率ということを考えると、腹筋よりも太くて大きい筋肉を鍛える方が効率は良いです。身体で一番大きな筋肉は大腿四頭筋。スクワット等で大腿四頭筋を鍛えるのが最も基礎代謝向上に直接的な筋トレと言えます。

 

ただ、先述の通り、腹筋を鍛えても基礎代謝は向上します。また、見た目のメリハリを良くするということで言えば、やはり腹筋を鍛えることも重要です。下半身のトレーニングだけしかしないのでは身体の負担にもなりますからバランス良く気分を変えながらトレーニングされるのが良いでしょう。

ダイエットベルトでコードレスの物はありますか?また、ems効果についてはどうですか?

はい。シックスパッドは外にコードが全くない商品です。スレンダートーンもコンパクトですが、操作リモコンとベルトが別になっているのでコードレスとは言えないです。ただ、ダイエットベルト(EMSベルト)はどの商品も効果が同じというわけではなく、シックスパッド、スレンダートーンは低周波EMSで浅い層の筋肉に働きかける商品、パーフェクト4500hotは干渉派EMSで深い層の筋肉に働きかける商品。パーフェクト4500hotはばりばりコードがありますが、電気を干渉させる仕組み上、現状仕方のない構造であるとも言えます。

シックスパッドを使い続けるということは、消耗品のジェルパッドを買い続けなければならないということですよね…。結構な出費だと思うのですが…

そうですね…。emsマシンと皮膚に触れる部分の間には、ジェル状の何かをかませないと電気のビリビリが痛くて使用することができません。

 

ですから、シックスパッドに限らず、emsベルトではジェルが必須です。ただし、方式としては、

 

  1. ジェルを塗って、シリコンパッドを皮膚に充てるタイプ(VアップシェイパーEMS・ボニックなどなど)
  2. ジェルそのものがパッドになっているタイプ(シックスパッド・スレンダートーン・パーフェクト4500hotなど)

主に2通りあります。

 

コスパとしては、1.の方は、(ジェルは消耗品ですが)専用のジェルではなくても、激安のジェルでもなんとかなってしまいそうな感じがします(推奨はしません)ので、そういうことを考えると維持費が安いと言えるかもしれません。ただ、ジェル式は、使うたびに使用箇所がべちょべちょになってしまうという面倒くささがあります

 

2.は、使用後、ジェルパッドをはがすだけでよく、べちょべちょすることがないというメリットがあります。ただし、ジェルパッドは使い続けるたびに粘着力が低下していきます。消耗品です。その辺の100円均一ショップに売っているジェルで何とかなってしまうような方式ではありません。

 

ただし、2にも実は裏技があります。シックスパッド・スレンダートーン・パーフェクト4500hotといった売れ筋のemsベルトで使用するジェルパッドにはなんと、互換ジェルパッド、代用品があります。amazon、楽天などで普通に売っています。

 

これだと、メーカーの純正品に比べて半額近くで購入することができますのでその分だけコストカットができちゃいます。
※推奨はしていません。興味のある方は自己責任でお願いします。純正品以外を使用した場合、本体保証の対象外となってしまうemsマシンもあります。

 

以下がシックスパッド・スレンダートーン・パーフェクト4500hot…3アイテムのジェルパッドの寿命に関する公式HP上での記載です。

  • シックスパッド|ご使用回数(肌への着脱)が30回程度になりましたら、新しいジェルシートに交換してください。

    シックスパッド公式HPより)

  • スレンダートーン|使用環境やエクササイズ強度にもよりますが、約40回(約20時間)を目安に交換されることをお勧めします。

    スレンダートーン公式HPより)

  • パーフェクト4500hot|ジェルシート粘着力が無くなってきたら交換してください!

    パーフェクト4500hot公式HPより)


シックスパッドを毎日使っていて何となく思うのですが…もう限界だろと思ったら交換すればOKでして、物凄い消耗品という感じはしてませんし維持費が負担になるという感覚もありません。

 

定期購入を3か月した後、パッドがだぶついてきたので定期購入を解約して都度購入に切り替えたのですが…3か月分で6カ月ほど保持できてます。毎日使わない人はもっと保持できるのではと思いますよ。

シックスパッドのジェルシートの定期購入に引っかかりを感じるのですが・・・

シックスパッドのジェルシートの場合、定期購入を申し込んだとしても、1か月で解約することができます。

 

仕事が忙しいなどでしばらくシックスパッドをご無沙汰にしてしまった結果、ジェルシートが余ってしまうことになった場合、定期購入の1か月スキップをすることができます。

 

それでも在庫があまってしまうという方には購入周期の変更(例;30日周期を60日周期に…など)にも対応していますし、定期購入を完全に辞めて、都度購入にすることもできます。

ワンダーコア、シックスパッドをしてもお腹がへこまないのですが…

ワンダーコアもシックスパッドもお腹(腹筋)に働きかけてくれる商品なのは間違いありません。しかし、すでに蓄積させてしまっている内臓脂肪に直接アプローチできているかというとそういうわけではありません。
内臓脂肪を減らすには、「有酸素運動」や「脂分、糖質、炭水化物控えめで野菜を中心としたダイエットに良い食生活」を心がける必要があるでしょう。
ワンダーコアもシックスパッドで鍛えることに意味があるのは間違いありませんが、それでは足りていないという可能性を探ってみてはいかがでしょうか?

メタボに効果があるEMSマシンはありますか?

腹筋を鍛えるということは基礎代謝の向上につながりますので、間接的にはどのEMSマシンもメタボに効果があると言えるのかもしれません。ですが、シックスパッドもスレンダートーンも低周波EMSなので浅い層の筋肉に働きかける商品です。一方、パーフェクト4500hotは干渉派EMSなので深層の筋肉に働きかけてくれます。私は実際に購入している愛用者ですが、実際にやってみると、深層筋もそうですが、内臓脂肪にも何等かのインパクトがあるように感じています。パーフェクト4500hotは結構高額な商品ですが、購入して間違いはない腹筋マシンだと思います。

 

パーフェクト4500hot販売者公式サイト

仕事が忙しくて寝る前にしかシックスパッドを使えないのですが効果はありますか?

筋トレは基本的に、その後の栄養補給によりその効果を高くするというのが一般的です。ですから、シックスパッドで腹筋を鍛えてから栄養補給(食事)という流れが理想的でしょう。
理想的とは言えなくても、全く腹筋を鍛えないよりは鍛えた方がダイエットに良いというのは間違いありません。自分なりにできる時にシックスパッドで腹筋を鍛えてみてください。

ワンダーコアスマートやシックスパッドをしていれば食事制限なしでも腹筋は割れますか?

これは人によると思います。普段している食事がどのようなものなのかにも個人差がありますし、体質や現状の身体にも個人差がありますので。
ただ、何も運動をしていないという人にとってはやらないよりはやっている方が何等かの良い影響があるのは間違いありません。

 

食事制限なしでワンダーコアスマートやシックスパッドをして全然思ったような効果が見られなかったとしても、実は現状の体型キープに貢献してくれていたり、やっていなければもっとひどいことになってしまっていたりとか…。

 

思ったような成果が得られないなと実感した後で食事制限・食事調整について考えてみるのが良いのではないでしょうか?

 

ただ、過剰な食事制限は、低燃費な身体、太りやすい身体を作ることにつながります。やはり、ワンダーコアスマートやシックスパッドをはじめとした運動習慣を中心にダイエットを考えていく方が良いと思います。
※不健康すぎる食事は改める必要があるかもしれません。

シックスパッドは便秘にも効果があると聞いたのですが本当ですか?

シックスパッドを販売しているMTGの公式サイトにはそのようなことは一切書かれてはいません。

 

ですが、便秘で困っている時に、シックスパッドの刺激でお腹が刺激されて便秘が解消されたという経験は何度もしています。

 

emsマシンは筋肉を収縮させるだけではなく、それなりの振動が来ます。その振動が腸まで届いた結果と言えるのかもしれません。

50歳以上でお腹を締めるには?運動が出来ない高齢者に効果的なEMSマシンはどれですか?

目的にもよると思いますが、パーフェクト4500hotはスレンダートーンやシックスパッドとは異なり、干渉派EMSなので、深い層の筋肉にまで働きかけてくれます。深い層の筋肉は、人の生命活動の基本となる核の部分(体幹)とも言えます。

 

老化とは言葉が異なるかもしれませんが、目に見えない衰えへの対策ということでしたら、スレンダートーンやシックスパッドのような浅い層に働きかける低周波EMSではなく干渉派EMSのパーフェクト4500hotの方が姿勢を支えことに関わる深層の筋肉にまでアプローチしてくれますからおすすめであると言えます。

 

お腹を締めるということだと、シックスパックと言った見た目の筋肉を作るには浅い層に働きかけるシックスパッド、スレンダートーン。それだけでは不十分なほど内臓脂肪が見た目を悪くしてしまっている場合はパーフェクト4500hotが良いと言えます。これに関しては年齢は関係ありません。

立ったまま腹筋マシーンベルト、EMSトレーニングベルトをしても効果はありますか?

立っている状態は、姿勢を維持する体幹部分の筋肉を使っている状態。座っている場合は体幹部分の筋肉を使っていない状態。腹筋マシン(EMSベルト)を使用していない場合、基本この場や位です。

 

そこに、腹筋マシン(EMSベルト)を加えるわけですが、効果に関してはどちらがというのはわからないのですが、立って使用していても、座って使用していてもそれぞれそれなりに効果があるというのは体感できます

 

個人的な感想ですが、座っている時にしている時の方が腹筋が痙攣することが多いですね。これは、弛緩度が非常に高い状態に無理やり他動的運動の刺激を与えているからなのかもしれません。

 

立っている状態の場合、腹筋自体がある程度の緊張状態ですから、負荷に対する準備ができているといえるのでしょう。

シックスパッドの効果は太ももにもありますか?

シックスパッドには私が購入した腹筋を鍛える「AbsFit」とウエスト・腕・脚を鍛える「BodyFit」があります。

 

AbsFitは、よほど身体が大きく、太ももが太い人でないと綺麗に本体が貼り付いてくれませんので太ももでは使うことができません。

 

BodyFit太ももを鍛えたいという場合、AbsFitを購入する必要があります。どちらのアイテムもシックスパッドの商品ですので、EMS効果はあります。

 

身体の筋肉は全てつながっていて連動していると言われていますので、腹筋を鍛えることで結果的に太ももも鍛えられている…とも言えなくはありませんが、それはやはり限りなく間接的な話で鍛えたい部分に貼る必要があります。

 

限りなく間接的であるというのは全く別の筋肉の話で、一つの筋肉(一つの筋肉には起始部と停止部がありますがその範囲)であればパッドに触れていない箇所であってもそれなりに影響を受けていると言えるでしょう。

シックスパッドのジェルシートは家族で共有できますか?

物理的には共有できなくはありません。ですが、ジェルシートは人の肌に直接触れるものですので、傷である、各種疾病感染の恐れのある場合は共有すべきではありませんので、原則共有不可と言っても良いかもしれません。←建前のような返答になりましたが。
家族でするならば1人1台持ちで自分の相棒のような存在にするのが継続性と言う面でも良いでしょう。

sixpadは弱いレベルでも効果でる?

はい。シックスパッドは弱いレベルでもそれ相応の効果はあります。ただ、筋肉は、負荷に慣れていくと言われていますので、自分で程よく負荷を感じることができるレベルを常に心がけ、ジワジワと日を追うごとにレベルを上げていくのが良いでしょう。シックスパッドのレベルマックスで負荷を感じなくなった頃には、アナタの腹筋は相当なものになっていることでしょう。

ワンダーコアスマートは下腹部に効果ありますか?下腹ポッコリを改善したいです!

テレビCMでやっているような通常の起き上がり運動だと、全く効果がないことはありませんが、どちらかと言えば、腹筋の中部〜上部がメインで鍛えられます。ただ、ワンダーコアで下腹部中心の鍛え方が無いというわけではありません。

 

逆に座り、脚上げ腹筋のような運動をすることもワンダーコアはできますので、その運動で下腹部を特に意識して運動すれば下腹部も鍛えられます。

 

下腹部を鍛える、へこますというのは意識して行わないと難しく、多くの人にとって下腹部を意識して腹筋を鍛えるのは通常の腹筋運動に比べ慣れもあるにせよ苦痛度合が大きいので、運動を継続させるのが困難であると言えます。

 

筆者は、ワンダーコアよりもemsマシンの方が下腹部を鍛えるには特にお勧めです。シックスパッドでも良いのですが、シックスパッドは、腹筋全体に着けることを前提としているため、下腹部を特に・・・と考えた場合、お勧めであるとは言いにくいです。

 

それよりは、パーフェクト4500hotの方が下腹部向けです。なぜなら、シックスパッドはパッドと本体が一体で位置をずらして使用するのが難しいですが、パーフェクト4500hotは、パッドが本体とコードでつながっている形式ですので、下腹部にもピンポイントでパッドを貼り付けることができます。

ワンダーコア2というのが出たみたいです。ワンダーコアと何が違うのでしょうか?どちらを購入するべきでしょうか?

ワンダーコアが進化したのがワンダーコア2というだけあって、ワンダーコアよりも良い点が多数あります。主な進化点、ワンダーコアとワンダーコア2の違いをピックアップすると…

 

ローイングバンドシステムが新たに搭載されていて、チェストフライ(肩、広背筋)、バックトレーニング(胸筋)、バイセップカール(上腕二頭筋)、トライセップエクステンション(上腕三頭筋)、リアデルタフライ(三角筋後部)、アームロウ(広背筋、上腕二頭筋)、アップライトロウ(三角筋中部)、フロントデルタレイズ(三角筋前部、僧帽筋)、リーンバックショルダー(三角筋全体)、ローイング+クランチ(肩、腹筋、三角筋全体、広背筋)という筋トレができるようになりました。引き締め目的、ダイエット目的ということでしたら、いいかもしれませんが、本格的な筋力トレーニングを期待するべきではないでしょう。あくまでワンダーコアに付加価値がついたと考えるべきですね。女性だったら、十分満足できるかもしれませんが。

 

イージーフルレンジモーション。人間工学に基づいたデザインで腰への負担を更に軽減。また、ローラーが回転するようになりました。

 

どうなのかな?という点としては、負荷調節がワンダーコアが3段階だったのに対し、ワンダーコア2は2段階と表記されている点ですね…。

 

ワンダーコア2は腰をより痛めにくくなったのと、腹筋以外の筋トレができるようになったという面でワンダーコアが進化したといえるでしょう。
ワンダーコアとワンダーコア2の比較

シックスパッド効かないんですけど…

理論的な観点からすると、シックスパッドをはじめとしたemsマシンは効かないということはありません。ただし、emsもどきの商品もありますので、それに関しては効かないということもあるかもしれません。

 

ただ、シックスパッドにしろ、パーフェクト4500hotにしろ、スレンダートーンにしろ、emsもどきでは、本物のemsマシンなのでやはり効かないということはありません。

 

ただし、お相撲さんのように脂肪、皮下脂肪が多すぎるなどの場合は、筋肉にまでemsの電流が届かないという場合はあるかもしれません。私はお相撲さんにemsマシンを試してもらったことがありませんので断言することはできませんが、お相撲さんであってもほとんどの方がemsベルトを着けたら、「おおぉ。効いてる効いてる。」と答えるのではないかと思っています。

 

実際付けてみて、腹筋に刺激、動かされている感覚があればそれは間違いなく効いています。効果があります。

 

ただ、それと(短期間で)痩せたいということは話は別です。emsマシンは腹筋を鍛えるということに関しては効果がありますが、利用者がそれ以上のことをemsマシンだけに望むならば「効かない」という風に誤解されることもあるかもしれません。

 

一度、食事、間食、有酸素運動の習慣等々、他のことも振り返ってみることをおすすめします。

腹筋マシーンベルト(シックスパッド)はぽっこりお腹でも効くのか?欲しいけど不安です。

効くと言えば効くのですが、シックスパッドが直接的にぽっこりお腹をへこます商品であるかと問われれば答えはNoと言わざるを得ないでしょう。ぽっこりお腹には内臓脂肪が大きく関わっている場合が多く、それを何とかしようとするには、直接的に効果のある食事制限、糖質制限や有酸素運動を無視することはできません。

 

腹筋マシーンベルトは腹筋を鍛えるための商品で、更にいうと、シックスパッドは低周波emsですから、比較的表層部の腹筋へアプローチします。ぽっこりお腹への好影響を考えるならば、シックスパッドよりもパーフェクト4500hotの方が干渉波emsでより深層へアプローチしてくれますから、どちらかと言えばそちらの方がポッコリお腹対策には関連性が強いと言えます。

腹筋マシーンベルトのスレンダートーンとシックスパックどちちが良い?

腹筋マシーンベルトのシックスパッドをシックスパックと名前を間違えてる人結構多いですね…。鍛え上げられた腹直筋が6つに割れていることをシックスパックと言いますが、腹筋マシーンベルトのシックスパッドはそのシックスパッドをもじったネーミングと言えるでしょう。

 

スレンダートーンとシックスパックのどちらがいいかという話に戻りますが、どちらも低周波EMSということでems効果としては明確な差は無いように思います。価格を比較すると、腹筋マシーンベルト単体ではシックスパッドの方が安いですし、また、新しい製品であるという魅力はありますけどね。

 

シックスパッドは、商品そのものもですが、収納ケース等々何かにつけてスタイリッシュでお洒落なので、持っている満足感はシックスパッドの方が上だと思います。

旧シックスパッドと新しいシックスパッド2。両方と使用して感じた率直な違いを教えてください。

まず率直に思ったのがシックスパッド2の方が効きが強い、パワーアップしてる、刺激の筋肉への伝わり方に無駄がなくなっていると感じました。旧シックスパッドより、明らかに良くなってる。

 

旧シックスパッドではマックスのレベル15でもそんなにきついと思わなかったのですがシックスパッド2では、レベル6くらいでもういっぱいいっぱい。すごく効いています。

 

スペック以外だけではなく、身体へのフィット感など細かなところにも改良が加えられた結果だと思います。

メタボ解消・割れた腹筋を手に入れることが目的なのですが、アームベルト、レッグベルトも必要ですか?

経験談込みの話ですが腹筋だけひたすらアブズベルトで鍛えるには限界があると感じています。効率よく身体を絞っていくには、全身くまなく鍛えることが一番だと思います。

 

基礎代謝を考えた場合、腹筋だけをひたすら鍛えても、ある一定の値から基礎代謝量をアップさせることは容易ではありません。腹筋を鍛えるだけで基礎代謝量をアップさせていくには、ひたすらシックスパッドのレベルを上げることに注力し、筋肥大させ続ける必要があります。仮にそれを強靭な精神力で続けることが出来たとしても、腹筋そのものに限りがありますので、基礎代謝アップを考えた場合、非常に非効率となります。

 

では、レッグベルトで、身体の中で最も大きな筋肉と言われる大腿四頭筋を鍛えたらどうなのか…?大きな筋肉ほど、筋肥大させれば効率よく基礎代謝量を上げることができます。ストイックに腹筋を痛め続けるよりも、腹筋も、脚も腕も…とする方が、楽に基礎代謝量を向上させることができますので、結果、楽に消費カロリー数をアップさせることができるとなります。

 

ですから、メタボ解消においても、アームベルト、レッグベルトは役に立つと言えます。

 

個人的にはアームベルトがかなりお気に入りです。上腕二頭筋をアームベルトで鍛えると、筋肉が際立って目につくようになります。見た目にアスリートっぽくなってきます。

 

腕の筋肉が際立つだけで、身体全体の見た目のイメージが随分と違ってみます。アームベルトの威力は是非実感してもらいたいです。

シックスパッドは着けてるだけでいいとのことですが、本当に続けることができるか心配です。

自分でこういう時には着けるという風に習慣づけておくとよいです。

 

正直言って、私もまとめて全部着用するのは面倒くさい。だから私は、お腹、腕、脚をそれぞれ分けてトレーニングしてます。

 

私の場合でしたら、アームベルト(腕)は、着けている時は、手を思うように動かすことができないので、テレビを見ている時、本を読んでいる時に着けるようにしています。

 

レッグベルト、アブズベルトは、着けていても手を使うことができますので、掃除、料理、仕事などあらゆる状況で「ながらダイエット」が可能です。

 

購入したからといって、1日中つけていなければならないわけではありません。1日1セット23分だけでも、まずはクリアすることを目標にしてみてはいかがでしょうか?

 

また、シックスパッド2は、アプリで、トレーニングしてきた履歴をMP(マッスルポイント)で記録することができますし、ポイントに応じてSTAGEが上がっていきます。ロールプレイングゲームのレベル上げの感覚でSTAGE上げを楽しむということもできます。

フルベルトセットはたくさんあって邪魔じゃないですか?自宅ではどのように収納していますか?

押入れの棚にポンといつでも取り出せるように重ねてあり、保管場所はそこと決めてあるので邪魔と思ったことはありません。

 

説明書類は、家電製品の説明書をまとめて保管しているアコーディオンファイルに保管。その箱は、物置に。台紙に本体を貼り付けた状態のアブズベルト、アームベルト、レッグベルトはすぐに取り出すことができる押入れの棚に保管しています。

 

また、(アームベルト、レッグベルトについている)クリアケースと保護カバーも同じ棚に保管しています。充電器については、まとめて、100均で購入できるケースに入れて、他のモノと同じように押入れの棚で保管しています。

シックスパッドフルベルトセットをフル装備で不意に宅配便が来ても大丈夫ですか?

emsトレーニングのまま出ていくのはやめた方がいいです。特にアームベルトのプルプルがばれてしまうのは危険です。

 

まず、見た目のことでいいますと、上半身は上から羽織れる何かを常に用意しておくとよいです。下半身は、ジャージ、女性であればロングスカートであれば、レッグベルトを着用しているのはばれません。

 

宅配便の方が来たら、まず冷静になることが一番大事です。ピンポンに「出ます。」と応対してから、落ち着いてアプリで全て一時停止にするかレベルを最低レベルまで落としてから、玄関の扉を開けるようにするのが良いです。

管理人商品レビュー

シックスパッド(旧sixpad)効果について管理人による購入者レビュー

シックスパッド(sixpad)は持ってる満足感がありますね。出張先にも持っていけるのも◎
シックスパッド(sixpad)を購入するまでスレンダートーンを持っていました。その後、パーフェクト4500hotも買ったんですけどね…

 

シックスパッド(sixpad)を一目見たときに反射的に惚れ込んでしまい、つい衝動買いしてしまいました。

 

これが僕のシックスパッド(sixpad)です。シックスパッドには主に腹筋を鍛える用のAbsFit(アブズフィット)と二の腕などを鍛えるBodyFit(ボディフィット)があるのですが、僕はとりあえずAbsFit(アブズフィット)だけ購入しました。
シックスパッド(sixpad)のパッケージ1 シックスパッド(sixpad)のパッケージ2
これが届いた時の外箱です。スタイリッシュです。iphoneやmacを連想してしまう感じ。この地点ですでに満足感があります。

 

シックスパッド(sixpad)本体表面 シックスパッド(sixpad)本体裏面
これがシックスパッド(sixpad)本体です。写真のように非常に薄いです。

 

シックスパッド(sixpad)本体以外。付属品一式。

これが本体以外に入っていたもの一式です。

 

右上:シックスパッド(sixpad)本体をお腹につけている時に固定するベルト

 

真ん中上:シックスパッド(sixpad)を使用していない時に貼り付けておく台

 

左上:取扱説明書

 

右下:旅行、外出時などに携帯するためのシックスパッド(sixpad)本体を入れるためのケース&中に入っているのはコイン型リチウム電池と電池を入れるときに蓋を開けるための道具

 

真ん中下:本体の電極部に貼り付けるアブズフィット高電導ジェルシート3枚入りx2個で計6枚

 

左下:使用上の注意&ジェルシートの手入れに関する説明書

 

 

 

コイン型リチウム電池パッケージ コイン型リチウム電池パッケージ2個
まず、このコイン型リチウム電池を本体にセットします。
本体裏面に電池をセットする様子1 本体裏面に電池をセットする様子2
くるっとひねって蓋を開け、電池をセットして蓋をしめます。蓋で電池を固定している形なので、蓋を締めないと電池は安定しません。蓋が開いている状態で無理に電池をカチッとさせることはできません。
アブズフィット高電導ジェルシート3枚入りx2個 アブズフィット高電導ジェルシートの薄さ早わかり画像
続いてアブズフィット高電導ジェルシートを本体に貼り付けていきます。ご覧のようにアブズフィット高電導ジェルシートも本体と同様に信じられないくらい薄いです。
アブズフィット高電導ジェルシートとシックスパッド(sixpad)本体裏面 アブズフィット高電導ジェルシートのオレンジシートをはがした状態
アブズフィット高電導ジェルシートは、オレンジ面と透明面とありますが、本体にはオレンジ面をはがして貼り付けます。オレンジ面には中央部分に切れ込みが入っていますのでそこからオレンジのシートをとるようにしてください。端からとろうとすると、透明部分の粘着力が強いので綺麗にとることができません。
アブズフィット高電導ジェルシートをシックスパッド(sixpad)本体裏面に貼り付けた直後 アブズフィット高電導ジェルシートをシックスパッド(sixpad)本体裏面に貼り付けて肌に触れる側の透明シートをはがした状態
6枚全て貼り付けるとこうなります。貼り付けた後、透明のシートをとります。
シックスパッド(sixpad)をお腹に貼り付けた状態 シックスパッド(sixpad)をお腹に貼り付け、その上から付属のサポートベルトを巻いた状態(前から)
シックスパッド(sixpad)をお腹に貼り付け、その上から付属のサポートベルトを巻いた状態(横から) 付属のサポートベルト
実際にシックスパッド(sixpad)を装着するとこんな感じです。付属品のベルトを巻くと安定感が増します。また、横から見ても非常に薄く、これならば服をある程度着る季節ならば確かに外出時でも装着していることがわかりません。
付属の台紙 付属の台紙にシックスパッド(sixpad)を貼り付けた状態

使用後は台紙に貼り付けて保管します。台紙には綺麗に貼り付きますがなぜか簡単にとることもできるようになっています。
クリアケース クリアケースにシックスパッド(sixpad)本体を収納した状態
これが携帯用のケースです。これに入れてカバンに忍ばせておけば、旅行先や出張先でも腹筋運動をせずに巻くだけで腹筋を強化することができます。専用のベルトもこのケースに入らないことはありませんが、入れるとちょっといっぱいいっぱいです。おそらくベルトまで入れる用には作られていないのでしょう。

 

シックスパッドを使用してのEMS効果について

(パーフェクト4500hot程の奥への浸透してくる感覚ではないけれど)しっかりとEMS効果を感じることができました。

 

レベルは15段階あり、ウォームアップ→トレーニング→クールダウンという流れで約23分間腹筋をトレーニングすることができます。

 

トレーニングの間もテンポや鍛え方が一定ではなく色々変わっていきますので、しっかりとお腹に刺激があり効果的にトレーニングされていると感じます(スレンダートーンは強度の調節はできるがテンポや鍛え方は一定だった)。

 

操作は、プラスを長押しすると電源が入ります。電源が入った状態でプラスもしくはマイナスを押すことで強度を調節することができます。電源を切るときはマイナスを長押しします。ちなみに約23分をそのまま巻き続けた場合、自動的に電源が切れるようになっています。非常にシンプルで使いやすいです。

 

初めて23分巻いた時は、レベル3でもちょっとお腹がピクピクして後日筋肉痛になりました。これでレベル15を問題なくこなせるようになったら、私のようにお腹がくびれてシックスパックを手に入れることができるかもしれませんよ。

 

シックスパッドを購入してみてどうだったか?

シックスパッドは、新たな生活習慣というかステータスというか、スレンダートーンの時には無かった持っているだけでの満足感があります。

 

俺はiphoneユーザーだ。俺はmacユーザーだ。みたいな…持っているだけで自分がカッコよくなったようなそんな自己満足感があって自分に酔えるといいますか、悦に浸ることができます。これで出張先でも旅行先でも腹筋をサボらないですみます。

 

そして、旅行カバンの中に、シックスパッド(sixpad)を忍ばせている自分がちょっとカッコいいというか好き…そんな気持ちになってしまう程のアイテムでした。

 

購入して…満足したか後悔したかどちらなのか?と問われたら満足したと答えます。

 

正直、現在は家、自宅ではパーフェクト4500hotをメインで使用しています。だけど、出張の時には、パーフェクト4500hotは大きいので持っていきにくく、故に、出張時はシックスパッドを今でも使うようにしています。

 

男たるもの腹筋は締めておかなきゃカッコ悪いですからね。忙しいとかそんなのは言い訳にはなりませんからね…俺はいつでもどんな時でも腹筋はギンギンに鍛えてるよ…。

 

私の場合は、パーフェクト4500hotとシックスパッドを状況に応じて使い分けることでそういうライフスタイルを実現しています…。
↑自分に酔えてます(汗)。

 

シックスパッド画像1 シックスパッド画像2
左写真は、シックスパッドの商品の内訳。左上がパッドを固定するためのベルト。左下がシックスパッド本体。真ん中が肌に触れる部分のパッド(SIXPAD専用高電導ジェルシート)。右が持ち運び用のケース。中には電池が入っています。

 

右写真は、シックスパッド本体を持った状態。非常に薄いのがわかってもらえますでしょうか?一番最初のEMSベルトの集合写真にあるスレンダートーンと比べるとその薄さが良くわかるかと思います。

 

スレンダートーンにはコードがついていますし、それなりに太いので通勤・外出にはちょっと厳しいです。でも、シックスパッドはコードがありませんし、更に非常に薄いので通勤・外出時にもつけることが可能です。

 

EMS効果についてはスレンダートーンとそれほどの差を私は感じませんでしたが、スレンダートーンは横長の形状なので、腹筋のシックスパック全てに一気にアプローチすることはできませんでした。

 

でも、シックスパッドは形状的に腹筋のシックスパッド全てに一気にアプローチすることが可能で非常に鍛える効率が良いです。

 

SIXPAD専用高電導ジェルシートは消耗品で公式サイトでは30回の使用が目安と書かれていますので、SIXPAD専用高電導ジェルシートの定期購入付き購入がお勧めされていますが、公式サイトを下の方にスクロールしていくと単体での購入も可能になっています

 

逆にまずは定期便で申し込んでみようと考えていて、後からシックスパッドジェルシートやめることできる?どうなの?と不安な人もいるかもしれないですよね。公式HP最下部にはフリーダイヤルの電話番号が記載されていますのでそちらで定期便キャンセルの申し出をすれば、後からでもすぐにやめることができますよ。

 

30回の使用が目安とありますが、汗をかかない環境で使うように心がけるなど丁寧に使えば30回以上普通に使うことができます。
↑個人の感想ですが。

 

単体【23,800円(税抜)のみ】でシックスパッドを購入する場合でも、公式サイトにログインして後からSIXPAD専用高電導ジェルシートを単体で買うこともできますし、あるいは後から定期便にすることもできます。

 

いきなり定期便を利用するのが不安な人はまずシックスパッド単体【23,800円(税抜)のみ】を購入することから始めてみてはいかがでしょうか?その他詳細については公式サイトでご確認ください。

 

ちなみに、分割払い、リボルビング払いにも対応しています。カードによって差はありますが、VISA、JCB、MASTERは対応しています。


 

 

シックスパッドシェイプスーツ購入してみた!SIXPADShapeSuitとSIXPADShapeSuitEXの比較

SIXPADShapeSuitとSIXPADShapeSuitEX

シックスパッドというと、テレビコマーシャルの影響もあり、

 

SIXPADイコールemsマシンである

 

という風に認識している人が多いと思います。

 

しかし、シックスパッドには、SIXPADShapeSuitというウエストスーツもあるのはあまり知られていません…。

 

そして、シックスパッドシェイプスーツにはSIXPADShapeSuitとSIXPADShapeSuitEXの2種類があります。

 

今回は、
●シックスパッドシェイプスーツがどのような商品なのか?
●SIXPADShapeSuitとSIXPADShapeSuitEXの比較、違い
●emsマシンのシックスパッドとの違い
について実際に購入して調査してみました。

 

 

SIXPADShapeSuitとSIXPADShapeSuitEXの違いその1 SIXPADShapeSuitとSIXPADShapeSuitEXの違いその2
まずは、SIXPADShapeSuitとSIXPADShapeSuitEXの比較、違いについての概要を見ていきます。価格ですが、SIXPADShapeSuitはSIXPADShapeSuitEXより2,000円安いです。その価格差はどこから来るものなのかということになりますが、

 

●SIXPADShapeSuitはインナーマッスルトレーニング、サウナ
●SIXPADShapeSuitEXはインナーマッスルトレーニング、サウナ、姿勢
となっており、SIXPADShapeSuitEXには姿勢機能があるということがわかります。

 

SIXPADShapeSuitの前面 SIXPADShapeSuitの後面
こちらはSIXPADShapeSuitです。

 

SIXPADShapeSuitEX前面 SIXPADShapeSuitEX後面
これがSIXPADShapeSuitEXです。

 

 

写真だけでは、SIXPADShapeSuitとSIXPADShapeSuitEXの違いはわかりにくいかもしれませんが、現物は、かなり違います。

 

SIXPADShapeSuitはペラッとしていて今までにもこういう商品あったんじゃないかな…という印象のサウナスーツといった感じですが、SIXPADShapeSuitEXは生地がやや厚めで立体感があります。

 

SIXPADShapeSuitの重さ SIXPADShapeSuitEXの重さ
左はSIXPADShapeSuitの重さで右がSIXPADShapeSuitEXの重さ。重さだけなら2倍以上3倍近い差があります。

 

SIXPADShapeSuit裏地 SIXPADShapeSuitEX裏地
裏地は、写真でも随分と違いがわかります。

 

SIXPADShapeSuitはテカテカとツヤがあります。一般的なサウナスーツの素材といった感じですね。汗を吸収することなくそのままダラダラと落ちてくる素材ですね。構造としては、肌に触れる素材が「ポリウレタンラミネート加工生地」で、その上に「ポリエステル生地」があります(2層構造)。

 

SIXPADShapeSuitEXは、見た目ツヤが無いのはわかってもらえると思いますが、こちらは、水分をある程度吸収してくれる素材です。こちらは肌に触れる素材が「ポリエステル生地」になっていて、その上に、「ポリウレタンラミネート加工生地」、さらにその上に、「ポリエステル生地」があり、3層構造
になっています。

 

SIXPADShapeSuitを装着してみた。 SIXPADShapeSuitEXを装着してみた。
実際に装着してみてどうなのかを比較してみました。

 

シックスパッドシェイプスーツの効果について ピラーボーン
締め付けられているという感覚はSIXPADShapeSuitEXの方が強いです。

 

慣れれば大丈夫なのかなと思いますが、SIXPADShapeSuitEXは締め付けがきつ過ぎて息苦しさを感じました。

 

姿勢・態勢の変化への柔軟さがなく、常に腰部が守られているような感覚があります。

 

コルセットをイメージするとわかりやすいかもしれません。

 

一方、SIXPADShapeSuitは、生地が薄く、ピラーボーンが入っていないということもあって、姿勢・態勢への変化に対して何等かの影響を及ぼすということはほとんどなく、ただただ、締め付けてくれる感覚、まさにサウナスーツといった具合です。

 

SIXPADShapeSuitとSIXPADShapeSuitEXどちらが良い?

どちらを購入すべきか…どちらにもそれなりに特徴がありますが、整体師的観点から思うのは、SIXPADShapeSuitEXには姿勢ケアとしてピラーボーンが入っているというのがウリのようですが、これは良い姿勢を保ちやすくするためのものであって、腰部に何も巻いていない状態での良い姿勢を保つチカラを強化してくれるものではなくむしろ逆のものであるということ。

 

コルセットは、腰周囲の筋肉で姿勢を維持できない人が一時的にその補助として活用するもの。いつかはコルセットから卒業しないと、コルセットなしでは生きられなくなります。自分のチカラで姿勢を維持するのがジワジワと困難になっていきます。

 

そういう風に見ると、私としてはSIXPADShapeSuitEXの「姿勢」機能は、普通に腰部が健全な状態の方からすると、不要な機能なのではないかと感じました。

 

使い心地としても、SIXPADShapeSuitの方が気軽に巻きやすいし使いやすいと感じました。薄いですから、人からのばれにくさという面でも、良いと思いました。

 

で、シックスパッドシェイプスーツはどうなの?効果は?購入すべきもの?

emsマシンのシックスパッドは、他のemsマシンに比べると非常に薄くて使い勝手の良いものですが、それでもそれなりの厚みはあります。

 

また、(安全面から)タイマー設定になっていますので外出中、たくさん人がいるオフィスでも巻いているというのには不可能ではないにせよ現実的ではありません。シックスパッドシェイプスーツは、emsマシンのシックスパッドを装着することが出来ないシチュエーションに、それでも何かお腹を引き締めるために良いことしていたいという人が装着する商品だといえます。

 

とはいえ、皮膚呼吸という観点から、シックスパッドシェイプスーツであっても、常に装着しっ放しというのは駄目です。

 

腹部の温度上昇・発汗を促進してくれるということで言えば、お腹の引き締めにそれなりに貢献してくれると思います。ただ、筆者が装着した感覚では、快適すぎる環境でただ装着しただけではそれほど汗が出まくるというわけではありませんでした。

 

端的に言えば、ただ自宅で快適に過ごしながらシックスパッドシェイプスーツを装着していても…それほど効果を感じることはできないのではないのかなと…。そういうことを考えると、emsマシンのシックスパッドは、快適な状況であってもキチンと腹筋に負荷を与えてくれるので素晴らしいものだなと。

 

スポーツクラブでのジョギングや筋トレの際に巻いておくのであれば腹部の発汗促進となり、よりよいかなという具合でしたね。

 

《参考》シックスパッドシェイプスーツ販売者公式サイト

 

EMSマシン・腹筋器具に関する口コミ

ワンダーコアの効果に関する口コミ【10件】

ワンダーコアに関する口コミ1

ワンダーコアは持論に合致した、これ以上ない商品
自他ともに認める筋トレマニアです。が、これまでに特殊な機器を使ったことがなく、もう一段階上のステップに上がるためにワンダーコアの購入を決意しました。きっかけはCMです。以前より、腹筋運動において体を起こす際の反発力こそが、上質な筋肉につながるという持論を展開しており、そんな持論にまさしく合致する機器がワンダーコアだったのです。

 

より流動的でスムーズな腹筋運動が実践され、これまでに感じたことのない、キレ具合です。どちらかというと、初心者向けの機器だとばかりに思っていたのですが、個人的には”腹筋を極めるための最終段階”にもうってつけの商品だと感じました。本当に良い買い物をしたと思っています。今では家にいる時間のうち大半をワンダーコアの上で生活しているような状況です。

ワンダーコアに関する口コミ2

楽々筋トレ「ワンダーコア」
主人は筋トレが趣味なので話題のトレーニングマシンは直ぐに購入します。ワンターコアも当然手に入れていました。どれもこれも同じなのではと主人と無駄遣いであると口論し私は興味はありませんでした。あるとき新聞広告で「たった30秒で腹筋が鍛えられる」の文字が目に飛び込んできました。よく見ると我が家にあるワンターコアです。

 

主人に内緒でこっそり使うとこれが本当に楽々に体を倒すだけで腹筋運動ができるではありませんか。体力作りに力を入れている主人と違い私は、見た目はスレンダーですがお腹周りはビール腹です。もしかしたら腹が凹むかもと期待し1週間続けたところ気持ち引き締まりました。これはいいマシンだと主人のことを馬鹿にしたのはそっちのけで気にいています。

 

私の性格上ちょっとでも効果があるとトレーニングをやめます。すると元の体型に逆戻りします。そうなるとワンターコアに頼り運動をし効果がでたらやめてしまうの繰り返しです。手軽に楽々とできるので現在も愛用しています。コンパクトなワンダーコアスマートの購入も主人に内緒で検討中です。

ワンダーコアに関する口コミ3

ラクすぎて大丈夫?とにかく簡単なのが楽しい
田舎のためマイカーが足代わりで、犬を亡くしてから散歩も全くしなくなってしまったので、何か運動しないといけないと思っていました。新聞広告で見かけたワンダーコアが気になって、ネットで少し調べたのですが、高過ぎもしないけど安くもないという値段で購入には踏み切れませんでした。

 

でも近所のアピタに行ったらワンダーコアスマートが売っていて、しかも簡単に持って帰れる大きさだったので勢いで買ってしまいました。普通に腹筋すると3回くらいで苦しくなってやめてしまうくらいなのですが、ワンダーコアを使うとバネで押し返してくれる感じで何回でもできました。

 

ラクすぎてこれで良いのかな?と思うこともありますが、やらないよりは良いのかなと思っています。場所をとらないので、出しっ放しで隙間時間にやってます。ちょっとした気分転換にもなって気に入っています。

ワンダーコアに関する口コミ4

筋トレが趣味の友人宅で話題のワンダーコアを試してみました
筋トレ器具っていうのはちょっと興味があるけど、本格的なものは試してみたことが無かったんですよね。でも最近筋トレが趣味の友人宅にお邪魔したところ、あのCMで有名になったワンダーコアがあって驚きました。実際にあんな動きをするのが疑問に思っていたのですが、友人にやってもらったところ本当に思いっきり後ろに沿ってスプリングで起き上がるようになっていて最初は笑っちゃいました。

 

もちろんその場で試してみたのですが、これは確かに起き上がるのが楽な感じでしたが、終わってみると腹筋がいい感じに疲れていたので効果があるんじゃないのかなと思いました。結局色々考えた末に自分も買ってしまいましたが、とりあえずは週末に少しずつやっている感じでして、ズボンが楽になってくるぐらいには引き締まってきました。まだまだこれからですが続けたいと思います。

ワンダーコアに関する口コミ5

下腹が気になる妻が購入したが今では私も手放せなくなりました。
下腹が気になるという妻がこれなら簡単に腹筋ができると購入してきました。私は腹筋はできる方なのでそんなのはいらないと初めは全くやる気も起こりませんでしたが妻のぽっこり下腹がみるみるうちにスマートになっていくのを見て使用を始めました。

 

使用すると本当に驚くくらい腹筋運動ができます。さらにバネの強さも変更できるので慣れてきたらバネを減らし負荷を与えるようにトレーニングをしました。脇腹のツイストもできて腹筋がみるみるうちについていくのが見れます。

 

妻も腹筋がついて体重も減ったと大喜びです。私も腹筋が割れてきて鏡を見るのが楽しみになってきました。ワンダーコアを使う前はなかなか腹筋運動を行うのが億劫になっていましたがワンダーコアは誰でも簡単に楽しく行えるので継続します。今では手放せないトレーニング機となりました。

ワンダーコアに関する口コミ6

ワンダーコアスマートでみるみる腹部がぺちゃんこになった!
私は40歳になって、腹部の太り具合を見た時、これではいけないと思うようになりました。そのため、どのようにしたらいいのかと思った時、コマーシャルを見ることができたのです。そのインパクトの良さに、ワンダーコアスマートを購入することにしました。

 

この器具は、今までのダイエット器具と違っていると思ったのは、腹筋に特化して鍛えることができるということです。そのため、特に腹部のぽっシャリ感に悩んでいた私にとっては、最高の運動器具となったのです。

 

使ってみると、簡単に操作をすることができます。今までは、誰かのサポートが必要だった腹筋の起き上がりが、この器具を使うことによって、簡単で実施することができるのです。これはいいと、すぐに実感することが出来ました。

 

その結果、腹部をぺたんこにすることが出来ました。今は、腹筋作りに挑戦をしています!

ワンダーコアに関する口コミ7

ワンダーコアを買ったけど2週間であきちゃいました
40代になりおなかの贅肉が気になるようになり、今テレビで話題のワンダーコアを購入しました。少々高い買い物でしたが、楽に腹筋運動がでそうだったのでテレビを見ながら運動ができるので購入しました。使い方は簡単でした。すわって上体をもどすだけでなんとなくおなかに力が入っています。

 

腰にもやさしくすっと上体が戻るので運動している感覚はないですね。しかし大きさが思った以上に大きくせっかくのリビングが狭く感じました。色も派手なのでインテリアに合わず残念です。結局真面目にワンダーコアで運動してみましたが、全然効果もなく2週間であきちゃいました。

 

今は主人も使っていますが、たぬき腹は全然へこみません。買って損した器具でしたね。

ワンダーコアに関する口コミ8

ワンダーコアー中毒
我が家にワンダーコアーが来てから早くも半年となります。購入当初は、妻を筆頭に息子、おふくろに至るまで家族のみんなに、また邪魔な三日坊主のお道具を買っていると揶揄されていました。自分自身も、テレビショピングのお兄さんのようなマッチョなボディになれるとは思っていませんでしたし、また三日坊主になるんだろうなと思っていました。

 

しかし、付属のテキストやDVDを見ているうちに、ひょっとしたら自分のからだも変わるのではないかという期待と三日坊主では終わらないという妙な自信が持てるようになりました。はじめは腹筋を1日30回からスタートし、いろいろなパターン(テキストに紹介されている)のトレーニングもやってみました。

 

考えていたより全然楽に腹筋が出来ました。それから半年が経過し、現在1日100回を5セットやっております。おかげで腹筋が割れてきました(まだシックスパックとまではいきませんが)。三日坊主どころか、今では旅行等でワンダーコアーが出来ないと物足りなくて、1日が終わった感じがしなくなってしまいました。これはまさしくワンダーコアー中毒です。

ワンダーコアに関する口コミ9

ワンダーコアスマートで全身の筋力トレーニングを続けています
ワンダーコアスマートを購入するきっかけになったのは、日ごろの食生活がたたっての肥満です。肥満が進行していましたので、基礎代謝を高めるためにワンダーコアスマートを購入しました。

 

ワンダーコアスマートを購入した理由は、腹筋や腕立てといったようなスタンダードな筋力トレーニングだけではなくて、ふくらはぎや腱なども鍛えることができるからです。実際に使用してみた感想としては、腹筋を行ってみても負荷が強いということです。ですので、楽して痩せたいと思っていたり鍛えたいと思っている方には向いていないと思います。

 

ワンダーコアスマートを使用しての筋力トレーニングの方法も記載されていますので、全身筋力トレーニングできるのでこの点は素晴らしいと感じました。

ワンダーコアに関する口コミ10

ワンダーコアスマートで簡単に運動することができました
私は夜中に目が覚めて眠れないことがよくあって、夜中にテレビを見ていたら、ワンダーコアスマートのテレビショッピングの番組を目にしました。私は最近運動不足で、お腹周りの脂肪が気になっていました。

 

それでかんたんに腹筋運動ができて、場所を取らないということでワンダーコアスマートを購入することにしました。送られてきたワンダーコアスマートを使って腹筋運動をしてみましたが、最初は筋肉痛を起こすくらい腹筋を使っていることがわかりました。

 

しかし、腰に負担がかかったのか腰痛を起こすようになりました。一回30秒でいいということでしたが、毎日何回も使っていたので、腰に負担がかかってしまったのでしょう。今では適度に使うことで運動しています。

シックスパッドの効果に関する口コミ【12件】

シックスパッドに関する口コミ1

シックスパッドでロナウドと一体気分!
40代を目前にいわゆる中年太りというので、お腹や腰回りだけがだぶつく感じで太ってきたことが気になりました。ダイエットをして1キロ痩せてもお腹と腰はそのまま…。逆にだぶつきが目立つので、これは安易なダイエットではなく鍛えて引き締めなければいけないと思いEMSベルトを購入することにしました。

 

いろいろでていますが、私が選んだのはシックスパッドです。単純にクリスティアーノ・ロナウド のファンだからです。

 

ダイエットグッズやトレーニンググッズが長続きしない私ですが、シックスパッドはロナウドも今頃使っている…と思うと興奮してきちゃいます。まだ先週届いたばかりで1週間も経っていないのでスカートがゆるくなったなどの具体的な効果は実感できていないのですが、EMSによる効果だけではなくドキドキ感やときめき感で基礎代謝があがっているようで、食べすぎても体重をキープできています。

 

シックスパッドは価格も高すぎないと思いますし、よくあるぐるっと巻くベルト状ではなくパッド状なので窮屈さやいかにも装着していますという感覚がないのと、ボディ用が使いやすいので概ね満足しています。なによりあのロナウドが使っていて、あの腹筋をキープしているというのが最高です。

 

シックスパッドを使い始めてから、サイズダウンなどの効果はまだみられませんが、お腹を刺激されるからかお通じがよくなり、毎日すっきり過ごせます。2週間後、1か月後が楽しみです。

シックスパッドに関する口コミ2

シックスパッドは主人にも効果があるのか、実施中です!
私の家族は、シックスパッドに助けられています。息子は、それを使用することによって、運動クラブで恥ずかしくない、体つくりをすることができました。

 

また娘は、理想の体型に向かって、利用することにしています。シックスパッドはいつでもどこでも利用することが出来るので、とても便利なのです。そんな二人の様子を見ていた主人が、今度は自分が変化を感じたいと思ったらしく、シックスパッドを使用するようになりました。

 

主人は、50歳なのでそれを使用したからといって、そんなに変化をタップリと感じることはないだろうと思っていたのです。また、きっと途中で逃げ出してしまうだろうとも思っていました。

 

何をしても、その途中で実感することができなくなると、投げ出してやめるということを繰り返していたからです。そんな時、シックスパッドだけは、もう3ヶ月も実施することができています。

 

シックスパッドはテレビを見る時、仕事をしている時など簡単に利用することが出来るので、気にいっているようです。主人の体は、少し変化が見られ始めています。メタボと診断された腹部が、少し凹んでいるのです。

 

その様子に一番喜んでいるのは、なんとこの私なのです。メタボであることを意識して、その変化に喜んで実感する楽しさを感じてくれる主人が、いいと思っているからです。健康に気をつけることをしなかった主人が、そのように意識が変わったのは、シックスパッドのおかげであると思っています。

シックスパッドに関する口コミ3

腰痛持ちだけど腹筋を6つに割りたくてMTGのシックスパッドを使用し始めました
私は腰痛持ちで、ほとんどの運動が出来ません。とくに筋トレなんかはやったらお医者さんに何を言われるかわからないですし、下手したらしばらく動けなくなりそうです。

 

ですが腹筋を6つに割ってみたいのです。運動がまったく出来ないので腹筋はぶよぶよです。

 

上記の理由で今までは諦めていました。しかしインターネットを観ていたところ、MTGのシックスパッドなら腰痛で運動が出来ない人でも腹筋を効率的に鍛えることが出来るという記事を見つけました。

 

シックスパッドなら腰に負担をかける事無く腹筋を鍛えられる、これはまさに理想的です。という事で早速購入しました。シックスパッドは一回三十分無いくらいの時間使用するだけという簡単なもので、使用方法はとくに迷う事はありませんでした。

 

最初調子に乗ってレベルを上げすぎてしまったら、体の中から激しくつねられたような感じになりかなり痛かったです。かなり痛いので注意が必要です。

 

他に使用上の注意点はありませんが、私が使ってみて思ったのは、腹筋を割ろうと思ったら多少ダイエットも必要という事でした。このシックスパッドを使って筋肉を付けても、脂肪が厚いと筋肉が見えません。

 

ですので、最低限ぽっこりお腹をへこます必要があります。私はダイエットでお酒を止めてお腹をある程度へこませたら、うっすらと腹筋が見えてきました。

 

効果はありますが、ぽっこりお腹だと確認できない感じみたいです。まったく運動をする事無く腹筋が割れた(私の場合少しですが)ので、本当に効果はあると思います。

 

シックスパッドの値段は安くはありませんが、付けているだけで苦労せず腹筋を割ることが出来るのは良いですね。レベル調整により徐々に強くしていけば、いつかは6つに腹筋を割ることが出来そう(ダイエットも必要ですが)です。個人的には非常に良い買い物をしたと思っています。

シックスパッドに関する口コミ4

ダイエットにシックスパッドを使ってみた
以前ダイエットをした時、アブトロニックというEMS器具のような走りのようなものがあり、当時実際に購入して試した所効果を感じることができたので、良いイメージを持ってたんです。ダイエットはその時成功してずっと体重は維持できてたんですが、最近40歳を越えてから中年太りが進行してきたので、ダイエットをしないと!と思い、ならついでに昔したことあるEMS器具とかも併用したいなって思いシックスパッドを購入しました。

 

EMS器具のいいところは自分で何もしなくても、電気信号に筋肉が反応して勝手に動くところですよね。私は自宅ではテレビを観たりゲームをしてゴロゴロ過ごしてることが多いんですが、そういう時装着しておけば勝手に筋肉ががんばってくれるってわけです。

 

テレビCMでも良くやってますが、実際効果があるの?って思ってしまいますよね?私の体験談ですがシックスパッドを3ヶ月ほどやってみて、お腹周りは効果を感じることができました。

 

ここで気をつけて欲しいのは、私が男性だからかもしれませんが、EMS器具だけでは体重自体はほぼ変化がないってことです。それじゃダイエットじゃないんじゃ?って思われそうですが、脂肪が減っても筋肉が増加してる、しかも筋肉って脂肪より重たいので体重の増減にはそれほど影響しないわけです。

 

その代わり体脂肪率と使用した部分の見た目はかなり変化がでます。私はお腹メインでやったんですが、最初の2週間はわかりませんが一ヶ月もするとお腹がちょっと硬くなったなってわかりました。今現在4ヶ月目で3ヶ月シックスパッドを使用しましたが、体重の増減はありませんが、体脂肪率が2%減っていて、今のところ順調にダイエットというか肉体改造ができてます。

シックスパッドに関する口コミ5

ラクラク腹筋を鍛えるならシックスパッド
腰痛をもっていると、腹筋を鍛えたくても、そもそも仰向けに寝転がることすらつらいことも多くあります。でも、やっぱり腹筋を鍛えていないと、すぐにダルダルになってしまうのがお腹で、体型の印象も左右してしまうのでなるべくお腹は鍛えておきたいものです。

 

腹筋を鍛えておくと、食べ過ぎてもある程度は腹筋がガードしてくれる役割を果たしてくれるので、あまりお腹がぽこっと出ることもありません。

 

そんな腹筋をちゃんと鍛えたいなら、シックスパッドのようなemsマシンのチカラを借りるのもアリです。腹筋が200回するとなるとかなりの重労働ですが、シックスパッドのようなemsマシンのチカラを借りればラクラクできてしまいます。

シックスパッドに関する口コミ6

シックスパッドなら手軽に腹筋を鍛えられる
シックスパッドは、何しろ着けるだけという手軽さがいちばんの魅力です。腹筋をするには、まず寝転がっていちいち体を起こさなければならないですし、なにより疲れるので、そもそも腹筋があまりないひとにとっては、腹筋体操をするだけでも一苦労です。

 

ですが、シックスパッドのような器具を使えば、空いた時間に座っているだけでも腹筋を動かすことができます。思っていたよりも威力が強くて、これは効いているはずだと実感できるレベルです。

 

emsマシンもどんどん進化していて、今では機能としてついているプログラムの数も、強度も格段にアップしてきているようです。最近では、emsマシンをアスリートの人でも使っているといった話をきくことがあるので、こういった器具も使い甲斐があります。

シックスパッドに関する口コミ7

プロの技術を応用したシックスパッド
ダイエットのための器具は、これまでにもいろいろと販売されてきましたが、やっぱり使っているうちにいつのまにか物置小屋行きになることが多いものでした。ですが、シックスパッドは、まず場所をとらないのが一番の魅力だったりします。 

 

そんな手軽で大きさもないシックスパッドですが、製造している会社はもともとプロのアスリートの筋力トレーニングのための技術を家庭用にも応用してくれているということです。これなら、たしかに一般人のひとでも使いやすくて人気が出るはずです。

 

シックスパッドは初心者の人から、本格的に腹筋を鍛えたいというひとまで、様々な人が利用することができます。場合によっては、家族でも共有して使うのもいいかもしれません。 

シックスパッドに関する口コミ8

シックスパッドは場所をとらないダイエット器具
腹筋を鍛えるダイエットのための補助器具というと、どうしても大きさだけでもかなりあり、勢いよく購入したのはいいものの、ずっと使い続けることができたダイエット器具は少なかったように思います。

 

そんなダイエット器具の中でも、効果はかなり高くて、しかも場所を取らない点からも優秀なのがシックスパッドです。ワンダーコアのような大きなものではありませんから、いちいちダイエット器具のためのスペースを部屋のなかに設ける必要もありません。よく、ダイエット器具を置くために新聞何枚分しかかかりません、などというフレーズをよく聞くことがありますが、シックスパッドならそれどころかタンスやクローゼットの中などにもかんたんに収納することができるのが理想的です。

シックスパッドに関する口コミ9

面倒くさがり屋の私がシックスパッドのEMSで楽して痩せようとした結果
私は面倒臭がりな性格で、いままでダイエットなども三日で終わってしまっていました。「楽 ダイエット くびれ」とネットで検索して、出てきたのがEMSでした。電気筋肉刺激というとちょっと怖そうでしたが、EMSベルトを使っていた友人の勧めもあり、SIXPAD(シックスパッド)を購入しました。腹筋専用のものと腹・腕・脚用のものがあったので、私は後者を買いました。

 

シックスパッド毎日使っていると、一週間経ったあたりからなんとなく腹筋が硬くなり始め、一か月後には65センチだったウエストが59センチになりました。縦に筋が入って、筋肉質な腹になって満足しています。シックスパッドを何か月も続けていたら腹筋が割れるかなと期待していたのですが、さすがにそれはありませんでした。腕と脚は、気持ち細くなったかな?と言うような感じです。

 

値段は税込みで19224円でした。ボーナスをはたいて買ったのですが、約二万円ですらっとした体型になれたので、いい買い物をしたと思っています。私の給料は生活費の他にはほとんど服やコスメに消えるのですが、ダイエットは最大のお洒落だと思うし、痩せたことでシンプルな服でも前より格好よく着なすことができるようになったので、満足しています。

 

以前にワンダーコアスマートというダイエット器具を使っていたことがありました。座った状態で上半身を倒すだけで腹筋が鍛えられるというものです。テレビを見たりケータイを弄りながらできるので、面倒くさがり屋の私でも続けることができました。

 

こちらは腹筋と背筋を同時に鍛えることができたのに対し、シックスパッドは一度に腹筋しか鍛えることができませんでしたが、楽しているのだからこんなもんかな、と思いました。それに、自分はなにもしなくていいので続けやすいということもあり、ほとんど毎日使い続けることができました。なので、シックスパッドは他のダイエット器具に比べて、面倒くさがりな方にはとてもおすすめできると思いました。

シックスパッドに関する口コミ10

シックスパッドを購入し使っていますが、かなり良い感じです
私は中年の会社員ですが、お酒も良く飲みますので、見事にビール腹になってしまいした。嫁は結構美人な方なので見た目に気を使っていて、私のおなかのことも馬鹿にしたりしてくる感じでした。ただ冗談で言ってるのかなと思ってたのですが、一緒に歩くのちょっといやだから何とかダイエットしてほしいと言われました。

 

今からマラソンを始める時間もありませんし、食事制限もかえってリバウンドしてしまわないか心配でした。そんなとき、シックスパッドの存在を知りました。おなかに貼り付けて、振動を与えてダイエットにもつながる商品みたいでした。

 

価格も2万ちょっと位でしたが、ビール腹が治るのであれば、安いと思い購入しました。シックスパッドはほかの腹筋ベルトとは違い独自のプログラムで振動を与えてくれるみたいで、使ってみた感じはなぜか効果を期待できそうな感じでした。

 

会社に行く途中や、家で過ごしてる時はシックスパッドをつけていました。振動のレベルを調整できるみたいでしたので、私は真ん中あたりにして使用していました。ただ少し筋肉痛を起こしそうになりましたので、もう少し数値を下げて使用していきました。

 

1ヶ月くらいは、使っていたら、結構目に見えてわかるくらいお腹がしまってきました。嫁にも良い感じとほめられることもあり、買ってよかったと思いました。特に食事制限もせず、ただ1ヶ月ほど使用していただけです。

 

また使用も、商品自体軽量でコンパクトですので使用してるときも、リラックスして気軽に使えましたので、とても良かったです。今のところ、ダイエット成功を維持できていますが、また太りたくはないので、今も暇さえあればシックスパッドを使用しています。

 

またほかのダイエット器具に比べて効果が顕著に見られることとその効果までの早さにシックスパッドのすごさを感じます。またただダイエットだけではなく、その後腹筋を鍛えることが出来ますので、腹筋を鍛える上でとても良い買い物をしたと思っています。ビール腹の同僚にも勧めようかなと思っています。

EMS効果に関する口コミ11

スマートな機能付きのEMSベルト
EMSベルトが出てきたのはごく最近というわけではなく、昔から見かけることの多いダイエット器具でした。ですが、さすがテクノロジーの進化もあって、最近ではよりスマートなEMSベルトも増えてきています。それぞれのEMSベルトにトレーニングシステムが付いていて、たとえばレベルに合わせて自動的にトレーニングを組んでくれるようなEMSベルトもあるくらいです。

 

とくにEMSベルトは、自分の筋力とも相談しながら使用しないと、装着しているときにしんどい思いをしなければならないこともあります。ですから、こういったトレーニングシステムを使って、初心者でも無理なく鍛えていくことができるのが最近のEMSベルトといえます。初球からプロレベルまで、特に新シックスパッド20段階にもわかれていますので色々な層の人にお勧めです。

シックスパッドに関する口コミ12

シックスパッドが値段に見合った効果なのは確か
私は大学に合格した頃、ダイエットを始めました。大学デビューを成功させて、彼女を作り、楽しいキャンパスライスを送りたかったからです。しかし、思わぬ障害が私の前に現れました。それは親です。

 

私はダイエットのために頑張るのが恥ずかしかったから、夜になってから外で運動を始めました。それが親から見ると心配だったそうです。運動なら明るいうちにやればいいと主張して、夜の外出を禁じられてしまいました。私はそれが我慢できませんでした。そこで室内でも行えるダイエットを求め、様々な器具を購入したのです。

 

その1つがシックスパッドです。2万円以上の価格で販売されていたので、当時の私にとっては大きな出費でした。しかし、私は本気で痩せたいと願っていたので、無理を押してシックスパッドを購入したのです。私のコンプレックスであるお腹周りの贅肉が筋肉に変わるなら、安い買い物だと思いました。

 

優れた効果があるという評判が気になったのは確かですが、シックスパッドを選んだのには特別な理由があります。それは他のEMSベルトと比べて、安全性が高いと感じたからです。EMSベルトは周波数を利用して痩せる機器ですが、シックスパッドは出力が抑えられています。それは身体に与える作用が小さいという意味なので、副作用のリスクが低いと思ったのです。

 

ネット通販で購入したシックスパッドは、私の期待に応えてくれました。大学生活の始まりには間に合いませんでしたが、サークルの海合宿までに、私のお腹が引き締まったからです。私の腹筋を見た周囲が一斉に驚いた時には、強い快感を覚えました。そして、その時の出来事が契機となり、私は彼女をゲットしたのです。

 

一緒に購入したほかのダイエット器具と比べると、シックスパッドは10倍以上の値段でした。他のダイエット器具というのは、水を入れて使うバーベルやエクササイズクッションです。

 

シックスパッドは価格面こそ劣りますが、効果は100倍以上あったと思います。それは途中からシックスパッド以外を使わなくなったこともあります。ですが、シックスパッドを使い続けられたのは、楽に痩せられるというメリットがあるからです。

 

その利点は普通のダイエット器具には存在しません。年齢を重ねて、身体を動かすことさえ億劫になれば、このメリットはもっと魅力的になると思います。だから、これからもシックスパッドを利用するつもりです。

特設コンテンツ!読めば全てがわかる!新発売のsixpad2の全容と旧sixpadとの違い!

新しいシックスパッド2x2
2017年4月29日新発売のシックスパッド2。この2アイテムを含む計10アイテムが今回新たに新発売となりました。

 

sixpad(シックスパッド)といえば、もはや説明するまでもないかもしれない、ems腹筋マシン。今回は、その新発売したsixpad2(シックスパッド2)の新商品について余すことなくその全容を徹底解明していきます。

新発売となったsixpad2(シックスパッド2)アイテムとこれまで販売されていたsixpad(シックスパッド)との比較。まとめ。

以前から販売されているsixpad(シックスパッド)アイテム一覧

アブズフィット 腹直筋用emsマシン
ボディフィット ウエスト(外腹斜筋・内腹斜筋)・腕(上腕二頭筋)・脚(大腿四頭筋)用emsマシン
シェイプスーツ 着圧による腹部のインナーマッスルトレーニング&サウナ機能
シェイプスーツEX 着圧によるインナーマッスルトレーニング&サウナ&姿勢サポート機能

2017年4月29日新発売のsixpad2(シックスパッド2)アイテム一覧

アブズフィット2 emsマシン。Abs Fit(アブズフィット)の進化版。
ボディフィット2 emsマシン。Body Fit(ボディフィット)の進化版
アブズベルト emsマシン。ベルト式。お腹周り(腹直筋と左右の外腹斜筋・内腹斜筋)をまとめて鍛えることができる。
アームベルト emsマシン。ベルト式。上腕部(上腕二頭筋・上腕三頭筋)を鍛えることができる。
レッグベルト emsマシン。ベルト式。上腿部(大腿四頭筋・内転筋・ハムストリングス筋など)を鍛えることができる。
トレーニングスーツ タイツ 着圧インナー。下腿部のマッスルトレーニング
トレーニングスーツ ハイウエストタイツ 着圧インナー。下腿部〜腹部のマッスルトレーニング(2017年5月下旬発売予定)
トレーニングスーツ アーム 着圧インナー。腕部のマッスルトレーニング
トレーニングスーツ ウエスト 着圧インナー。腹部のマッスルトレーニング&くびれ補整&サウナ&姿勢サポート機能

※赤字部分がShape Suit、Shape Suit EXとの違い。

HMBサプリメント sixpad(シックスパッド)の効果を最大限に高める「筋肉合成促進&筋肉分解抑制」ためのサプリメント。

※旧sixpad(シックスパッド)はこれまでと同様に発売は継続されるようです。これまでのsixpad(シックスパッド)は、新発売のsixpad2(シックスパッド2)と比べて、一言で言えば、良くも悪くも、アナログな商品です。新商品がバージョンアップしたと言っても人によっては、旧バージョンの方がいいという人もいます。そのあたりについては記事を読み進めていただけるとなるほどとご納得いただけると思います。

sixpad2(シックスパッド2)新商品、これまでのsixpad(シックスパッド)と何が違う?

新発売されたsixpad2(シックスパッド2)アイテム・・・すごく多いです。一つ一つ見ていきましょう。

 

最初に断っておきますが、全部購入する必要はないと私は感じています。

 

アイテム各々の特徴を知り、自分の要望、ライフスタイルと照らし合わせた上で必要な新商品をチョイスすればよいと思います。

 

最後には、私が、今回チョイスし、注文、購入を決断した、sixpad2(シックスパッド2)の新商品も紹介させていただいてます。

ems腹筋マシンについて

emsマシンは、これまで、腹直筋用のAbs Fit(アブズフィット)と、外腹斜筋・内腹斜筋&上腕部(上腕二頭筋)&上腿部(大腿四頭筋)用のBody Fit(ボディフィット)がありました。

 

今回、新たに、追加で、Abs Fit2(アブズフィット2)、Body Fit2(ボディフィット2)、Abs Belt(アブズベルト)、Arm Belt(アームベルト)、Leg Belt(レッグベルト)の5アイテムが新発売となりました。

新発売5アイテムに共通する進化した点は、
iot対応emsマシンであるということ。

IoT(Internet of Things)とは、様々な「モノ(物)」がインターネットに接続され(単に繋がるだけではなく、モノがインターネットのように繋がる)、情報交換することにより相互に制御する仕組みである。
引用元:モノのインターネット - Wikipedia

新発売5アイテムは、アプリをダウンロードして、

  • 電源のオンオフ、一時停止、レベル設定などsixpad2(シックスパッド2)の操作を本体ではなくスマホで行なったり
  • Abs Belt(アブズベルト)とArm Belt(アームベルト)2台とLeg Belt(レッグベルト)2台の計5台を本体ではなくスマホ操作で同時にスタートさせたり(最大6台までのペアリングが可能)
  • トレーニングの状況をスマホで確認(進捗が表示されるので正常に動作しているかを確認することにもなる)することができたり
  • トレーニングした時間、回数を数値管理することができたり【mp(マッスルポイント)と数値で継続努力値を貯めることができる仕組み】
  • トレーニングログ、レベル記憶の機能があったり
  • 電池残量をスマホで確認できたり、各種アラートをスマホで受け取ることができたり
  • sixpad(シックスパッド)の開発に関わった”運動医科学界を牽引しているEMS世界最高峰の権威、京都大学名誉教授森谷敏夫氏”を始め、sixpad(シックスパッド)に関わる著名人からのsixpad(シックスパッド)・ダイエット・トレーニングに関するアドバイスコンテンツを見ることができたり

など、スマホど連動させてemsトレーニングを管理することが可能になりました。
シックスパッド2のアプリ
IOT機能に関しては、どんどん開発を進め、どんどんバージョンアップ、レベルアップさせて、より一層便利な仕組みにしていく予定があるらしいです。

 

電源が充電式になった。

旧sixpad(シックスパッド)はコイン電池式でしたが、新sixpad2(シックスパッド2)は充電式。1日1回、23分のemsトレーニングをする場合、1回のフル充電で、約1ヶ月はもつそうです。

 

端っこ(エッジ)の部分が柔らかくなった

旧sixpad(シックスパッド)は硬めで、屈んだ際に、お腹に刺さるようになってしまうことがありましたが、新sixpad2(シックスパッド2)では、それへの対策として、端っこ、エッジの部分が旧sixpad(シックスパッド)よりも柔らかくなっています。

 

緑色のLedランプが操作部分に加わった。

これにより、使用中にsixpad(シックスパッド)の電源がオンなのかオフなのか一目で確認出来るように変わってます。旧シックスパッドにはランプが無いため、sixpad(シックスパッド)着用時に「あれっ!?もしかして止まってしまっていない?」と疑問を抱いた際に、目だけで確認する術がありませんでした。

 

ちなみに充電中はこのLedランプが赤色になります。

 

持ち運び時の誤作動を防止するためのスポンジ付き

旧sixpad(シックスパッド)は、ケースに入れて持ち運びする際、操作部分が出っ張っているため、誤作動させてしまうことがありました。しかし、新sixpad2(シックスパッド2)では、収納時に誤作動を防止するための操作面を囲うスポンジがついてきます。

 

他にも

強度が15段階から20段階に。旧sixpad(シックスパッド)よりも強い負荷が5段階加わった。
操作音・電子音が高めで、聞き取りやすくなった。
ケースの質感が柔らかくなった。スライド式がジッパー式になった。
裏面のジェルシートを貼る位置に貼る目安となる枠線が引かれたので、ジェルシート交換がしやすくなった。

などが、変わっています。

 

一方で、良くない変化は、、、といいますと、

 

操作部分がわずかに数ミリほど大きくなった

ということですかね。これは最新のiot導入ゆえ、致し方ない気がしますが、、、とは言っても数ミリの話し。ほぼほぼ大きさは変わっていないと言ってしまっても問題のない変化です。

 

新sixpad2(シックスパッド2)は、ベルト、パッド面の薄さ約3mm、操作部約18mm。

 

当然ながら、スレンダートーンなど他のemsマシンと比べると圧倒的に薄いです。Iotが導入されたにも関わらず…です。

以上が旧sixpad(シックスパッド)⇒新sixpad2(シックスパッド2)での基本的な変化項目です。

 

Abs Fit2(アブズフィット2)、Body Fit2(ボディフィット2)の純粋にAbs Fit(アブズフィット)、Body Fit(ボディフィット)がバージョンアップしただけですので、変わった点は上記のポイントのみとなります。

 

上記ポイントを基本的な変化項目とした上で…それ以外の3つのemsアイテム【Abs Belt(アブズベルト)、Arm Belt(アームベルト)、Leg Belt(レッグベルト)】には更なる変化項目があるということになります。

 

続いて、【Abs Belt(アブズベルト)、Arm Belt(アームベルト)、Leg Belt(レッグベルト)】が旧sixpad(シックスパッド)とどう違うのか?何が変わったのか、、見ていきましょう。

 

管理人


新発売Abs Belt(アブズベルト)とは…

Abs Belt(アブズベルト)表面 Abs Belt(アブズベルト)裏面

 

新発売のAbs Belt(アブズベルト)は腹直筋だけではなくて左右の外腹斜筋・内腹斜筋も同時に鍛えることが出来るアイテム。ここだけの話し、emsベルトの草分け的存在と言えるスレンダートーンのベルト式に近いモデルです。

 

これが、今回の数ある新sixpad2(シックスパッド2)アイテムの中でも目玉商品だと思います。

 

実際に使って見ると、ベルト式なのでAbs Fit(アブズフィット)に比べて身体への貼り付き具合に安定感を感じます。これには、エッジが柔らかくなったことも影響しているでしょうね。

 

旧sixpad(シックスパッド)だと、腹直筋プラス左右の外腹斜筋をトレーニングしようと思ったら、Abs Fit(アブズフィット)を1台、Body Fit(ボディフィット)を2台購入(アブズ&ツインボディセット)する必要がありましたが、Abs Belt(アブズベルト)なら、1台持っているだけで出来ちゃうからいいですよね。

 

新発売Arm Belt(アームベルト)とは…

上腕部の上腕二頭筋あるいは、上腕三頭筋を鍛えるには、旧sixpad(シックスパッド)では、Body Fit(ボディフィット)でした。Body Fit(ボディフィット)は、上腕部に装着するとベルトタイプではないので上腕二頭筋はまだ良いのですが、上腕二頭筋に使うには何かしらのバンドで固定する必要がありましたし、装着の安定感に乏しいアイテムでした。

 

しかし、Arm Belt(アームベルト)は、ベルト式になっているので、装着時の安定感は抜群に良いです。

 

そして、これは個人的余談になりますが、恥ずかしながら今回初めてsixpad(シックスパッド)の上腕部アイテムを上腕部に装着したのですが…

 

Arm Belt(アームベルト)を装着した写真 Arm Belt(アームベルト)収納時の写真

 

Arm Belt(アームベルト)めちゃめちゃ効果あるのだなとビックリしました。上腕部二頭筋にsixpad(シックスパッド)を装着すると、明らかに筋肉を収縮させていることがわかります。

 

何故なら、Arm Belt(アームベルト)を使用すると上腕二頭筋が収縮してしまうので蝶番関節である肘が折りたたまれ腕が強制的に曲げられた状態になるのです。伸ばそうとしても伸びません。これが正に、筋収縮。凄くわかりやすいsixpad(シックスパッド)の効果です。

 

腕の自由が利かなくなるので、パソコンしながら…家事しながら…というは、ガッツリ効かせてる強度では無理です。でもテレビを見ながらは大丈夫。スマホ見ながら…ならなんとか出来るかな?と言った具合ですね。

 

これまで腹直筋、外腹斜筋にしかsixpad(シックスパッド)を使ったことが無かった私は、このArm Belt(アームベルト)による上腕二頭筋への筋肉へのアプローチで再認識しました。

 

sixpad(シックスパッド)はやはり、効果があるのだなと。

 

また、これまでは、上腕部用のsixpad(シックスパッド)というのは女性が二の腕のたるみを解消させるために使うだけのものだと勝手に思いこんでいましたが、それは間違いでした。

 

Arm Belt(アームベルト)はガッツリ、筋トレになってます。着けてるだけでガチンコのアームカールになってます。感覚が、アームカールしてる時の感覚とほぼ同じなんです。腕がプルプルします。

 

コツコツと負荷を日々ジワジワと上げていくような使い方をすれば、逞しく、男らしい太い腕に出来ると感じました。

 

女性の二の腕の引き締め目的に関しても勿論役立ちます。

 

体脂肪率が女性の方が男性より全般的に高いことからも想像しやすいと思いますが、女性は全般的に男性レベルに筋肉が目に見えてつくわけではありません

 

必要以上に筋肥大しない負荷で、日々sixpad(シックスパッド)に取り組めば、全然鍛えてなくてたるんだ筋肉が引き締まり、結果二の腕が引き締まるという恩恵を得ることができます。

 

商品のニーズとしては「ポッコリお腹を解消したい」「腹筋を割りたい」などニーズが多さではAbs Belt(アブズベルト)が1番なんでしょうけど、sixpad(シックスパッド)の凄さを1番実感できる、仕組みと効果が最もわかりやすいのはArm Belt(アームベルト)だと思います。

 

新発売Leg Belt(レッグベルト)とは、、、

 

Arm Belt(アームベルト)と同様に、体肢を鍛えるためのアイテム。内容、構造としてはArm Belt(アームベルト)と似ています。

 

大腿四頭筋は人体の中で最も大きな筋肉と言われています。また、ハムストリング筋は、大きな筋肉であり、普段は意識して中々使う機会が少ない筋肉です。内転筋も、意識して使うということは基本ない筋肉です。

 

これらを鍛えて、大腿部の筋肉量を増やすことは、車で例えるなら、燃費を悪くするようなものです。基礎代謝量をアップさせて、カロリー消費量アップに繋げることが出来るのです。

 

めちゃめちゃパワーがあって、早いんだけど、燃費が悪いスポーツカーを思い浮かべてもらうとわかりやすいかな。

 

Leg Belt(レッグベルト)に関しては、中京大学と「大腿四頭筋における最適電極位置の検証」という共同研究がされていて、神経支配対位置と刺激電極位置の相関を研究し、どの位置にパッドを貼るのが適切かなどの研究を踏まえた上での商品となっているそうです。

 

ここまでが、今回新されたsixpad2(シックスパッド2)の中でもemsアイテムに関して。続いてはTraining Suit Tights(トレーニングスーツ )について見ていきます。

 

管理人


sixpad2(シックスパッド2)の着圧、加圧アイテム

sixpad(シックスパッド)と言えば、「クリスティアーノロナウド(クリロナ)のCMのアレでしょ?という人が多いと思いますが、sixpad(シックスパッド)には、emsマシン以外にもアイテムがありました。

 

それが、Shape Suit(シェイプスーツ)とShape Suit EX(シェイプスーツEX)です。これらは

  • Shape Suit(シェイプスーツ)|着圧による腹部のインナーマッスルトレーニング&サウナ機能
  • Shape Suit EX(シェイプスーツEX)|着圧によるインナーマッスルトレーニング&サウナ&姿勢サポート機能

が特徴のアイテムです。

 

そして、今回、新たに、emsマシンではないアイテムとしてTraining Suit Tights(トレーニングスーツ タイツ)、Training Suit HighWaist Tights(トレーニングスーツ ハイウエストタイツ)、Training Suit Arm(トレーニングスーツ アーム)、Training Suit Waist(トレーニングスーツ ウエスト)と新商品が出ました。
※Training Suit HighWaist Tights(トレーニングスーツ ハイウエストタイツは2017年5月下旬発売予定

 

これらは、Shape Suit(シェイプスーツ)とShape Suit EX(シェイプスーツEX)とどう違うのか?

 

まずはShape Suit(シェイプスーツ)・Shape Suit EX(シェイプスーツEX)と最も形状が似ていて、アプローチする箇所が同じであるTraining Suit Waist(トレーニングスーツ ウエスト)を比較対象として見ていきます。

 

まずは公式サイトを元に機能を比較してみましょう。

Shape Suit(シェイプスーツ) 着圧による腹部のインナーマッスルトレーニングとサウナ機能
Shape Suit EX(シェイプスーツEX) 着圧によるインナーマッスルトレーニングとサウナと姿勢サポート機能
Training Suit Waist(トレーニングスーツ ウエスト) 着圧による腹部のインナーマッスルトレーニングとくびれ補整

このようになります。Training Suit Waist(トレーニングスーツ ウエスト)ではサウナ機能、姿勢サポート機能の文字がなくなりくびれ補整の文字が加わっています。ちなみにサイズは、4商品ともにS、M、L、LLと揃っています。

 

文字だけだと正直ちょっとわかりにくいです。現物を比較してみました。

 

Training Suit Waist(トレーニングスーツ ウエスト)前からの写真 Training Suit Waist(トレーニングスーツ ウエスト)後ろからの写真
この写真は両方ともTraining Suit Waist(トレーニングスーツ ウエスト)の写真です。

 

Training Suit Waist(トレーニングスーツ ウエスト)にはマジックテープで腰部・腹部をより安定させることができるようになっていますが、Shape Suit(シェイプスーツ)シリーズにはマジックテープでのベルトのようなものはありません。

 

正直それくらいしか違いはわかりませんでしたね…。サウナ機能、姿勢サポート機能…この厳密な定義がよくわかりませんが、Training Suit Waist(トレーニングスーツ ウエスト)には全くそれが無いとは言えないように思いましたね…。

 

Training Suit Waist(トレーニングスーツ ウエスト)以外のTraining Suit Tights(トレーニングスーツ タイツ)、Training Suit HighWaist Tights(トレーニングスーツ ハイウエストタイツ)、Training Suit Arm(トレーニングスーツ アーム)は元々それに該当する旧バージョンのアイテムがありませんでしたから、単純に、

  • 着圧による下腿部のマッスルトレーニングが出来るアイテムが新発売⇒Training Suit Tights(トレーニングスーツ タイツ)
  • 着圧による下腿部〜腹部のマッスルマッスルトレーニングが出来るアイテムが新発売⇒Training Suit HighWaist Tights(トレーニングスーツ ハイウエストタイツ)
  • 着圧による腕部のマッスルマッスルトレーニングが出来るアイテムが新発売⇒Training Suit Arm(トレーニングスーツ アーム)

と捉えれば間違いありません。

 

続いては、実際のアイテムを見ていきましょう。

 

Training Suit Arm(トレーニングスーツ アーム) Training Suit Tights(トレーニングスーツ タイツ)
写真左(1枚目)がTraining Suit Arm(トレーニングスーツ アーム。写真右(2枚目)がTraining Suit Tights(トレーニングスーツ タイツ)。

 

最初に触って驚いたのは、つなぎ目が無いこと。コンプレッションウエアも、着圧ウエアも、着圧の強度の差の違うものを着合わせることで、目的とする効果を実現しています。

 

ですから、どうしてもつなぎ目があるものが多いです。しかし、この着圧ウエア、トレーニングスーツシリーズにはつなぎ目がありません。にも関わらず、伸縮性の良い素材の箇所(ストレッチゾーン)とそうではない箇所(ハイパワーゾーン)が混じっています。これら素材の伸縮差は2.5倍だそうです。

 

これは純粋に技術として凄いのだろうなと思ったのもありますが、つなぎ目がないということは、身体につなぎ目の跡がつかないということで実用性でも嬉しいことですよね。

 

こういったウエアはよく、スポーツ選手、アスリートが着用してるよね…って思った人が多いかも知れません。

 

ですが、今回のTraining Suit(トレーニングスーツ)シリーズは、それはとは180度違うアイテムです。

 

私たちがよく目にするスポーツ選手、アスリートが着用してるのは、コンプレッションウェアと言って、筋肉に合わせて適切に適度に負荷をかけることで、パフォーマンスを向上させるアイテムです。

 

一方、今回のTraining Suit(トレーニングスーツ)シリーズは、真逆。

 

コンプレッションウェアとは逆に筋肉に合わせて適切に適度に負荷をかけることで、パフォーマンスを低下させるアイテム。より運動強度を上げて、トレーニング効果を高めるためのアイテムです。

 

こちらは例えるなら、「巨人の星の大リーグボール養成ギブス」、あるいは「手首、足首に鍛えるためにつける重り」…などに近い効果を狙ったもの。パフォーマンスの向上とは真逆であることはわかってもらえたでしょうか?

 

Training Suit Arm(トレーニングスーツ アーム)を着用した写真1 Training Suit Arm(トレーニングスーツ アーム)を着用した写真2
実際につけてみるとこんな具合。適度に圧がかかっているのを感じることが出来ます。

 

ハムストリングへの負荷がTraining Suit Tights(トレーニングスーツ タイツ)を着用することで未着用時に比べると約1.3倍になったという開発者側の実験結果もあるそうです。

 

emsマシンはコンパクトて言っても、通勤電車、職場では着用するのは難しいですから…。そういったシチュエーションではこちらを使うなどして使い分けるといいですね。

 

ただし、負荷をかけるということなので、24時間付けっ放しは推奨されてません。推奨されているのは1日5時間です。

 

sixpad(シックスパッド)の筋肉サプリ(HMB Supplement)も新発売になった

2017年4月29日リリースのシックスパッドの新アイテム。

 

sixpad HMB Supplement

今回は、身体に身に着けるものだけではなく、サプリメントもsixpad(シックスパッド)シリーズで登場しました。それが、「sixpad HMB Supplement」。

どんな商品なのか…?まずHMBという成分は、最近、注目されている成分です。

 

HMBは、摂取することで筋肉合成シグナルを活性化し、筋肉合成を促進させたり、筋肉の分解を抑制するのに貢献している成分であると言われています。

 

しかし、このHMBはタンパク質の中に10%しか含まれていないロイシンの中に5%しか含まれていません。つまり、タンパク質の中には0.005%しか含まれていない成分なのです。

 

筋肉をつけるために、タンパク質を摂取しよう!プロテインを摂取しよう!とはよく言われますが、肉・・・プロテイン…HMBを効率よく摂取できているとは言い難い現実があります。なにせHMBはタンパク質の中に0.005%しか含まれていないのですから。

 

sixpad HMB Supplementを1日3粒摂取すれば、HMBCaを1,500mg摂取することができます。これは一般的なプロテインならば12杯ほど飲まなければ摂取できない量。

 

また、HMBCaの恩恵をより得るために、一緒に摂取した方が良いとされる成分、グルコースとビタミンDもsixpad HMB Supplementには配合されています。

 

筋肉は運動しなければ、年間で≒1%づつ失われていくと言われています。対象者3名なので厳密に有意差が認められたとは言えない実験結果なのかもしれませんが、MTG社の社内実験によれば

  • HMBサプリメントを8週間飲み続ける(emsマシンのsixpad使用なし)⇒筋厚の変化なし
  • emsマシンのsixpad使用のみ8週間⇒筋厚7mm(18%)アップ
  • HMBサプリメントとemsマシンのsixpadを8週間併用⇒8mm(26%)アップ

という結果になったそうです。emsマシンについては素晴らしいと言わざるを得ない結果。サプリメントについては何とも言い難いデータではありますが…。今後の更なる研究結果に期待と言ったところでしょうか。

 

ただ、HMBサプリメントというのは、今、かなり流行の兆しを見せているアイテムで、他社から様々なHMBサプリは販売されてはいます。実は私自身、ビルドマッスルhmbというサプリメントをかれこれ半年ほど飲み続けています(そのことについてはこちらで詳しく書かせていただいています)。

 

ビルドマッスルhmbとsixpad HMB Supplementを比較すると…

  • sixpad HMB Supplementだと、グルコース・ビタミンDも同時に摂取できる(ビルドマッスルhmbには含まれていない)。
  • sixpad HMB Supplementには、錠剤に味(レモン味)がついていて、ラムネのように美味しい。水なしでも噛んで食べれる(ビルドマッスルhmbは水で流し込まなければならない)。

という違いがあります。また、ビルドマッスルhmbがどうかは定かではありませんが、sixpad HMB Supplementは、

  • 原料の精製を日本で行っていて高純度の原料が実現されています。
  • 日本のサプリメーカーの約3%でしか取得していないというGMP認証を取得した工場で作られいます。

これらも、sixpad HMB Supplementの魅力ポイントと言えます。

 

ビルドマッスルhmbの定期購入のキリが良いところで、物は試しにとsixpad HMB Supplementに乗り換えてみようかなと考えています。

 

sixpad HMB Supplementは定期購入すると、通常価格の20%オフになるそうです。

最後に。

正直、新しいsixpad2(シックスパッド2)が発売されるまで、sixpad(シックスパッド)はご無沙汰でした。それは、干渉波emsのパーフェクト4500hotを知り、そのems効果に衝撃を受けたからでした。

 

それ以降、ずっと、パーフェクト4500hotをメインに使用してきました。しかし、今回、アブズベルト(シックスパッド2)を試させてもらって思いました。

 

シックスパッド2は旧シックスパッドよりもガツンと効くようになっている。と。

 

sixpad(シックスパッド)は、運動医科学界を牽引しているEMS世界最高峰の権威、京都大学名誉教授森谷敏夫氏とmtgが共同で根拠、エビデンスを重要視して開発されたemsマシン。

 

sixpad(シックスパッド)の公式サイトを見ると、様々な研究データが掲載されていることからもそれはみてとれます。私は、旧sixpad(シックスパッド)の発売当初から公式サイトを逐一チェックし続けていますが、本物にコツコツ、コツコツと研究と理論を追加し続けてます。私は知っています。

 

低周波の20HZも、23分という、トレーニング時間もその間の単調ではなく、複雑なプログラムも全て研究の結果生み出されたもの。
※20Hzという周波数は筋肥大に最も適した周波数だと言われています。しかし、この周波数は元来痛みを伴います。しかし、それを軽減、解消するために、100パターンにも及ぶ検証・研究をしてきたそうです。

 

負荷をかける回数も負荷の秒間、インターバルも全て研究とデータに基づいて計算しつくされたものなのです。

 

ギリギリの耐えれるか耐えれないかの負荷で、行えば、パーソナルトレーナーがついて、強制的に頑張らなくてはならない状況でのトレーニングに近い効果を得ることが出来ます。

 

少なくとも自分のペースで1人筋トレするよりは密度も効果も高いのは身を以て感じる事ができます。

 

パーフェクト4500hotの干渉波emsもすごいけどやはり、sixpad(シックスパッド)も凄いなと。

 

私、個人的に実感したといいますか、気がついたことが、

 

刺激として慣れてしまうとems効果は、得にくくなってくるから、emsマシンは、異なるアイテムを複数持ち、身体が慣れてきたなと感じ始めたタイミングで、翌日の使用を別のemsマシンにするとか、強度を上げるとかするのが良いということですね。

 

emsマシンは”ながらダイエット”の代表格で、何かをしながらでも当然効果はあると思いますが、ながらではとても無理なくらいの強度、耐えれるか耐えれないか位のギリギリの強度で痛みと闘うように使用すると、効果は劇的に違ってくるのだなと思いました。

 

この効果的なemsトレーニングを実現するために異なる波のemsマシン、そして本物のemsマシンを複数持っておくと良いとなります。

 

私の場合、それがパーフェクト4500hotとsixpad(シックスパッド)ということなりますね。

 

本記事でここまでに掲載してきた写真は、こういったサイトを運営している恩恵に預かり、sixpad(シックスパッド)の新商品を試す機会をいただいたからです。

 

この体験を踏まえて、実際、自腹を切って今回私が新たに購入した、sixpad(シックスパッド)の新商品は…

  • Abs Belt(アブズベルト)x1台
  • Arm Belt(アームベルト)x2台
  • Leg Belt(レッグベルト)x2台

です。これは、シックスパッドフルベルトセットの内訳。
シックスパッド2の注文メール
これは注文後に届くMTGからのメール。ホントに自腹で発売日に速攻で注文しちゃってますから私…。emsマシンマニアなんでガチで(汗)。

ちなみに、Abs Beltは、S/M/LとLL/3Lの2サイズあります。私はS/M/Lをチョイス。私180センチ越えの割と大きな男ですが、S/M/Lで全然大丈夫です。
Abs Beltが大きすぎてあばら骨まで触れてしまうと筋肉に効くなどとは別の痛い嫌な刺激を受けることになってしまいます。逆に小さい分にはそれほど困ることはありません。

そう…私はまずシックスパッドフルベルトセットを購入することから始めます。ジェルは定期に自動的に入る形になりますが、1か月目受け取り後にも解約が可能。

 

私は、ジェルパッド1か月分を1か月で消費するなんてことはまずありません。数か月分がたまったら、その地点で一度定期を解約しようと考えています。

 

sixpad HMB SupplementとTraining Suit Tights(トレーニングスーツ タイツ)も本当は欲しかったのですが、今回は我慢。おいおい試しに購入してみようかなと思っています。

 

私のようにシックスパッドフルベルトセットで購入すると、後から買い足す手間であるとか、どのジェルシートがどれ用のものなのか?などで迷うことがありませんので、楽です。面倒くさがりさんにはセットで購入するのは特におすすめです。

 

参考になれば嬉しいです。

 

新sixpad(シックスパッド)の購入は、インターネット(MTG ONLINE SHOP)は勿論ですが、名古屋松坂屋、ロフト渋谷店、ロフト池袋店、ロフト梅田店などでも出来るようです。

 

新sixpad(シックスパッド)商品、購入セット、価格一覧

新sixpad(シックスパッド)単品価格一覧

Abs Fit2 25,800円(税別)
Body Fit2 19,800円(税別)
Abs Belt S/M/L 39,800円(税別)、LL/3L 43,000円(税別)
Arm Belt 22,800円(税別)
Leg Belt 27,500円(税別)
Training Suit Tights 14,800円(税別)
Training Suit High Waist Tights 17,800円(税別)
Training Suit Arm 7,800円(税別)
Training Suit Waist 9,800円(税別)
HMB Supplement 5,500円(税別)

 

新sixpad(シックスパッド)用ジェルシート価格一覧

Abs Fit/Abs Fit2 1ヵ月分3,800円(税別)、3ヵ月分セット10,260円(税別)、6ヵ月分セット19,380円(税別)、12ヵ月分セット36,480円(税別)
Body Fit/Body Fit2 1ヵ月分2,600円(税別)、3ヵ月分セット7,020円(税別)、6ヵ月分セット13,260円(税別)、12ヵ月分セット24,960円(税別)

※左右同時に使用の場合はx2個必要となります。

Abs belt 1ヵ月分4,900円(税別)、3ヵ月分セット13,230円(税別)、6ヵ月分セット24,990円(税別)、12ヵ月分セット47,040円(税別)
Arm belt 1ヵ月分2,600円(税別)、3ヵ月分セット7,020円(税別)、6ヵ月分セット13,260円(税別)、12ヵ月分セット24,960円(税別)

※左右同時に使用の場合はx2個必要となります。

Leg belt 1ヵ月分2,900円(税別)、3ヵ月分セット7,830円(税別)、6ヵ月分セット14,790円(税別)、12ヵ月分セット27,840円(税別)

※左右同時に使用の場合はx2個必要となります。

※期間は毎日使用した際のジェルパッドの目安の耐用期間です。使用頻度次第ではそれ以上持つ場合もございます。
※3か月セットは10%オフ。6ヶ月セットは15%オフ。12ヶ月セットは20%オフになっています。

 

新sixpad(シックスパッド)セット価格一覧

ツインボディセット2 Body Fitx2で36,800円(税別)【7%オフ】
ツインアームセット Arm Beltx2で42,400円(税別)【7%オフ】
ツインレッグセット Leg Beltx2で51,100円(税別)【7%オフ】
アブズ&ツインボディセット2 Abs Fit2+Body Fit2x2で60,800円(税別)【7%オフ】
アブズベルト&ツインアームセット Abs Belt+Arm Beltx2で

Abs BeltがS/M/Lなら79,400円(税別)【7%オフ】
Abs BeltがLL/3Lなら82,400円(税別)【7%オフ】

アブズベルト&ツインレッグセット Abs Belt+Leg Beltx2で

Abs BeltがS/M/Lなら88,100円(税別)【7%オフ】
Abs BeltがLL/3Lなら91,100円(税別)【7%オフ】

フルベルトセット Abs Belt+Arm Beltx2+Leg Beltx2で

Abs BeltがS/M/Lなら126,300円(税別)【10%オフ】
Abs BeltがLL/3Lなら129,200円(税別)【10%オフ】

アーム&タイツセット Training SuitのArm+Tightsで21,000円(税別)【7%オフ】
ウエスト&タイツセット Training SuitのWaist+Tightsで22,800円(税別)【7%オフ】
アーム&ハイウエストタイツセット Training SuitのArm+High Waist Tightsで23,800円(税別)【7%オフ】
トレーニングスーツフルセット Training SuitのArm+Waist+Tightsで29,100円(税別)【10%オフ】
ツインタイツセット Training SuitのTightsx2で27,500円(税別)【7%オフ】
ツインハイウエストタイツセット Training SuitのHigh Waist Tightsx2で33,100円(税別)【7%オフ】
ツインアームセット Training SuitのArmx2で14,500円(税別)【7%オフ】
ツインウエストセット Training SuitのWaistx2で18,200円(税別)【7%オフ】

2017/10/14更新

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